| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale Groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
 |
| | Topic Opties | Weergave Modus |
| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale Groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
|
| | Topic Opties | Weergave Modus |
dinsdag 7 december 2004, 07:23
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: dec 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 282
Karma Power: 6   | Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Onderstaand verhaaltje las ik op nu.nl. Wat is jullie mening ? WASHINGTON - Mensen die een paar pondjes zijn aangekomen, kunnen dat te wijten hebben aan te weinig slaap. Dat blijkt uit twee afzonderlijke onderzoeken die maandag in de Verenigde Staten zijn gepubliceerd. In een studie van de universiteit van Chicago sliepen mensen twee nachten niet langer dan vier uur per nacht. Zij vertoonden en verlaging met 18 procent van het hormoon leptine, dat aangeeft dat het lichaam even geen voedsel meer nodig heeft. Het peil van het hormoon ghreline, dat een hongergevoel geeft, steeg juist met 28 procent. Een ander onderzoek toont aan dat hoe minder mensen slapen, hoe meer ze wegen. Daarbij hanteerden de onderzoekers van de universiteit van Californië de zogeheten body mass index, die de verhouding tussen lengte en gewicht aangeeft. Hieruit blijkt dat mensen die altijd vijf uur of minder per nacht slapen, gemiddeld 14,9 procent meer ghreline en 15,5 procent minder leptine in hun bloed hebben dan degenen die acht uur per nacht slapen.
__________________ Porno Tube |
|  |
|
dinsdag 7 december 2004, 08:02
| #2 |
| Huge Freak   Geregistreerd: mei 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 5 Geslacht: M
Posts: 7.162
Karma Power: 42    | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Dat komt dan toch niet door slaapgebrek... maar doordat ze te veel eten...  |
|
| |
|
dinsdag 7 december 2004, 09:07
| #3 |
| Administrator   Geregistreerd: okt 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 38.881
Karma Power: 60      | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Idd had het ook al gelezen, lijkt me correcte studie dus genoeg slapen!!
__________________ Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed ** Graag geen vragen m.b.t. bb via pm ** |
| |
|
dinsdag 7 december 2004, 14:02
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.761
Karma Power: 9 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Lijkt me ook kloppen. Als ik moe ben, heb ik ook altijd veel meer honger. Eet dan makkelijk alles weg (uiteraard wel 'schoon' voedsel).
|
|
| |
|
dinsdag 7 december 2004, 18:27
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.374
Karma Power: 10 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Ben het er mee eens, sterker nog ik ervaar het. Afgelopen week heb ik circa 6 uur gemiddeld per nacht geslapen en mijn gewicht is toegenomen met een stevige kilo (niet allemaal spier  ).
|
|
| |
|
zondag 9 januari 2005, 01:10
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 60
Karma Power: 6 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
In je slaap verbrand je het meeste vet! langer wakker betekend dan ook door eten. Vooral voor de tv. tv kijken is een geestelijke inspanning en vraagt energie. Je beweegt niet en stouwt je vol.
Laatst aangepast door Shy guy : zondag 9 januari 2005 om 01:12 |
|
| |
|
zondag 9 januari 2005, 08:19
| #7 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 12.622
Karma Power: 53  | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Gelukkig slaap ik elke nacht 8 uur  Maar leuk stukje om te zien dat het bevestigd word.
__________________ 4e plaats fitness klasse heren YBF 2007 |
|
| |
|
donderdag 20 januari 2005, 00:54
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 125
Karma Power: 0 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Ik slaap gemiddeld al een paar jaar 5 uren per nacht :S kan niet meer slapen! ik heb zelfs een hekel aan slapen! gellukig groei ik nog als een beest!  Straks met kuur dan ga ik wel meer slapen! desnoods met hulp van wat ghb |
|
| |
|
donderdag 20 januari 2005, 00:56
| #9 |
| Cool Novice Geregistreerd: dec 2004 Leeftijd: 30 Geslacht:
Posts: 70
Karma Power: 0 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Als ik te weinig slaap heb ik juist geen honger maar enkel dorst en verlies ik vlug gewicht  |
|
| |
|
donderdag 20 januari 2005, 18:51
| #10 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: jun 2003 Locatie: Stoutste jongen van de klas Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 10.306
Karma Power: 25 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Het is waar, kan het uit eigen ervaring zeggen, ook leidt naar mijn mening te weinig slaap tot lusteloosheid en vergrijp je je eerder aan junkfood en verkeerd voedsel, en ook seksuele drang is wat minder. 
__________________ Switch |
|
| |
|
donderdag 20 januari 2005, 21:03
| #11 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: jul 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 323
Karma Power: 6 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
je lichaam kan wel meer vet aantrekken door stress. Dus ook door slaapgebrek. Dus spier zal het niet zijn
__________________ Leeftijd: 20 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 88 kg BF: +/- 10 % "You've got to get trough that pain you know. That devides a champion from not being a champion" (Arnold Schwarzenegger 1977) |
|
| |
|
zaterdag 16 april 2005, 08:40
| #12 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: apr 2005 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 2.564
Karma Power: 13 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Citaat:
Hoor trouwens vaak dikke mensen klagen dat ze slecht slapen. | |
|
| |
|
zaterdag 16 april 2005, 20:47
| #13 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 453
Karma Power: 7 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Minder slapen = meer eten.. Je moet toch iets als er nix op tv is..
__________________ - [The System] - [RendezVous] - [Mier] - Wannabe BodyBuilder :P |
|
| |
|
zaterdag 16 april 2005, 21:28
| #14 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: jan 2005 Locatie: abugrahib Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.968
Karma Power: 15 | Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename
Citaat:
oorzaak: slaap gebrek gevolg: meer eten wat dan weer leidt tot gewichts toename
__________________ "Vertrouwen is goed, controle is beter." | |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Topic Opties | |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
