Extreem lage testesteron (21 jaar oud)

[fitman]

Hoi iedereen,

Ik wil even mijn vraag kwijt, ik weet niet of het op de juiste plek is maar volgens mij wel.

Ik zit dus met een probleem, heb een extreem laag testosteron. Ik ga al naar de dokter maar een onderzoek duurt nog 2 maanden voor ik aan de beurt ben.

Nu kwam ik dit stukje tegen op internet:

Wat zijn de oorzaken van een te laag testosteron?
 Naarmate je ouder wordt maak je minder testosteron aan. Maar een te  laag testosterongehalte kan ook een aantal andere oorzaken hebben, en  deze zijn vaak gerelateerd aan voeding, levensstijl, medicijngebruik  en/of ziektes, zoals: te weinig gezonde verzadigde vetten eten  (testosteron wordt van cholesterol gemaakt),

Ik heb in mijn voedingschema nouwelijks verzadigde vetten zitten. Drink namelijk magere melk etc.
In hoe verre kan dit invloed hebben dat mijn testesteron echt extreem laag is? Of is het maar een klein deel en zal er dus ook een andere oorzaak zijn?

Het is namelijk het enige wat ik me kan bedenken, ik slaap genoeg, drink geen alcohol, sport 5 keer per week 1 - 1.5 uur en gebruik geen medicijnen.

Iemand die hier meer van weet?

Thanks

 

[broken bat]

Te weinig vet in de voeding kan leiden tot een lagere testosteron waarde.

Probeer eens een tijdje wat meer verzadigd vet binnen te krijgen en kijk of dat dan verschil maakt

 

[Tythor Zeth]

Kan

 

[Scarface17]

Probeer eens vitamine d3

 

[Pillz]

Wat is je testosteron waarde dan?

 

[fitman]

Waarde was 4

 

[Tythor Zeth]

Waarde was 4

Lijkt me erg onwaarschijnlijk dat het enkel komt door je dieet, maar ben benieuwd wat meer verzadigde vetten doen met je waarde. Beter nu nog even niks doen, om je te verzekeren van testosteron uit de apotheek

 

[fitman]

Lijkt me erg onwaarschijnlijk dat het enkel komt door je dieet, maar ben benieuwd wat meer verzadigde vetten doen met je waarde. Beter nu nog even niks doen, om je te verzekeren van testosteron uit de apotheek

haha goeie !

 

[neet61]

Hoi iedereen,

Ik wil even mijn vraag kwijt, ik weet niet of het op de juiste plek is maar volgens mij wel.

Ik zit dus met een probleem, heb een extreem laag testosteron. Ik ga al naar de dokter maar een onderzoek duurt nog 2 maanden voor ik aan de beurt ben.

Nu kwam ik dit stukje tegen op internet:

Wat zijn de oorzaken van een te laag testosteron?
 Naarmate je ouder wordt maak je minder testosteron aan. Maar een te  laag testosterongehalte kan ook een aantal andere oorzaken hebben, en  deze zijn vaak gerelateerd aan voeding, levensstijl, medicijngebruik  en/of ziektes, zoals: te weinig gezonde verzadigde vetten eten  (testosteron wordt van cholesterol gemaakt),

Ik heb in mijn voedingschema nouwelijks verzadigde vetten zitten. Drink namelijk magere melk etc.
In hoe verre kan dit invloed hebben dat mijn testesteron echt extreem laag is? Of is het maar een klein deel en zal er dus ook een andere oorzaak zijn?

Het is namelijk het enige wat ik me kan bedenken, ik slaap genoeg, drink geen alcohol, sport 5 keer per week 1 - 1.5 uur en gebruik geen medicijnen.

Iemand die hier meer van weet?

Thanks

Een endocrinoloog weet daar meer van. Lijkt me beter om daar een afspraak te maken.

 

[fitman]

Een endocrinoloog weet daar meer van. Lijkt me beter om daar een afspraak te maken.

Ik heb mijn afspraak al staan, dacht alleen met dit topic zelf ook al meer te weten te komen

 

[noname88]

Met wie heb je een afspraak dan dat je zo lang moet wachten?
Je moet je gewoon door laten verwijzen.
Een dokter heeft hier te weinig kaas van gegeten.
Zoek gewoon gelijk een specialist op want daar ga je waarschijnlijk toch eindigen

 

[Galen]

Met wie heb je een afspraak dan dat je zo lang moet wachten?
Je moet je gewoon door laten verwijzen.
Een dokter heeft hier te weinig kaas van gegeten.
Zoek gewoon gelijk een specialist op want daar ga je waarschijnlijk toch eindigen

Ik vermoed dat die wachttijd niet komt doordat z'n huisarts een wachttijd hanteert van 2 maanden, maar nu net de specialist. Een wachttijd van 1-2 maanden voor een specialist is verre van ongebruikelijk (helaas).

Of z'n huisarts wil eerst nog een tweede bepaling doen om een diagnose hypogonadisme te bevestigen, en wacht hier 2 maanden mee voor de volgende meting; dat kan ook natuurlijk.

 

[Henri108]

Lijkt onwaarschijnlijk dat dit aan je voeding zal liggen. Tenzij je komt van een achtergrond van zeer veel verzadigde vetten. Je lichaam raakt sowieso gewend aan je voeding en zal zich ernaar aanpassen (als je nu meer verzadigde vetten eet zal je testosteron stijgen om de korte termijn, maar op lange termijn zal dit een minimaal verschil maken).
Kan ook aan je mentale toestand liggen. Als ik me zeer goed voel in m'n vel, happy ben en me alfa voel, dan liggen mijn test waardes veel hoger dan als ik wat down ben en net ben afgewezen.
Testosteron meten is ook slechts een momentopname, elke meting kan grote verschillen tonen.
Mocht de assistent van de dokter je een knipoogje geven, of eens komt voelen aan je guns, dan zal je een zeer grote boost zien in testosteron voor die test.

 

[Galen]

sterke broederwetenschappen

 

[Tythor Zeth]

Sinds ik meiden aan mijn guns laat voelen, maak ik de gains van mijn leven

 

[Drunkenmaster]

Lijkt onwaarschijnlijk dat dit aan je voeding zal liggen. Tenzij je komt van een achtergrond van zeer veel verzadigde vetten. Je lichaam raakt sowieso gewend aan je voeding en zal zich ernaar aanpassen (als je nu meer verzadigde vetten eet zal je testosteron stijgen om de korte termijn, maar op lange termijn zal dit een minimaal verschil maken).
Kan ook aan je mentale toestand liggen. Als ik me zeer goed voel in m'n vel, happy ben en me alfa voel, dan liggen mijn test waardes veel hoger dan als ik wat down ben en net ben afgewezen.
Testosteron meten is ook slechts een momentopname, elke meting kan grote verschillen tonen.
Mocht de assistent van de dokter je een knipoogje geven, of eens komt voelen aan je guns, dan zal je een zeer grote boost zien in testosteron voor die test.

Met jouw stats zul je wel heel veel depri zijn dan

 

[neet61]

Met jouw stats zul je wel heel veel depri zijn dan

Wat is dat nou weer voor reactie, lamlul. Zijn stats zijn prima. Laten zeker geen ondergewicht of anorexia zien, wat ook een reden kan zijn voor lage hormoonspiegels.

 

[Big-T]

Of is het maar een klein deel en zal er dus ook een andere oorzaak zijn?

Ga maar uit van dat laatste, zeker als je spreekt over extreem laag. Er zal volgens mij onderzocht moeten worden of je testikels voldoende produceren. Merk je dit al je hele leven trouwens?

Ondertussen zou ik zeker je voeding nakijken, alle vetten mijden gaat zeker niet helpen, ook niet om te groeien.

 

[Drunkenmaster]

Wat is dat nou weer voor reactie, lamlul. Zijn stats zijn prima. Laten zeker geen ondergewicht of anorexia zien, wat ook een reden kan zijn voor lage hormoonspiegels.

Het was een reactie op Henri idioot

 

[Henri108]

Citaat:
Origineel gepost door Galen [Afbeelding niet meer beschikbaar]
sterke broederwetenschappen

Citaat:
Origineel gepost door Tythor Zeth [Afbeelding niet meer beschikbaar]
Sinds ik meiden aan mijn guns laat voelen, maak ik de gains van mijn leven

Fysiek contact met vrouwen geeft een piek in testosteron. Er zijn zelfs studies die bewijzen dat als je zogenaamde "powerposes" doet, je ook een stijging in testosteron ziet in het bloed. Allemaal van zeer korte duur.

---------- Toegevoegd om 17:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:06 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
Is wel een interessante TED talk.

---------- Toegevoegd om 17:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:28 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
Is wel een interessante TED talk.

---------- Toegevoegd om 17:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:29 ----------

Volek JS, Kraemer WJ, Bush JA, Incledon T, Boetes M.
Department of Kinesiology, Pennsylvania State University, University Park 16802, USA.

Manipulation of resistance exercise variables (i.e., intensity, volume, and rest periods) affects the endocrine response to exercise; however, the influence of dietary nutrients on basal and exercise-induced concentrations of hormones is less understood. The present study examined the relationship between dietary nutrients and resting and exercise-induced blood concentrations of testosterone (T) and cortisol (C). Twelve men performed a bench press exercise protocol (5 sets to failure using a 10-repetitions maximum load) and a jump squat protocol (5 sets of 10 repetitions using 30% of each subject's 1-repetition maximum squat) with 2 min of rest between all sets. A blood sample was obtained at preexercise and 5 min postexercise for determination of serum T and C. Subjects also completed detailed dietary food records for a total of 17 days. There was a significant (P < or = 0.05) increase in postexercise T compared with preexercise values for both the bench press (7.4%) and jump squat (15.1%) protocols; however, C was not significantly different from preexercise concentrations. Significant correlations were observed between preexercise T and percent energy protein (r = -0.71), percent energy fat (r = 0.72), saturated fatty acids (g.1,000 kcal-1.day-1; r = 0.77), monounsaturated fatty acids (g.1,000 kcal-1.day-1; r = 0.79, the polyunsaturated fat-to-saturated fat ratio (r = -0.63), and the protein-to-carbohydrate ratio (r = -0.59). There were no significant correlations observed between any nutritional variables and preexercise C or the absolute increase in T and C after exercise. These data confirm that high-intensity resistance exercise results in elevated postexercise T concentrations. A more impressive finding was that dietary nutrients may be capable of modulating resting concentrations of T.

http://www.fitnessforoneandall.com/n...s/part_two.htm
Hier ook met links naar studies.

Verschil test dat je maakt met het eten van meer dan 10% vet is relatief klein (minder dan 10%). Onder de 10% vet eten geeft wel een grote daling in testosteron, zeker voor diegenen die komen van een dieet met een zeer hoog % vet in hun voeding.

---------- Toegevoegd om 17:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:44 ----------

Goldey and van Anders showed that sexual cognitions impact hormone levels in women, such that sexual thoughts result in a rapid increase in testosterone in women who were not using hormonal contraception.

Men having more sex also show higher testosterone levels.