Vladi

:d

wat doe jij nou zo op deze avond?

waar staat dat dan van die proteine poeder van xxl?

is 7 uur ook goed? dan ben ik er denk, rond die tijd.

jow rene
ja het zal niet veel schelen de aard van de trainingen. behalve dat jij zwaarder traint natuurlijk haha ik ben er vanavond ja. zie je wel verschijnen

rond 7 zou top zijn ja ouwe :D haha ja ik zie dat je fb doet. dat doe ik ook trouwens, maar niet exact dezelfde oefeningen als wat jij doet. hoofdoefeningen maandag zijn squat (licht) en bench (zwaarder), woensdag deadlift en vrijdag weer sq en bp maar dan andersom qua intensiteit.

ow ja dat grondgevecht gebeuren was ik ff vergeten :p ja dat zou wel kunnen dan die dagen, maar kan het echt niet iets vroeger :p de reden dat ik vroeger train is omdat ik anders tot laat wakker lig in me nest door de adrenaline haha klinkt mss vaag maar goed. alleen train jij nou volgens vaste schema's/manieren? ik heb een eigen schemaatje in elkaar gefixed die ik nu volg

joww...maandag en woensdag sowieso ja, maar zaterdag werk ik meestal. train je niet meer op vrijdag? dan ben je toch s middags vrij? ik momenteel ook namelijk

haha niks man. geintje. heb je nog vakantie?

Wat is er?