hallo BadMF ik heb een vraag wat je wrs al veel zult gehoord hebben. maar ik meet 1m72 en weeg MAAR 53 kg ! :( ik train wel minstens 3 keer per week , ik zie mezelf wel wat veranderen maar ik blijf mager en zoals tonijn enzo lust ik niet heb jij soms wat goeie tips voor me ? want ik weet ni meer wat ik moet doen.
alvast bedankt.