jerommeke |
Laatste Activiteit: 18 March 2008 19:50
Over Mij
- Over jerommeke
- Interesses
- sport
- Beroep(en)
- metaalarbeider
- Woonplaats
- genk
- Geslacht
- M
-
Handtekening
- De kracht om te groeien zit in je hoofd
173 cm
80.7kg licht
armen 44
bankdrukken: 160 kg 12x
flyes: 45kg 10x (per kant)
facepuls: 80 kg 12x
schouderdrukken: 130 kg 9x
sidelaterals: 26kg 12x (per kant)
pulldown: 120 kg 10x
bisepscurl EZ: 56 kg 10x
deadlift: 200 kg
backsquat: 170 kg 1x
legpres: 500 kg 13x
kuiten staand: 200 kg 12x
trainingsmode: 2 sets per oefening tot obsoluut uiterste.
- De kracht om te groeien zit in je hoofd
