Veel water drinken helemaal niet gezond?

Kevf · 3 April 2008, 14:05

Citaat:

LONDEN - Het drinken van veel water is alleen maar goed tegen een kater. Verder is het een illusie dat veel water drinken goed voor de gezondheid is. Het vormt eerder een gevaar. Dit stellen twee wetenschappers van de Universiteit van Pennsylvania.

Veel mensen in de westerse wereld denken dat het drinken van circa acht glazen water per dag voor bijvoorbeeld een gezondere huid zorgt of een goed middel is dat helpt bij een dieet of dat reinigend werkt onder de ledenen.

Dat is volslagen onzin, aldus de wetenschappers. Er is geen enkel bewijs dat veel water drinken goed voor een mens is. Het is een misvatting en wordt bevorderd door bedrijven die mineraalwater willen verkopen.

Medisch rapport

In 1945 werd een medisch rapport gelanceerd dat stelde dat volwassenen 2,5 liter water per dag zouden moeten drinken, ongeveer een milliliter voor elke geconsumeerde calorie.

Wat het rapport vervolgens beklemtoonde maar is genegeerd, is dat die hoeveelheid meestal al in de dagelijkse voeding voorkomt.

Misvatting

Die misvatting is in de loop der jaren nog groter geworden door de gedachte dat voor de 2,5 liter water andere dranken zoals thee, koffie, frisdrank of bier niet meetellen. Dat is ook lariekoek, menen de onderzoekers Dan Negoianu en Stanley Goldfarth.

Veel water is gevaarlijk bijvoorbeeld voor hardlopers die steeds vaker als gevolg van watervergiftiging ineenzakken. Het kan ook leiden tot een tekort aan zout in het lichaam, waarschuwen de Amerikaanse wetenschappers.

bron: nu.nl/algemeen | 'Water helpt alleen bij kater'

Woopy · 3 April 2008, 14:07

wat moeten we dan wel drinken volgens hen

frisdrank? fruitsap? koffie? of gewoon niet?

vreemd

olddutch · 3 April 2008, 14:07

okayyyy

Kevf · 3 April 2008, 14:10

Citaat:

Origineel gepost door Woopy

wat moeten we dan wel drinken volgens hen

frisdrank? fruitsap? koffie? of gewoon niet?

vreemd

artikel wel gelezen?

bekjam · 3 April 2008, 14:10

Citaat:

Origineel gepost door Woopy

wat moeten we dan wel drinken volgens hen

frisdrank? fruitsap? koffie? of gewoon niet?

vreemd

melk ftw

Test Is Best · 3 April 2008, 14:12

Tja voor elke studie is er een tegenstudie, dus naast studies moeten we ook gewoon vertrouwen op gevoel en ervaringen.

Woopy · 3 April 2008, 14:12

Citaat:

Origineel gepost door Kevf

artikel wel gelezen?

ja
veel water drinken is niet gezond volgens hen
dus stel ik de vraag wat dan de bedoeling is dat we wel doen.
als ik een dag moet overleven op 2 glaasjes water ga ik een serieus vochttekort hebben denk ik

mistery · 3 April 2008, 14:12

Wat zijn de gevolgen dan volgens deze twee wetenschappers als je teveel water consumeert?

**Donkers** · 3 April 2008, 14:13

Gewoon bier dus he, zitten goede koolhydraten in en staat gelijk aan een boterham met kaas!

d

Tjooky · 3 April 2008, 14:15

Tekort aan zout

in de voeding tegenwoordig zit zoooo ontzettend veel zout dat dat never nooit gaat gebeuren

je moet ook niet van die artikelen lezen, brengen je allemaal op andere gedachten! Ik blijf lekker veel water drinken hoor!

OneUp · 3 April 2008, 14:17

Ik drink volgensmij een liter of 3/4 water per dag, en daarnaast nog melk etc.

smithsYama · 3 April 2008, 14:23

Sommige mensen overdrijven een beetje met water drinken. Er zit natuurlijk overal in je eten water, brood, rijst, aardappel en ga zo maar door overal zit een percentage water in. Volgens mij moet je dat water ook meerekenen en in totaal zon 2L per etmaal consumeren.

Aan de andere kant merk ik wel dat als ik veel water drink, dan krijg ik ook sneller honger.

robintjuh · 3 April 2008, 14:32

teveel is natuurlijk nooit goed.

FearLess · 3 April 2008, 14:41

ik pak 3 liter op een dag vindt dat wel goed.... het is altijd wat toch!

Michelangelo85 · 3 April 2008, 14:57

Als je pis wit of licht geel ziet zit je goed.

Tjooky · 3 April 2008, 14:59

Citaat:

Origineel gepost door Michelangelo85

Als je pis wit of licht geel ziet zit je goed.

wit

das ook niet gezond hoor

hckid · 3 April 2008, 15:05

"Er is geen enkel bewijs dat veel water drinken goed voor een mens is. Het is een misvatting en wordt bevorderd door bedrijven die mineraalwater willen verkopen. "

dit is geen tegenstudie dus, het is gewoon het ontkennen van andere studies?

pats · 3 April 2008, 15:06

Citaat:

Origineel gepost door Tjooky

wit

das ook niet gezond hoor

Wit

Transparant kan ik me nog wel iets bij voorstellen.

Ik krijg trouwens alleen maar meer dorst eens ik water ga drinken.

Gosha · 3 April 2008, 15:10

drink zo'n 5-7liter per dag... moet om t uur pissen

op een trainingsdag nogmeer

**SHUTTERSPEED** · 3 April 2008, 15:36

idd kijk gewoon naar je urine dat is het betrouwbaarste

3 April 2008, 14:07	#3
olddutch Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: boerenlullenland Leeftijd: 38 Geslacht: V Posts: 5.102 Karma Power: 25	okayyyy __________________ ----------------------------------------- humor droogkloot roflol ? klick hier : http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38 -----------------------------------------

3 April 2008, 14:12	#6
Test Is Best Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 163 Karma Power: 1	Tja voor elke studie is er een tegenstudie, dus naast studies moeten we ook gewoon vertrouwen op gevoel en ervaringen. __________________ 1m70 108kg 10% Training since 1999

3 April 2008, 14:13	#9
Donkers Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 821 Karma Power: 5	Gewoon bier dus he, zitten goede koolhydraten in en staat gelijk aan een boterham met kaas! d __________________ *Stats 1 mei 2008: 1.82 / 94 kg / 17,0 % / Arm 40 cm*

3 April 2008, 14:15	#10
Tjooky Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.741 Karma Power: 15	Tekort aan zout in de voeding tegenwoordig zit zoooo ontzettend veel zout dat dat never nooit gaat gebeuren je moet ook niet van die artikelen lezen, brengen je allemaal op andere gedachten! Ik blijf lekker veel water drinken hoor! __________________ 188 96 kilo 24 jaar vet (te vet) En deze jongen weet waar hij het over heeft hoor: Bosje "In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij"

3 April 2008, 14:23	#12
smithsYama Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 952 Karma Power: 2	Sommige mensen overdrijven een beetje met water drinken. Er zit natuurlijk overal in je eten water, brood, rijst, aardappel en ga zo maar door overal zit een percentage water in. Volgens mij moet je dat water ook meerekenen en in totaal zon 2L per etmaal consumeren. Aan de andere kant merk ik wel dat als ik veel water drink, dan krijg ik ook sneller honger. __________________ Stats update: 18-02-2008 Spoiler lengte: 170 cm ( blijft hetzelfe ondanks de update) gewicht: 81 kg bovenarm: 40 (rechter, flexed) BFP: 14% Doel: 85 kg voor Juli-08 Train v.a. : 20-aug-2007 Something that doesn't kill you, makes you strong! No price is too high to pay for the privilege of owning yourself.

3 April 2008, 14:07	#2
Woopy Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 267 Karma Power: 3	wat moeten we dan wel drinken volgens hen frisdrank? fruitsap? koffie? of gewoon niet? vreemd

3 April 2008, 14:12	#8
mistery Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 264 Karma Power: 3	Wat zijn de gevolgen dan volgens deze twee wetenschappers als je teveel water consumeert?

3 April 2008, 14:17	#11
OneUp Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.168 Karma Power: 13	Ik drink volgensmij een liter of 3/4 water per dag, en daarnaast nog melk etc.

3 April 2008, 14:32	#13
robintjuh Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.672 Karma Power: 7	teveel is natuurlijk nooit goed.

3 April 2008, 14:41	#14
FearLess Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: In De Gym Oud Ijzer Aan Het Gooien! Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 430 Karma Power: 2	ik pak 3 liter op een dag vindt dat wel goed.... het is altijd wat toch! __________________ "Only The Strong Deside" Like Ronnie "Yeah Buddy Anybody Wanna Be a BodyBuilder, But Nobody Wanna Do These Lunges..... But I Do!!" Stats: 25 jr. 198 cm. 99 kg... and counting! 13% Bf.

3 April 2008, 14:57	#15
Michelangelo85 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 302 Karma Power: 2	Als je pis wit of licht geel ziet zit je goed.

3 April 2008, 15:05	#17
hckid Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 86 Karma Power: 2	"Er is geen enkel bewijs dat veel water drinken goed voor een mens is. Het is een misvatting en wordt bevorderd door bedrijven die mineraalwater willen verkopen. " dit is geen tegenstudie dus, het is gewoon het ontkennen van andere studies?

3 April 2008, 15:10	#19
Gosha Cool Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 216 Blog Berichten: 1 Karma Power: 1	drink zo'n 5-7liter per dag... moet om t uur pissen op een trainingsdag nogmeer

3 April 2008, 15:36	#20
SHUTTERSPEED A.K.A. M a r c e l Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 38.986 Karma Power: 60	idd kijk gewoon naar je urine dat is het betrouwbaarste __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode