10 October 2007, 16:06
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 467
Casino cash: €7500
Karma Power: 3   | stijve spieren, wat is het
Ik vroeg me deze ochtend af wat stijve spieren nu eigenlijk zijn? Ik dacht altijd dat het kwam door de scheurtjes in de spieren na het trainen, maar wat is dan de verklaring dat je na enkele weken te trainen minder stijve spieren krijgt? |
|  |
|
10 October 2007, 16:07
| #2 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 6.684
Casino cash: €20250
Karma Power: 22    | Re: stijve spieren, wat is het
Je spieren zijn eraan gewend dus je krijgt minder spierpijn. |
|
| |
|
17 October 2007, 09:54
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.633
Casino cash: €15050
Karma Power: 8 | Re: stijve spieren, wat is het
het mechanisme past zich aan aan de trainingsstress. Een spier die groter wordt door lactaat opbouw in combi met goede voeding en rust kan meer verdragen imo |
| |
|
17 October 2007, 11:50
| #4 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 170
Casino cash: €3850
Karma Power: 4 | Re: stijve spieren, wat is het
Als je dan afwisselt, en je schema eens door elkaar gooit. Dan is het weer wat nieuws voor je spieren.
__________________ Me? I'm just warming up! Training, training, always training, why? Cause we're ANIMALS!! Stats 1m76 (au naturel): Squat: 200kg (#1x10) | Front Squat: 120kg (#1x10) | Leg Press: 650kg (#1x10) Bench: 160kg (#1x2) | Deadlift: 130kg (#1x8) Nu: Bulking oktober 81kg ----> november 85kg ----> december 87kg ----> januari 91kg ----> februari 92kg ==> doel gehaald! |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| stijve spieren |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
