Vroeg in de avond ben je op je sterkst

mc. chick · vr 15 mei 2009, 21:59

Eensh... 's ochtends is altijd minder bij mij.

Temujin · za 16 mei 2009, 14:59

Citaat:

Origineel gepost door Geddie

Dus als ik het goed begrijp, maakt het tijdstip waarop je traint een verschil in kracht van wel 10% (grafiekje)?

Dat wordt wel beweerd hier ja.

The Special K · ma 18 mei 2009, 15:34

Voor mij klopt het... Het heeft ook veel te maken met wat ik gegeten heb.
Als ik zaterdagmorgen ga om 10 a 11 u dan ben ik nog maar even op en werken de kh uit mijn voeding nog niet optimaal.
Ik verkies te trainen om 19u, een uur na het avondeten.

andyson · ma 18 mei 2009, 20:46

is de waardheid.

Pietje II · ma 18 mei 2009, 21:25

Voor mij klopt dat wel ja. Ik train het lekkerst in de namiddag-vooravond. 's Ochtends hoef ik echt niet te proberen om een zware prestatie neer te zetten want daar kan ik dan gewoonweg niet de kracht en concentratie voor opbrengen. Wat wel een grote factor is, heb ik gemerkt, dat de hoeveelheid voedsel die ik dan al geconsumeerd heb erg bepalend is voor mijn prestaties op anaeroob en aëroob gebied. Als ik dan toch 's ochtends moet trainen moet ik minimaal al 2 maaltijden achter mijn kiezen zitten wil ik een fatsoenlijke training neer kunnen zetten.

Der Freak · ma 18 mei 2009, 21:59

Ik heb het ook eens in de M&F gelezen, ik denk zelf dat het per persoon verwisselt.

EPK · ma 18 mei 2009, 22:43

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Wat een gelul .

+1

Als je bijv 's nachts werkt gaat dit hele gezeur al niet meer op.

TheMistery · di 19 mei 2009, 09:31

Onzin dat ligt bij iedereen anders

Temujin · di 19 mei 2009, 10:12

Citaat:

Origineel gepost door EPK

+1

Als je bijv 's nachts werkt gaat dit hele gezeur al niet meer op.

De resultaten zijn natuurlijk gebaseerd op een normaal dag- en nachtritme, en dat is voor de meeste mensen vergelijkbaar.

klaasklasse · di 19 mei 2009, 21:39

wat betreft studeren in ieder geval wel

Spuitelf11 · za 23 mei 2009, 12:39

Citaat:

Origineel gepost door EPK

+1

Als je bijv 's nachts werkt gaat dit hele gezeur al niet meer op.

Ze konden het grafiekje dan ook beter baseren op "x aantal uren na ontwaking".

MastaguyB · za 23 mei 2009, 15:27

Ik merk dit zeker. Weleens 'smorgens wezen trainen. Nou doe ik dus nooit meer, kracht was ver te zoeken.

Yellow Rox · do 28 mei 2009, 19:10

Hmm miss verstandig om dan om 18:00 te trainen maar dan moet ik vaak eten

robintjuh · do 28 mei 2009, 19:12

Yates zei eens 3 uur nadat je opstaat of 11.

Daster · do 28 mei 2009, 19:23

Geldt zeker voor mij. 's Ochtends ben ik zo lam altijd.

**Big-T** · do 28 mei 2009, 22:09

Tussen 5 en 7 gaat altijd goed ja.

PjanoozManiac · do 28 mei 2009, 22:16

Al mijn pr's heb ik s'avonds gezet ja.

remon v · wo 3 jun 2009, 10:12

s'avonds train ik idd veel lekkerder dan in de ochtend.

pumaatje · wo 3 jun 2009, 14:33

Als ik s'ochtends in de gym ben, moet ik men krachtstats toch kelderen ze!! oefeningen gaan goed, maar de kracht ontbreekt dan! train het best tussen 16 en 19 uur

vr 15 mei 2009, 21:59	#21
mc. chick Monstrous Giant Aangemeld: dec 2005 Locatie: In het land van eerlijke karma Geslacht: M Posts: 10.489 Stats: 1m94 107kg 17% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Eensh... 's ochtends is altijd minder bij mij. __________________ mc's trainingslog SQ 165 l BP 115 l DL 210 l 490 In order to heal my lower back, I should do heavy back squats and stick it through the pain? Yes! Can squats cure cancer? Yes… there is nothing heavy squats can’t cure!

ma 18 mei 2009, 15:34	#23
The Special K Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 191 Stats: Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Voor mij klopt het... Het heeft ook veel te maken met wat ik gegeten heb. Als ik zaterdagmorgen ga om 10 a 11 u dan ben ik nog maar even op en werken de kh uit mijn voeding nog niet optimaal. Ik verkies te trainen om 19u, een uur na het avondeten. __________________ Miss Beachproof 2009 logje http://forum.dutchbodybuilding.com/f...cial-k-208856/

ma 18 mei 2009, 20:46	#24
andyson Advanced Bodybuilder Aangemeld: apr 2008 Locatie: Antwerpen Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 834 Stats: 1m86 85kg 14% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst is de waardheid.

ma 18 mei 2009, 21:25	#25
Pietje II Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 411 Stats: 1m86 95kg 12% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Voor mij klopt dat wel ja. Ik train het lekkerst in de namiddag-vooravond. 's Ochtends hoef ik echt niet te proberen om een zware prestatie neer te zetten want daar kan ik dan gewoonweg niet de kracht en concentratie voor opbrengen. Wat wel een grote factor is, heb ik gemerkt, dat de hoeveelheid voedsel die ik dan al geconsumeerd heb erg bepalend is voor mijn prestaties op anaeroob en aëroob gebied. Als ik dan toch 's ochtends moet trainen moet ik minimaal al 2 maaltijden achter mijn kiezen zitten wil ik een fatsoenlijke training neer kunnen zetten.

ma 18 mei 2009, 21:59	#26
Der Freak Dutch Bodybuilder Aangemeld: feb 2008 Locatie: Maassluis Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 659 Stats: Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Ik heb het ook eens in de M&F gelezen, ik denk zelf dat het per persoon verwisselt. __________________ Just remember, 99% of life is what you make of it. Go after it and don’t take no for an answer. Strength and honor.

di 19 mei 2009, 09:31	#28
TheMistery Competitive Bodybuilder Aangemeld: feb 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.632 Stats: 1m86 99kg - Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Onzin dat ligt bij iedereen anders

di 19 mei 2009, 21:39	#30
klaasklasse Advanced Bodybuilder Aangemeld: mei 2008 Locatie: gruwelijk geen idee Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.024 Stats: Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst wat betreft studeren in ieder geval wel __________________ het bovenstaande stuk tekst kan fouten bevatten in: stijl, argumentatie, grammatica, spelling of feiten kennis. klaasklasse biedt hiervoor bij voorbaat zijn excuses aan

za 23 mei 2009, 15:27	#32
MastaguyB Ripped Bodybuilder Aangemeld: jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.732 Stats: 1m85 106kg 21% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Ik merk dit zeker. Weleens 'smorgens wezen trainen. Nou doe ik dus nooit meer, kracht was ver te zoeken.

do 28 mei 2009, 19:10	#33
Yellow Rox Cool Novice Aangemeld: feb 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 118 Stats: Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Hmm miss verstandig om dan om 18:00 te trainen maar dan moet ik vaak eten

do 28 mei 2009, 19:12	#34
robintjuh Ripped Bodybuilder Aangemeld: mei 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 3.804 Stats: Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Yates zei eens 3 uur nadat je opstaat of 11. __________________ 1.81 105kg bench: 130kg squat: 160kg atg dead: 200kg

do 28 mei 2009, 19:23	#35
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.536 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Geldt zeker voor mij. 's Ochtends ben ik zo lam altijd. __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

do 28 mei 2009, 22:09	#36
Big-T Massive Warrior Aangemeld: okt 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 45.767 Stats: 1m75 95kg 14% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Tussen 5 en 7 gaat altijd goed ja. __________________ Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Graag geen vragen m.b.t. bb via pm

do 28 mei 2009, 22:16	#37
PjanoozManiac Advanced Bodybuilder Aangemeld: aug 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.268 Stats: 1m89 105kg - Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Al mijn pr's heb ik s'avonds gezet ja. __________________ Status: Being a mooiboy :D

wo 3 jun 2009, 10:12	#38
remon v Dutch Bodybuilder Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 702 Stats: 1m83 97kg 13% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst s'avonds train ik idd veel lekkerder dan in de ochtend.

wo 3 jun 2009, 14:33	#39
pumaatje Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2007 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 729 Blog Berichten: 3 Stats: 1m89 90kg 12% Karma:	Re: Vroeg in de avond ben je op je sterkst Als ik s'ochtends in de gym ben, moet ik men krachtstats toch kelderen ze!! oefeningen gaan goed, maar de kracht ontbreekt dan! train het best tussen 16 en 19 uur __________________ It's better to burn out than to fade away *status* =>cut