MastaguyB

Thnxs!

Ik ga het even bekijken allemaal en een keuze maken bedankt voor de moeite!

greets

Hi kerel!

Dus van die beta dinges krijg ik die jeuk? Is dit normaal of is het gewenning en gaat het na een periode over?

Zit te denken om no-explode te bestellen.... Ervaring hiermee toevallig?

Greets rem

eerder 5x, smorgens, 3x pauze op school, avondeten en s'avonds wat voor erbij

Beta alanine is smaakloos

ok dan, maar merk je al verschil, gaat het nu al wat beter?

Maandag:
Squat 5x10 (Benen)
Stiffed Leg Deadlift 3x10 (Rug/Benen)
Military Press 5x10 (Schouders)
Barbell Curls 3x10 (Biceps)
Bench Press 5x10 (Borst)
Skullcrushers 5x10 (Triceps)
Sit-Ups 4x10 (Eventueel)

Woensdag:
Deadlift 5x10 (Rug/Benen)
Lateral Raises 3x10 (Schouders geloof ik)
Barbell Curls 3x10 (Biceps)
Incline Bench Press 3x10 (Borst)
Skullcrushers 3x10 (Triceps)
Sit-ups 4x10 (Eventueel)

Vrijdag:
Squat 3x10 (Benen)
Stiffed Leg Deadlift 3x10 (Rug/Benen)
Barbell Curls 3x10 (Biceps)
Bench Press 3x10 (Borst)
Skullcrushers 3x10 (Triceps)
Sit-ups 4x10 (Eventueel)

is dit een goed schema volgens jou . ?

aha ;-)

ja BCAA oplossen is een probleem, we betrekken de grondstoffen van een EU producent en die BCAA"s lossen een stuk beter op.. Chinese aminozuren en ik meen vooral iso-leucine lost gewoon niet op.

amaaj...

Alloha!