Pleurklaat
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.638
- Waardering
- 5.543
- Lengte
- 1m78
- Topic Starter
- #101
totaal niet mee eens, foamrollig is echt totaal niet overhyped vind ik zelf. de standaard foamrollers enzo wel ja. die werken nagenoeg niets. rumble rollers hardere foamrollers en die ballen werken wel goed.
maar verder merk ik zelf veel profijt van foamrollen, vooral in de front delt als voordat ik ga honkballen. merk eigenlijk meteen dat het minder stijf is daarna. gooit dan een stuk fijner.
rest van de spieren merk ik ook wel verschil maar wel minder.
verder zelf ook niet echt een fan van mobilitywod, weet eigenlijk niet waarom maar kan de filmpjes gewoon niet uitstaan
foamrolling is 'overhyped' in the sense dat het aangeraden wordt als de oplossing voor alles, althans dat is hoe ik het zie. Het is voor bepaalde scenarios hartstikke effectief, zoals bij jouw front delt voor het honkballen bijvoorbeeld.