cortisoltestesteron

[mass_builder]

Lieve mensen,

Cortisol is een katabool hormoon ten tijde van stress en dus eigenlijk de vijand van een bodybuilder.

Toch heb ik al in menig fysiologieboek gelezen, en uit monden gehoord, dat, omdat cortisol een katabool hormoon is, je lichaam dat vanzelf compenseert door test en GH, anabole hormonen, te produceren.

Wie weet wat hiet van waar is en in welke mate, misschien een artikeltje erover zou ook nice zijn

groetjes brian

[diky]

Helaas heb ik hier geen artikel over, ben ook erg nieuwsgierig!

Kan je echter uit ervaring mededelen dat ik van dichtbij heb meegemaakt dat een bodybuilder door overmatige cortisolproduktie (naar aanleiding van een verhoogde adrenaline en noradrenaline produktie) 15-20 kg spiermassa is kwijtgeraakt.

Opgevreten door de cortisol en geen testosteron, GH of wat dan ook dat dat compenseerde.

[mass_builder]

Origineel gepost door diky

Helaas heb ik hier geen artikel over, ben ook erg nieuwsgierig!

Kan je echter uit ervaring mededelen dat ik van dichtbij heb meegemaakt dat een bodybuilder door overmatige cortisolproduktie (naar aanleiding van een verhoogde adrenaline en noradrenaline produktie) 15-20 kg spiermassa is kwijtgeraakt.

Opgevreten door de cortisol en geen testosteron, GH of wat dan ook dat dat compenseerde.

klote!!!

[M@rsel]

Denk dat het werkt via een feedback systeem, je lichaam streeft altijd naar homeostase.

Aan deze link heb je denk wel wat;

link

[Leeman]

cortisol zou verboden moeten worden!!

[Bosna Animal]

M@rsel die link werkt niet.

[bear]

is het echt zo erg dat je door stress spiermassa gaat verliezen?

shit he ik stress hem best veel de laatste tijd nu examens steeds dichterbij komen.

[diky]

Origineel gepost door bear

is het echt zo erg dat je door stress spiermassa gaat verliezen?

shit he ik stress hem best veel de laatste tijd nu examens steeds dichterbij komen.

Vrees niet....

.....bij deze persoon was het hele immuunsysteem op hol geslagen waarop het lichaam reageerde met een continu stressreactie! Gedurende vele maanden.

Tijdelijke stress kan je 'te lijf' gaan met oa hoge dosis vitamine C, glutamine, valeriaan extract en St.Janskruid. Uiteraard naast goede voeding.

Dus je examens kom je wel door zonder -extreem- spierverlies

[Marky]

GHB is een vette cortisol demper en maakt tijdens je slaap meer GH aan.

Though m'n ervaringen hiermee zijn uitstekend, zeker in de cut, ofschoon er risico's aan zitten verbonden.

Ik voel gewoon dat op elk moment m'n lichaam veel beter omgaat met de opnname van voedsel maar tegerlijkertijd ook de afbraak ervan vertraagd bij inspanning.

M'n libido vliegt de pan uit. Je rukt zo 2 x achter elkaar.

[builderB]

more fat = more test.

Maar goed, het lichaam is in gezonde staat prima in staat om de homeostase in stand te houden, dus wat betreft het cortisolverhaal maken zou ik dus zeggen: maak je niet druk, dat scheelt al weer wat.

cortisol is hard nodig, net als testosteron. Het is écht geen 'fout' hormoon.

[diky]

Origineel gepost door builderB

maak je niet druk, dat scheelt al weer wat.

[Marky]

Origineel gepost door builderB

cortisol is hard nodig, net als testosteron. Het is écht geen 'fout' hormoon.

Ik deel je mening niet.

In de cut is het risico op massaverlies groot, met name omdat de lage zout depot die je hebt, zware irritatie kan veroorzaken samen met het bewust afgebouwde calorietekort. Ook het gebrek aan andere stoffen als ijzer kanm hier debet aan zijn.

Toch, je moet natuurlijk een keischerp dieet hebben met alle essentiele componenten erin. Maar toch zul je, met name met je omgeving, weleens psychisch het een en ander om je oren krijgen.

Hoe lager het BF, des te slopender cortisol werkt. Zowel lichamelijk als geestelijk.

[Callavaro]

Origineel gepost door M@rsel

Denk dat het werkt via een feedback systeem, je lichaam streeft altijd naar homeostase.

Aan deze link heb je denk wel wat;

link

daar ben ik het helemaal mee eens ,ik las pas geleden nog op een site dat je als bodybuilder ook het beste zo positief mogelijk met stress situaties kan omgaan ,ik denk niet zozeer dat opeens 5 kilo lichter wordt ,wel dat je na een wat langere stressperiode al vanaf een week of 3 ,snelovertaind raakt en niet tot nauwelijks nog groeit,maar dat lijkt me geen openbaring