Dus anders gezegt:
mijn dagelijkse behoefte is 2728 kcal... dus gewoon dagelijkse 2728 kcal eten, en door de cardio die je dan na de krachttraining gaat doen ga je vet verbranden en afvallen?
Ik heb een vraagje aan je, aangezien jij nogal veel verstand heb van cutten...
In een topic van mij merkte iemand op dat (als ik ga cutten) ik 400 tot 500 calorien van m'n dagelijkse behoefte af moet halen, terwijl ik in een sticky had gelezen juist exact te eten wat je dagelijks behoefte is en door cardio vet te verbranden... dit klopt toch tot zover he?
maar nu zat ik na te denken, klopt dit dan ook (quote uit die topic):
"MAAR, je kunt in principe 'vals spelen' of slim zijn, het is maar hoe je het bekijkt.
Als je namelijk 400 calorien minder inneemt (dus als je dat van je totale dagelijkse behoefte afhaalt), wat sakurakilla zei... kun je het verlies in spiermassa verwaarlozen (zal geen tot amper effect hebben) en dan hoef je tijdens de cardio wel 400 calorien minder te verbranden... of klopt die redenering niet?"
