Trainen doe je door eraan te denken

[cutler]

Spieren worden niet alleen sterker als je in de gym onder het ijzer ligt. Dat gebeurt ook als je alleen maar denkt dat je traint. Dat schrijven Amerikaanse bewegingswetenschappers in Neuropsychologia. ,,De geest heeft macht over het lichaam'', aldus de onderzoekers.



Hier staat het volledige artikel:

Trainen doe je door eraan te denken


hoorde het vanmorge op de radio toevallig, na een aantal weken beweerde ze dat diegene die alleen aan trainen dachten sterker/gespierder waren dan diegene die echt trainden.

wat denken jullie ervan? kunnen we onze abbo opzeggen bij de gym

[Isnogood]

Haha nice!

[arnoldfan]

We hebben een O....We hebben een U......

...

[Jonko]

Origineel gepost door arnoldfan

We hebben een O....We hebben een U......

...

en we hebben een geestelijk gehandicapte... ja, jij ja.


Anyway, ik geloof het wel. Maar ik denk niet dat het erg veel verschil maakt.

[Unistyle]

Beetje zelfde verhaal als over hete kolen lopen!

[Riccohw]

ik heb ook wel zo iets eerder gehoord ja.
er is ook iets namelijk 'mind-muscle connection terwijl je traint, dus als beide goed in balans zijn, .. who knows?

dus: gewoon lekker vaak posen voor de spiegel en denken dat je giga bent

[SpprSi]

Heb zoiets ook al gehoord over het voetbal, als je vrijschoppen geeft, moet je denken dat je hem er in gaat shotten en de baan van de bal mooi volgen en zo, zo zou hij in het echt ook beter lukken.

[isnej]

ja is ind ook al bij voetbal onderzocht.
heb eens een docu gezien op national geo. met beckham.
ze zeiden dat hij meer als hij visualiseerde hoe hij een vrije trap neemt die erin gaat dat hij wel degelijk meer vrije trappen er in trapte.
dus waarom niet met training.

[Schaapiej]

Origineel gepost door cutler

Spieren worden niet alleen sterker als je in de gym onder het ijzer ligt. Dat gebeurt ook als je alleen maar denkt dat je traint. Dat schrijven Amerikaanse bewegingswetenschappers in Neuropsychologia. ,,De geest heeft macht over het lichaam'', aldus de onderzoekers.



Hier staat het volledige artikel:

Trainen doe je door eraan te denken


hoorde het vanmorge op de radio toevallig, na een aantal weken beweerde ze dat diegene die alleen aan trainen dachten sterker/gespierder waren dan diegene die echt trainden.

wat denken jullie ervan? kunnen we onze abbo opzeggen bij de gym

Wat als ik er aan denk EN ga trainen ?

[*Zippie*]

Origineel gepost door Schaapiej

Wat als ik er aan denk EN ga trainen ?

mega

[Lukie]

Origineel gepost door *Zippie*

mega

yepp

[Sephirothsnake]

Ik ga vanaf nu meer aan bb denken

[Lukie]

Origineel gepost door Sephirothsnake

Ik ga vanaf nu meer aan bb denken

goed zo

[Gottardi Exp]

Heb een reportage gezien waarin de spieractiviteit met 20% toenam als die desbetreffende persoon werkelijk dacht aan de spier die hij aan het trainen was tegenover mensen die aan iets anders denken.

[Jatzo]

Opzich wel interessant!

[Omni20]

Ik denk mezelf even tot een Mr.O.

[mammoth]

het zal miscchien wel iets helpen want immers, door te trainen geven je hersenen een prikkel aan je spieren om sterker te worden, Die prikkel kan jewellicht ook door er aan te denken stimuleren

[Trasher]

Ik heb weleens gehoord dat mensen hun benen zouden trainen door naar een voetbalwedstrijd te kijken.

Wat cutler op de radio hoorde geloof ik uiteraard geen drol van.

Ik geloof wel in het beter beheersen van oefeningen door er aan te denken en het vergroten van je zelfvertrouwen door het liften zware gewichten te visualiseren.
Het eerste heb ik zowieso wel eens bewijsmateriaal van gelezen. Weet niet meer waar.

[Terror Hennep]

Kortom, Cutler doet gewoon net alsof ie hele dagen aan het liften is

[Schaapiej]

Origineel gepost door Gottardi Exp

Heb een reportage gezien waarin de spieractiviteit met 20% toenam als die desbetreffende persoon werkelijk dacht aan de spier die hij aan het trainen was tegenover mensen die aan iets anders denken.

Klopt, als je je op je spieren concentreert en niet aan een lekker mokkel denkt dan kan je er net wat meer uitpersen