Trasher

Thnx bro,
yes i'm honest!
die DL gaat nog omhoog hoor!

Mobiliteitsoefenigen ? Dynamic stretches nzo is dat dan goed ? elke dag ? voor en/of na elke training .. ???
static stretching is naartschijnt echt niet goed voor de spieren dus weet niet echt goed of'k deze nu wel of niet mag doen :D

Hey, Jaa idd van zulke "behangers:p" word je idd niet wijzer. Wat had je dan precies aan je knieen? En hoe lang heeft het geduurd voordat je weer tegen je max. aan kon trainen?

???

ok..

we hebben al eens eerder over dit onderwerp gesproken lol.

Ik weet dat zwikkie een beest is maar ze reageert zo raar in dat topic. :D

Dat stukje over die grieken kwam van BB.com uit de IF thread :P

Alloha!

yessir :D

ja hoor, heb het verdiend :-)

heb wel zin om te trainen, maar alles voelt te stram aan
beter niks forceren dan
morgen vliegen we er dan met nog zoveel zin weer in :-D