60/70 kg is idd wel een beetje lachwekkend na 5 jaar.
Inderdaad zo hoort dat ook vind ik dat de ervaren kerels de jonge gastjes helpen en aanmoedigen. Ik vond het ook fijn als iemand mij goed advies gaf. (soms nog wel eens)

ciao

ik trrain thuis omdat het met gezin makkelijker te combineren is, geen tijdverlies met verplaatsingen, maar is wel leuk toch minstens 1 keer per week in gym, vooral met die toffe sfeer, als beginner nog voel ik me daar goed omdat het overgrote deel tienerjongens zijn, en het klikt wel met die tieners, zit wat op hun niveau he.
Ik zie het ook niet zo groot hoor, daarvan dat ik praatte van zo'n 85kg te willen halen aan 10% of iets minder, wazt als ik dan binnen goeie 10j moet stoppen of overgaan naar fintnessen, wegens leeftijd en lichaam die zware gewichten niet meer aankan.
Is mijne maat die me begeleidt met schema's die zegt vaak uitgelachen te zijn door gebruikers, dat ze hem maar een sukkel vinden, nu ja hij gaat dan ook af en toe trainen in een gym waar het vol buitenwippers zit, zal aan het niveau van dat volk liggen, en ook, ik vind soms dat hij idd wat zwak is voor de tijd dat hij traint, als ik zeg dat hij na 5j trainen setjes bankdrukken traint met 60/70kg.
zag gisteren mooi voorbeeld van goeie mentaliteit in onze gym, een man was aan het benchen tot 150kg, en ernaast een jongetje van 15j of zo, mssn eerste keer moest gespot worden met de lege staaf van 20kg, en die brede man moedigde dat gastje aan

Tjah ik ben nu bezig met afstuderen en mijn vriendin promoveert dus we wonen nog klein. Ik moet dus wel naar de gym. Maar vind het ook wel fijn om tussen de mensen te trainen. Motiveert wel. Over 2 maanden ga ik werken in Brussel bij de Europese Unie, dan zal ik een nieuwe gym moeten zoeken :P (straks word ik nog Belg.. OMG :P )

Ik heb eerlijk gezegd nog niet echt iets gemerkt van gebruikers die neerpraten op naturals. Misschien heb je toevallig net met een paar klootzakken van doen gehad. Een ding is wel duidelijk, je moet jezelf nooit proberen te vergelijken met een gebruiker. Dat is niet realistisch. Maar de vraag is of je dat wel wil.. Ik wil echt nog wel wat gains maken maar ik hoef niet zo'n tractor te worden. Het moet nog wel in een pak passen allemaal he :P

Zo, bedtijd. Spreek je later

ik kan thuis alles trainen met losse gewichten, de "raw" hardcore manier, heb vandie halterstaven waar ik schijven kan opsteken, barbell, bank met rek voor BP, squatrek, dus kan squatten, deadliften, alles, ga dan 1 keer per week naar hardcore gym, kan er daar dan es een toestel tussenslaan.
Ja, ik heb het door forum en zo soms moeilijk met die gasten die spuiten, en dan alle eer zo naar zich toetrekken, maar als ik dan te weten kom dat er mensen naturel toch ook heel ver geraken, dan motiveert me dat, wnat ik hou het liever geoznd, zou stom zijn als kerngezonde veertiger aan die rotzooi te beginnen, ik ben blij dat je op DBB toch nog gasten met een andere mantaliteit tegenkomt, want het wordt de laatste tijd eigenlijk beetje overdreven met die anabolen, en de pretentie van die gebruikers, noemen de naturals nep-builders, allez is net omgekeerd.
thnx voor je steun alleszins. In de gym waar ik ga, heb je eigenlijk hazast geen gebruikers, allez toch niks van te merken, en zeer goede sfeer, nu ja is dan ook stedelijk sportcentrum

Mooi trouwens dat je je motivatie niet kwijt bent! We hebben allemaal wel eens een trap onder ons gat nodig he :P

greetz

Tuurlijk zou dat goed zijn. Maar serieus, 16 kg in 10 maanden is echt lang niet slecht! Ik zou gewoon lekker doorknallen. Ik weet niet in hoeverre je thuis goed kan trainen (qua materiaal etc) ik train zelf altijd in de gym maar dat maakt in principe niks uit. En ja, over dat zware trainen.. je moet jezelf gewoon blijven pushen.

Als je komend jaar weer 16 kg aankomt ben je al een behoorlijke buffel hoor :P

Komt allemaal goed.

Succes maat!

ik denk dak vanaf nu progressiever ga werken in trainen voor de grote oefeningen, nu starten m et gewichten die ik makkelijk aankan, en iedere week, 1kg bijdoen.
zo aou ik na 2j trainen, deadlift 8x160, full squat 8x130, bench 8x110, neckpress 8x90, frontsquat 8x100 hebben, zou toch goed zijn he, en veel groei later met hoge trainingsgewichten, dat is wel het geheim denk ik van skinny, zeer zwaar trainen

naast je harde aanpak, heb je me wel moed gegeven ermee dcoor te gaan. Ik ben nochtans niet jaloers van aard, maar heb een enorme hekel aan leugenaars, ik was zodanig overtuigd door dat gewicht van 129kg, dat hij fervente gebruiker was, mede daaar de gast die me helpt met trianing en voeding steeds zeg' dat je echt niet groot kan worden naturel, was de eerste met swie ik via dit forum real in contact kwam, dus ik geloofde alles wat hij zei, heeft wel veel kennis, maar ik ben ook verwondderd dat hij na 5j nog maar zo groot is, als ik doordoe zoals nu, ben ik na 2 jaar trainen zeker zo groot als hij. Ik ga nu 1x per week in een gym trainen, de andere 3 dagen train ik thuis, daar is er ook iemand die in nog geen 4j natyurel van 70kg naar 100kg, en nog redelijk droog, gegaan is, is begrijp ook niet waarom mijne maat zo groot niet wordt