Myostatine

[rnbflavour]

Myostatin (formerly known as Growth differentiation factor 8) is a growth factor that limits muscle tissue growth, i.e. higher concentrations of myostatin in the body cause the individual to have less developed muscles. The myostatin protein is produced in skeletal muscle cells, circulates in the blood and acts on muscle tissue, apparently by slowing down the development of muscle stem cells.

bron: wikipedia.


doel van het topic

wat zijn oorzaken van een hoger myostatine gehalte? (bijvoorbeeld manier van trainen)
wat kun je doen om (natural) via voeding/supplementen/training je myostatine niveau in je lichaam te onderdrukken?

andere vragen:

heeft overtrainen misschien iets te maken met een verhoogd niveau myostatine in je lichaam?
is myostatine wel echt een significante factor in natural spiergroei of speelt het eigenlijk maar een kleine rol en moet je er niet teveel aandacht aan schenken?

[Mongsky]

Ik was het vandaag ook aan het lezen in de Muscle & Fitness dat wanneer je met korte sets en zwaar traint je Myostatine ook in de lucht gaat.

Dat infeite het beste zou zijn om combinaties te gaan gebruiken van korte en lange sets. Voor algemene massa/kracht

[wazzup]

Niet roken:

Smoking impairs muscle protein synthesis and increases the expression of myostatin and MAFbx in muscle.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2007 Jul 3; [Epub ahead of print]
PMID: 17609255 [PubMed - as supplied by publisher]

meer eiwit

Increased myostatin synthesis in rat gastrocnemius muscles under high-protein diet.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Apr;16(2):153-65.
PMID: 16779922 [PubMed - indexed for MEDLINE]


Pas op voor hart-afwijkingen:

Alterations in myostatin expression are associated with changes in cardiac left ventricular mass but not ejection fraction in the mouse.
J Endocrinol. 2007 Jul;194(1):63-76.
PMID: 17592022 [PubMed - in process]

En interessant: vasten !

Actions of short-term fasting on human skeletal muscle myogenic and atrogenic gene expression.
Ann Nutr Metab. 2006;50(5):476-81. Epub 2006 Aug 24.
PMID: 16931880 [PubMed - indexed for MEDLINE]

(zie ook topic intermittent fasting)

maar:

Prolonged fasting and cortisol reduce myostatin mRNA levels in tilapia larvae; short-term fasting elevates.
Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2003 May;284(5):R1277-86. Epub 2002 Dec 19.
PMID: 12676749 [PubMed - indexed for MEDLINE]

en bijbehorende refeeds:

Effect of refeeding on IGFI, IGFII, IGF receptors, FGF2, FGF6, and myostatin mRNA expression in rainbow trout myotomal muscle.
Gen Comp Endocrinol. 2003 Jun 15;132(2):209-15.
PMID: 12812767 [PubMed - indexed for MEDLINE]

[wakkie]

Het heeft maar een kleine invloed ja, haha.

Gemuteerde windhond:



Dit is de "normale" versie:



Normale windhonden wegen rond de 12-15 kilo, een windhond met een afwijking aan het myostatine gen kan wel 25kilo wegen.

[black rush]

haha kijk deze muis buff zijn;




huge verschil

[luke1984]

Ik heb dat over die windhonden ook weleens gelezen. Wat wel bijzonder is, is dat die honden een superzacht karakter hebben. Waar heb je die foto trouwens vandaan wakkie?

[wakkie]

Origineel gepost door luke1984

Ik heb dat over die windhonden ook weleens gelezen. Wat wel bijzonder is, is dat die honden een superzacht karakter hebben. Waar heb je die foto trouwens vandaan wakkie?

Zag hem op getbig staan, ik moest eraan denken toen ik deze thread zag. Klopt idd ook wat je zegt van die karaktertrekken.

[rnbflavour]

Origineel gepost door Mongsky

Ik was het vandaag ook aan het lezen in de Muscle & Fitness dat wanneer je met korte sets en zwaar traint je Myostatine ook in de lucht gaat.

Dat infeite het beste zou zijn om combinaties te gaan gebruiken van korte en lange sets. Voor algemene massa/kracht

klopt.

kan me herinneren dat er ook iets stond over foliumzuur en myostatine en ook de relatie tot hartaandoeningen
sorry dat was homocysteïne

heb je dat daar ergens staan en kun je het overtypen?

[rnbflavour]

Origineel gepost door wakkie

Het heeft maar een kleine invloed ja, haha.

Gemuteerde windhond:



Dit is de "normale" versie:



Normale windhonden wegen rond de 12-15 kilo, een windhond met een afwijking aan het myostatine gen kan wel 25kilo wegen.

niet echt significant dus haha
die vraag is denk ik wel beantwoord.


als je alleen al door een mutatie aan dat gen zo enorm veel spiermassa kan opbouwen.

als die myostatineblocker op de markt komt kun je nog slapend buff worden volgens mij

[SGH]

of de bekende myostatine koe

[Dr. Worf]

Niet normaal zeg, bij die windhond zijn zelfs z'n kaakspieren groter als normaal z'n bovenpootspier is..

Eenmaal op mensen denk ik dat je niet weet wat je ziet..

[rnbflavour]

Origineel gepost door Dr. Worf

Niet normaal zeg, bij die windhond zijn zelfs z'n kaakspieren groter als normaal z'n bovenpootspier is..

Eenmaal op mensen denk ik dat je niet weet wat je ziet..

maar er zijn toch al mensen die gewoon genetisch dat gen niet hebben?
heb nog nooit zon buff mens gezien (als je de vergelijking van die honden bekijkt)

er werd gezegd dat je dan 40% meer spiermassa en kracht hebt dan een gewoon mens.

dat valt nog wel mee.
die hond heeft echt weet ik hoeveel % extra.


lees ook op andere sites dat er dan juist een heel groot risico is op spiertumoren en vervormde spieren doordat vooral hyperplasia door myostatine geremd word.

[Ironmind]

Kind van 5 maanden oud, die het gen niet heeft, check die monster legs:

[IMG][/IMG]

[rnbflavour]

Origineel gepost door Ironmind

Kind van 5 maanden oud, die het gen niet heeft, check die monster legs:

[IMG][/IMG]

WTF

dit is echt niet meer normaal wat dat myostatine in ons lichaam doet.
als je dat al een beetje zou kunnen onderdrukken zou het al super zijn

[rnbflavour]

Myostatine voorkomt anabool effect eiwitdieet

Eén van de grootste raadsels in de voedingsleer-voor-bodybuilders is ontraadseld. Waarom hebben legers krachtsporters baat bij een dieet met veel eiwitten, maar maken proefdieren er geen gram extra spierweefsel door aan? Het antwoord, zeggen onderzoekers van de Nippon Sport Science University, heeft alles met myostatine te maken.
De onderzoekers deden proeven met jonge, snel groeiende ratten van vier weken oud. De Japanners verdeelden ze in drie groepen. Het dieet van de ene groep bestond voor vijftien procent uit eiwitten (zeg maar: een doorsnee dieet), het dieet van de andere twee bestond voor respectievelijk uit 25 en 35 procent uit eiwitten. De hoeveelheid calorieën in het dieet van de drie groepen gelijk.
Zoals je zou verwachten – als wetenschapper, niet als sporter – was de spieraanmaak in de drie groepen even groot. Toen de Japanners na drie weken in de kuitspieren van de ratten keken hoeveel myostatin daar circuleerde, wisten ze waarom de aanmaak van spierweefsel niet reageerde op de hoeveelheid eiwitten in het dieet: de aanmaak van myostatin reageerde positief op de hoeveelheid eiwit in het dieet. Hoe meer eiwit in het dieet, des te meer myostatine maakten de spieren aan.
Myostatine is een hormoon dat wordt aangemaakt door spiercellen, en dat de aanmaak van spierweefsel remt. Het wordt uitgeschakeld door groeifactoren. Daarom groeien dieren wel als ze insuline en groeihormoon krijgen.
Een andere factor is training. Weerstandtraining, blijkt uit humane studies, vermindert de concentratie myostatine in de spieren. Dat zou wel eens de reden kunnen zijn waarom krachtsporters - anders dan andere sporters - wel goed op een dieet met veel eiwit reageren.
Nakazato K, Hirose T, Song H. Increased myostatin synthesis in rat gastrocnemius muscles under high-protein diet. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Apr;16(2):153-65. [PubMed]


bron: ergogenics naar aanleiding van artikel pubmed

[rnbflavour]

hier trouwens nog wat over myostatine


Myostatinblokker JA16 vergroot de spiermassa



daar komt ook dat kleuterplaatje weg dus

[rnbflavour]

New Study Proves
MYOSTAT™ (CSP-3)
Increases Hypertrophy 50% in Humans!
For Immediate Release – 12.19.02

A previous study revealed that CSP-3 (an array of sulfated polysaccharides extracted from Cystoseira canariensis) was able to bind the myostatin protein in vitro. Given that myostatin is a negative regulator of muscle growth, if the same myostatin binding effect occurs in vivo (in the body), it was theorized that CSP-3 could increase muscle-protein synthesis and muscle growth.

A more recent placebo controlled, double-blind study was conducted at the Olympic Wrestling Training Center (Zakir Ramazanov, PhD, Musa Abidov, MD, Miguel Jimenez del Rio, PhD. Russia 2002) to examine the effects of orally administered CSP-3 on muscle-protein synthetic rate and lean mass in competitive, elite athletes.

Results
After 60 days of supplementation, subjects in the CSP-3 group (n=9) gained three times more lean mass (13.67 lb versus 4.4 lb) than subjects in the placebo group (n=9). This threefold greater gain in fat-free mass was statistically significant and was supported by changes in muscle-protein synthetic rate. Specifically, CSP-3 stimulated muscle-protein synthesis 50% more than the placebo. These data indicate that CSP-3 has a significant pharmacological effect on skeletal muscle.

Study Using Olympic-Level Athletes
Eighteen (n=18) competitive, Olympic wrestlers were randomly divided into two groups. Thirty days prior to beginning the clinical study, subjects underwent a period of diet counseling and surveillance. Additionally, subjects were asked to maintain their physical-training program throughout the trial. There was no significant difference in the body mass index of subjects in the two groups. Dietary intake (total calories and macronutrient profiles) did not change during the course of the study.
Twice daily, subjects were required to consume either 500 mg of CSP-3 or a placebo. Subjects had not consumed any dietary supplements or medications for more than four months prior to the study. At baseline and after 60 days of CSP-3 or placebo administration, body composition and mixed-muscle protein synthesis rates were evaluated. Baseline protein synthesis rate assessments were made 24 hours before the clinical study began.
On days 0 and 60 of the study, samples of muscle tissue were taken for evaluation of protein synthesis. Food-record analysis and body-mass index were also included at the laboratory intervention times. Body weight was measured with a standard beam scale and the percentage of body fat was estimated from body density derived from underwater weighing.
Various sterile solutions of a leucine isotope (C13L) were prepared and infused overnight to measure the fractional rate of incorporation of C13L into mixed-muscle protein at baseline and at the end of the 60th day of the supplementation period. The rate of muscle-protein synthesis was measured in serial, muscle-biopsy samples during a continuous infusion of C13L in both groups at baseline and after 60 days of supplementation.
The biopsies were taken at a depth of 2-3 cm at about one-third of the distance from the upper margin of the patella to the anterior superior iliac spine. After local skin anesthesia, incisions through the skin and the muscle fascia were made (one on each leg) while subjects rested in the supine position. Biopsies from both legs were combined and analyzed for protein synthesis rates. Mixed-muscle proteins in the biopsy sample were separated and hydrolyzed. Muscle was homogenized in 10% trichloroacetic acid, and proteins were hydrolyzed for 24 hours at 110°C. The formation of n-acetyl-n-propyl ester of leucine and muscle C13L enrichment was measured using gas chromatography-isotope ratio mass spectrometry.

Conclusion
Even though the results of this study may seem surprising, critical analysis of the available scientific data indicates that sulfated polysaccharides possess a variety of important pharmacological and physiological activities in vivo. Scientific literature clearly indicates that sulfated polysaccharides are physiologically active compounds that participate in the regulation of various cellular processes, including myostatin-binding properties that might open a new dimension in muscle-growth research.
Sulfated polysaccharides are crucial for vital reactions in the body because of their ability to bind various proteins. Aside from the positive effects on muscle mass we observed in athletes supplemented with sulfated polysaccharides isolated from Cystoseira canariensis, these compounds may also prove to be beneficial in the development of drugs to combat certain muscular-related diseases.
Additional human studies are planned to further determine the hypertrophic effects of CSP-3.

Testosterone Magazine 2002

[Ironmind]

Origineel gepost door rnbflavour

hier trouwens nog wat over myostatine


Myostatinblokker JA16 vergroot de spiermassa



daar komt ook dat kleuterplaatje weg dus

Nee, jammer he?! (plaatje op ergo is veel kleiner..)

[enrico]

dus het supplement myoblast van cytodyne zou volgens deze studie wel werken?! gesponsorde studie

[rnbflavour]

Origineel gepost door enrico

dus het supplement myoblast van cytodyne zou volgens deze studie wel werken?! gesponsorde studie

idd beetje jammer dat er niet meer info over dat onderzoek is.