Ga Terug  

DutchBodybuilding.com Forum

> Wetenschap

Antwoord
 
Topic Opties Weergave Modus
Oud dinsdag 7 december 2004, 07:23   #1
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: dec 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 282
Karma Power: 6 signs is gewoon erg aardigsigns is gewoon erg aardigsigns is gewoon erg aardigsigns is gewoon erg aardigsigns is gewoon erg aardigsigns is gewoon erg aardig
Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Onderstaand verhaaltje las ik op nu.nl.

Wat is jullie mening ?

WASHINGTON - Mensen die een paar pondjes zijn aangekomen, kunnen dat te wijten hebben aan te weinig slaap. Dat blijkt uit twee afzonderlijke onderzoeken die maandag in de Verenigde Staten zijn gepubliceerd.

In een studie van de universiteit van Chicago sliepen mensen twee nachten niet langer dan vier uur per nacht. Zij vertoonden en verlaging met 18 procent van het hormoon leptine, dat aangeeft dat het lichaam even geen voedsel meer nodig heeft. Het peil van het hormoon ghreline, dat een hongergevoel geeft, steeg juist met 28 procent.




Een ander onderzoek toont aan dat hoe minder mensen slapen, hoe meer ze wegen. Daarbij hanteerden de onderzoekers van de universiteit van Californië de zogeheten body mass index, die de verhouding tussen lengte en gewicht aangeeft.

Hieruit blijkt dat mensen die altijd vijf uur of minder per nacht slapen, gemiddeld 14,9 procent meer ghreline en 15,5 procent minder leptine in hun bloed hebben dan degenen die acht uur per nacht slapen.
__________________
Porno Tube
signs is offline   Met citaat antwoorden
Oud dinsdag 7 december 2004, 08:02   #2
Huge Freak
Elite Member
 
bartp's Avatar
 
Geregistreerd: mei 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 5
Geslacht: M
Posts: 7.162
Karma Power: 42
bartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma Kingbartp is DBB's Karma King
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Dat komt dan toch niet door slaapgebrek... maar doordat ze te veel eten...
bartp is offline   Met citaat antwoorden
Oud dinsdag 7 december 2004, 09:07   #3
Administrator
Administrator
 
Big-T's Avatar
 
Geregistreerd: okt 2002
Locatie: Vlaanderen
Geslacht: M
Posts: 38.881
Karma Power: 60
Big-T is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBig-T is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBig-T is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBig-T is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBig-T is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Idd had het ook al gelezen, lijkt me correcte studie dus genoeg slapen!!
__________________
Train like an animal, eat like a horse,
sleep like a baby, grow like a weed

** Graag geen vragen m.b.t. bb via pm **
Big-T is nu online   Met citaat antwoorden
Oud dinsdag 7 december 2004, 14:02   #4
Competitive Bodybuilder
 
partysander's Avatar
 
Geregistreerd: jun 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 2.761
Karma Power: 9 partysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijn
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Lijkt me ook kloppen. Als ik moe ben, heb ik ook altijd veel meer honger. Eet dan makkelijk alles weg (uiteraard wel 'schoon' voedsel).
partysander is offline   Met citaat antwoorden
Oud dinsdag 7 december 2004, 18:27   #5
Ripped Bodybuilder
 
DumphuiZ's Avatar
 
Geregistreerd: sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 3.374
Karma Power: 10 DumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijnDumphuiZ heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Ben het er mee eens, sterker nog ik ervaar het. Afgelopen week heb ik circa 6 uur gemiddeld per nacht geslapen en mijn gewicht is toegenomen met een stevige kilo (niet allemaal spier ).
DumphuiZ is offline   Met citaat antwoorden
Oud zondag 9 januari 2005, 01:10   #6
Cool Novice
 
Geregistreerd: feb 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 60
Karma Power: 6 Shy guy is op een gedistingeerde weg
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

In je slaap verbrand je het meeste vet! langer wakker betekend dan ook door eten. Vooral voor de tv. tv kijken is een geestelijke inspanning en vraagt energie. Je beweegt niet en stouwt je vol.

Laatst aangepast door Shy guy : zondag 9 januari 2005 om 01:12
Shy guy is offline   Met citaat antwoorden
Oud zondag 9 januari 2005, 08:19   #7
Monstrous Giant
Elite Member
 
Mugje's Avatar
 
Geregistreerd: apr 2003
Locatie: Fryslân
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 12.622
Karma Power: 53
Mugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma Pimp
Stuur een bericht via MSN naar Mugje
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Gelukkig slaap ik elke nacht 8 uur
Maar leuk stukje om te zien dat het bevestigd word.
__________________
4e plaats fitness klasse heren YBF 2007
Mugje is offline   Met citaat antwoorden
Oud donderdag 20 januari 2005, 00:54   #8
Cool Novice
 
Geregistreerd: feb 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 125
Karma Power: 0 praetorian is op een gedistingeerde weg
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Ik slaap gemiddeld al een paar jaar 5 uren per nacht :S kan niet meer slapen! ik heb zelfs een hekel aan slapen! gellukig groei ik nog als een beest!

Straks met kuur dan ga ik wel meer slapen! desnoods met hulp van wat ghb
praetorian is offline   Met citaat antwoorden
Oud donderdag 20 januari 2005, 00:56   #9
Cool Novice
 
Geregistreerd: dec 2004
Leeftijd: 30
Geslacht:
Posts: 70
Karma Power: 0 Littlemouse is op een gedistingeerde weg
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Als ik te weinig slaap heb ik juist geen honger maar enkel dorst en verlies ik vlug gewicht
Littlemouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud donderdag 20 januari 2005, 18:51   #10
Monstrous Giant
 
Geregistreerd: jun 2003
Locatie:  Stoutste jongen van de klas
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 10.306
Karma Power: 25
Marky is herboren in de Halfgod realmMarky is herboren in de Halfgod realmMarky is herboren in de Halfgod realmMarky is herboren in de Halfgod realm
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Het is waar, kan het uit eigen ervaring zeggen, ook leidt naar mijn mening te weinig slaap tot lusteloosheid en vergrijp je je eerder aan junkfood en verkeerd voedsel, en ook seksuele drang is wat minder.
__________________
Switch
Marky is nu online   Met citaat antwoorden
Oud donderdag 20 januari 2005, 21:03   #11
Dutch Bodybuilder
 
feelngood's Avatar
 
Geregistreerd: jul 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 323
Karma Power: 6 feelngood is op een gedistingeerde weg
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

je lichaam kan wel meer vet aantrekken door stress. Dus ook door slaapgebrek. Dus spier zal het niet zijn
__________________
Leeftijd: 20 jaar
Lengte: 1,86 m
Gewicht: 88 kg
BF: +/- 10 %

"You've got to get trough that pain you know. That devides a champion from not being a champion" (Arnold Schwarzenegger 1977)
feelngood is offline   Met citaat antwoorden
Oud zaterdag 16 april 2005, 08:40   #12
Competitive Bodybuilder
 
Suicide Sid's Avatar
 
Geregistreerd: apr 2005
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 2.564
Karma Power: 13
Suicide Sid is herboren in de Mens realmSuicide Sid is herboren in de Mens realmSuicide Sid is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Citaat:
Origineel gepost door signs
Een ander onderzoek toont aan dat hoe minder mensen slapen, hoe meer ze wegen. Daarbij hanteerden de onderzoekers van de universiteit van Californië de zogeheten body mass index, die de verhouding tussen lengte en gewicht aangeeft.
Maar kan het niet omgekeerd zijn? In plaats van "hoe minder je slaapt, hoe vetter je bent" kan het misschien wel "hoe vetter je bent, hoe minder je slaapt" zijn. En dat is eigenlijk wel een kleine nuance, maar een groot verschil.
Hoor trouwens vaak dikke mensen klagen dat ze slecht slapen.
Suicide Sid is offline   Met citaat antwoorden
Oud zaterdag 16 april 2005, 20:47   #13
Dutch Bodybuilder
 
RendezVous's Avatar
 
Geregistreerd: apr 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 453
Karma Power: 7 RendezVous heeft een spectaculair aura over zichRendezVous heeft een spectaculair aura over zichRendezVous heeft een spectaculair aura over zich
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Minder slapen = meer eten..

Je moet toch iets als er nix op tv is..
__________________
- [The System] - [RendezVous] - [Mier] -

Wannabe BodyBuilder :P
RendezVous is offline   Met citaat antwoorden
Oud zaterdag 16 april 2005, 21:28   #14
Competitive Bodybuilder
 
SageFrancis's Avatar
 
Geregistreerd: jan 2005
Locatie: abugrahib
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 2.968
Karma Power: 15
SageFrancis is herboren in de Halfgod realmSageFrancis is herboren in de Halfgod realmSageFrancis is herboren in de Halfgod realmSageFrancis is herboren in de Halfgod realm
Re: Slaapgebrek kan leiden tot gewichtstoename  

Citaat:
Origineel gepost door bartp
Dat komt dan toch niet door slaapgebrek... maar doordat ze te veel eten...
oorzaak gevolg lijkt me zo..
oorzaak: slaap gebrek
gevolg: meer eten wat dan weer leidt tot gewichts toename
__________________
"Vertrouwen is goed, controle is beter."
SageFrancis is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties
Weergave Modus

Postregels
Je mag geen nieuwe topics posten
Je mag geen reacties posten
Je mag geen bijlagen posten
Je mag geen posts bewerken

BB code is Aan
Smileys staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit

Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:06.


©2009 Dutchbodybuilding.com - DutchFitness.com


Page generated in 0,18898 seconds with 10 queries