Test E eerste kuur

Daster · zo 29 mrt 2009, 15:40

Week 1-11: Test E 300mg /E4D
Week 13-15: Nolvadex 20mg /ED

De Test is 300mg/ml en gemiddeld kom ik op 525mg per week uit op deze manier, ik had ook 10 weken lang 600mg EW kunnen doen, maar zo doe ik er dus iets langer mee.

Eergisteren de eerste injectie gezet, had gisteren last van een behoorlijk pijnlijke zwelling, maar die begint nu gelukkig weg te trekken. Begon me al gelijk dingen als ontsteking in mn hoofd te halen

.

Psychisch doet het me in ieder geval al goed, want afgelopen beentraining gelijk een PR gezet met 6*135kg

.

Stats op het moment: 84kg 12% bij een lengte van 183cm. Hoop er wat gedefiniëerder uit te komen, maar ik houdt de calorie inname voorlopig redelijk hoog, op zo'n 3500-4000 kcal.

Zal zo af en toe een foto met de tussenstand plaatsen!

Stanske · zo 29 mrt 2009, 15:48

suc6 man!

de pics in je galery zijn van nu dan?

Daster · zo 29 mrt 2009, 15:52

Afgelopen zomer. Ben een kilootje of 4-5 zwaarder nu! (Ook wel iets 'vetter')

ikkenietwete · zo 29 mrt 2009, 21:04

Veel succes!!!

GymBunny · ma 30 mrt 2009, 12:48

Waar injecteer je en met welke naald? Ik zet 0,8*40 in mijn bil.

Veel succes! Ga je volgen

Bullseyes · ma 30 mrt 2009, 12:51

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Week 1-11: Test E 300mg /E4D
Week 13-15: Nolvadex 20mg /ED

De Test is 300mg/ml en gemiddeld kom ik op 525mg per week uit op deze manier, ik had ook 10 weken lang 600mg EW kunnen doen, maar zo doe ik er dus iets langer mee.

Eergisteren de eerste injectie gezet, had gisteren last van een behoorlijk pijnlijke zwelling, maar die begint nu gelukkig weg te trekken. Begon me al gelijk dingen als ontsteking in mn hoofd te halen

.

Psychisch doet het me in ieder geval al goed, want afgelopen beentraining gelijk een PR gezet met 6*135kg

.

Stats op het moment: 84kg 12% bij een lengte van 183cm. Hoop er wat gedefiniëerder uit te komen, maar ik houdt de calorie inname voorlopig redelijk hoog, op zo'n 3500-4000 kcal.

Zal zo af en toe een foto met de tussenstand plaatsen!

Zal aan je voeding en training liggen of je dat bereikt.

Robke78 · ma 30 mrt 2009, 12:53

ben benieuwd ... altijd leuk die eerste keer logjes

Daster · ma 30 mrt 2009, 16:28

Citaat:

Origineel gepost door GymBunny

Waar injecteer je en met welke naald? Ik zet 0,8*40 in mijn bil.

Veel succes! Ga je volgen

Thnx! Ik heb dezelfde naald en ook bil. Als ik volgende keren geen last van zwellingen heb ook wel benen en schouders denk ik

Injecteer zelf, dus dan is dat wel makkelijker.

Citaat:

Origineel gepost door Bullseyes

Zal aan je voeding en training liggen of je dat bereikt.

Yup, in eerste instantie had ik in gedachte erbij te gaan cutten, maar dat werd me aan alle kanten afgeraden... En aangezien ik echt niet snel vet aanzet houd ik de calorieinname voorlopig redelijk hoog. Misschien dat ik aan het eind nog cardio ga toevoegen als ik toch wat scherper wil.

Daster · ma 30 mrt 2009, 16:32

Ik heb mn voeding al iets veranderd.. Ik eet altijd heel veel brood, maar nu heb ik 2 broodmaaltijden vervangen door 1x pastatonijnsalade en 1x rijstkipfilet. Hoop zo min mogelijk vocht vast te houden...

Bullseyes · ma 30 mrt 2009, 16:52

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Ik heb mn voeding al iets veranderd.. Ik eet altijd heel veel brood, maar nu heb ik 2 broodmaaltijden vervangen door 1x pastatonijnsalade en 1x rijstkipfilet. Hoop zo min mogelijk vocht vast te houden...

Kruiden vermijden, o.a brocolli eten etc. lees dit maar even door.

Low carb in voorbereiding ja of nee?

flip van hout · ma 30 mrt 2009, 17:15

Veel succes man zal je log volgen

luc02 · di 31 mrt 2009, 12:31

succes hè op naar de 90+

Bullseyes · di 31 mrt 2009, 14:29

Citaat:

Origineel gepost door luc02

succes hè op naar de 90+

Dat red je niet als je zo clean mogelijk eet.

Daster · di 31 mrt 2009, 17:16

Als ik die 4000kcal uit schone voeding haal, waarom zou ik dan niet met 90kg kunnen eindigen?

edit: Ik heb mn schema er even bijgezet!

Daster · wo 1 apr 2009, 01:17

Vandaag 2de injectie, ditmaal ook wel een beetje zwelling, maar stuk minder dan vorige keer

Verder vandaag op alle oefeningen borst PR gezet, maar ik weet dat het in principe nog niet kan werken dus laat ik het maar op een geluksdag
houden

Incline Bench 6*92,5 (was 5*90)
Incline DB Press 6*42 (was 5*42 als eerste oefening)

flip van hout · do 2 apr 2009, 12:03

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Vandaag 2de injectie, ditmaal ook wel een beetje zwelling, maar stuk minder dan vorige keer

Verder vandaag op alle oefeningen borst PR gezet, maar ik weet dat het in principe nog niet kan werken dus laat ik het maar op een geluksdag
houden

Incline Bench 6*92,5 (was 5*90)
Incline DB Press 6*42 (was 5*42 als eerste oefening)

de pr's zulllen nog wel vaker langs komen, maar het zou goed kunnen dat je er nu al wat van merkt hoor der zit nu gewoon meeer test in je lichaam. Maar je piek over een week of 2 a 3 zal nog veel lekkerder zijn

.

Daster · do 2 apr 2009, 15:10

Vanavond beentraining. Dan ga ik de 140kg squat eens proberen te reppen

luc02 · do 2 apr 2009, 15:29

ik doe vanavond mee met de benen

Stanske · do 2 apr 2009, 16:40

Citaat:

Origineel gepost door luc02

ik doe vanavond mee met de benen

ik ook

niet te overhaast met u gewicht omhoog gaan man. doe het rustig aan of je gaat een blesure oplopen. spreek uit ervaring

nameless · do 2 apr 2009, 18:22

waarom trouwens geen kick start als ik vragen mag??

zo 29 mrt 2009, 15:40	#1
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.448 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Test E eerste kuur Week 1-11: Test E 300mg /E4D Week 13-15: Nolvadex 20mg /ED De Test is 300mg/ml en gemiddeld kom ik op 525mg per week uit op deze manier, ik had ook 10 weken lang 600mg EW kunnen doen, maar zo doe ik er dus iets langer mee. Eergisteren de eerste injectie gezet, had gisteren last van een behoorlijk pijnlijke zwelling, maar die begint nu gelukkig weg te trekken. Begon me al gelijk dingen als ontsteking in mn hoofd te halen . Psychisch doet het me in ieder geval al goed, want afgelopen beentraining gelijk een PR gezet met 6*135kg . Stats op het moment: 84kg 12% bij een lengte van 183cm. Hoop er wat gedefiniëerder uit te komen, maar ik houdt de calorie inname voorlopig redelijk hoog, op zo'n 3500-4000 kcal. Zal zo af en toe een foto met de tussenstand plaatsen! __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

zo 29 mrt 2009, 15:48	#2
Stanske Competitive Bodybuilder Aangemeld: jan 2008 Locatie: Locatie : Locatie : Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.644 Stats: 1m78 - - Karma:	Re: Test E eerste kuur suc6 man! de pics in je galery zijn van nu dan?

zo 29 mrt 2009, 15:52	#3
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.448 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Test E eerste kuur Afgelopen zomer. Ben een kilootje of 4-5 zwaarder nu! (Ook wel iets 'vetter') __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

zo 29 mrt 2009, 21:04	#4
ikkenietwete Cool Novice Aangemeld: feb 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 177 Stats: Karma:	Re: Test E eerste kuur Veel succes!!!

ma 30 mrt 2009, 12:48	#5
GymBunny Cool Novice Aangemeld: nov 2008 Locatie: Nederland, Almere Geslacht: M Posts: 87 Stats: Karma:	Re: Test E eerste kuur Waar injecteer je en met welke naald? Ik zet 0,8*40 in mijn bil. Veel succes! Ga je volgen __________________ "Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift no heavy ass weights"

ma 30 mrt 2009, 12:53	#7
Robke78 Colossal Veteran Aangemeld: dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 14.808 Blog Berichten: 6 Stats: 1m73 102kg - Karma:	Re: Test E eerste kuur ben benieuwd ... altijd leuk die eerste keer logjes __________________ eternally damned to fight his fat Rob's latest workout: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post4709208 Spoiler: Toon made you click

ma 30 mrt 2009, 16:32	#9
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.448 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Test E eerste kuur Ik heb mn voeding al iets veranderd.. Ik eet altijd heel veel brood, maar nu heb ik 2 broodmaaltijden vervangen door 1x pastatonijnsalade en 1x rijstkipfilet. Hoop zo min mogelijk vocht vast te houden... __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

ma 30 mrt 2009, 17:15	#11
flip van hout Advanced Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: omgeving amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.071 Stats: 1m86 92kg 19% Karma:	Re: Test E eerste kuur Veel succes man zal je log volgen __________________ - armen 38 cm - middel 90,5 cm - b.been 62 cm

di 31 mrt 2009, 12:31	#12
luc02 Cool Novice Aangemeld: mei 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 57 Stats: Karma:	Re: Test E eerste kuur succes hè op naar de 90+

wo 1 apr 2009, 01:17	#15
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.448 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Test E eerste kuur Vandaag 2de injectie, ditmaal ook wel een beetje zwelling, maar stuk minder dan vorige keer Verder vandaag op alle oefeningen borst PR gezet, maar ik weet dat het in principe nog niet kan werken dus laat ik het maar op een geluksdag houden Incline Bench 692,5 (was 590) Incline DB Press 642 (was 542 als eerste oefening) __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

do 2 apr 2009, 15:10	#17
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.448 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Test E eerste kuur Vanavond beentraining. Dan ga ik de 140kg squat eens proberen te reppen __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

do 2 apr 2009, 15:29	#18
luc02 Cool Novice Aangemeld: mei 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 57 Stats: Karma:	Re: Test E eerste kuur ik doe vanavond mee met de benen

do 2 apr 2009, 18:22	#20
nameless Dutch Bodybuilder Aangemeld: sep 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 275 Stats: Karma:	Re: Test E eerste kuur waarom trouwens geen kick start als ik vragen mag??