- Lid geworden
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik vroeg me af n.a.v een artikel in de Sport&Fitness uit 2007 (Weet even niet meer welk artikel maar probeer deze hier te krijgen) dat ging over Conditie op later leeftijd.
Het ging over een Prof Bokser, die vertelde dat hij rond de 35 jaar? was begonnen met conditietraining (Had vroeger wel intensief gesprint enzo maar nooit echt conditie training gedaan), ook was hij waarscheinlijk op iets latere leeftijd begonnen met boksen, daarvoor enkel KT, na een paar weken ging het lekker.. Hij begon het te merken, hij kon al iets langer lopen als eers. Vervolgens nodigde deze een vriend uit die jaren geen sport had beoefend, maar vroeger wel heel fanatiek aan het sporten was, vooral conditioneel, om een keer met hem mee te lopen, met het idee dat ik deze jongeman er eens lekker uit ga lopen..
De eerste honderd meter gingen ze samenop, hij dacht, hahaa, voor korte duur, maar de beste man die nog al vele jaren geen sport had beoefend liep hem er op een gegeven moment eruit!
Wat bleek dus uit testen, dat deze man vroeger een goede conditie had opgebouwd, en deze 'bewaard' is gebleven.
Nu heb ik drie vragen:
1) Is het zo dat als je een goede conditie hebt (Zoals JEFFA, die veel sport, ook in de bulk, dat je dan moeilijker afvalt als je in de cut gaat, omdat je conditie zo veel beter is?)
2) Is het zo als je conditie vergiert is dat je dan sneller afvalt (Meer energie verbruikt) als je begint met lopen?
3) Stel je werkt in de bulk naast je lichaam ook aan conditie, zal dit de vetverbranding in de weg staan (Lees, minder vetverbranding) als je gaan cutten en extra cardio invoegd?
Groetjes,
Henk
Het ging over een Prof Bokser, die vertelde dat hij rond de 35 jaar? was begonnen met conditietraining (Had vroeger wel intensief gesprint enzo maar nooit echt conditie training gedaan), ook was hij waarscheinlijk op iets latere leeftijd begonnen met boksen, daarvoor enkel KT, na een paar weken ging het lekker.. Hij begon het te merken, hij kon al iets langer lopen als eers. Vervolgens nodigde deze een vriend uit die jaren geen sport had beoefend, maar vroeger wel heel fanatiek aan het sporten was, vooral conditioneel, om een keer met hem mee te lopen, met het idee dat ik deze jongeman er eens lekker uit ga lopen..
De eerste honderd meter gingen ze samenop, hij dacht, hahaa, voor korte duur, maar de beste man die nog al vele jaren geen sport had beoefend liep hem er op een gegeven moment eruit!
Wat bleek dus uit testen, dat deze man vroeger een goede conditie had opgebouwd, en deze 'bewaard' is gebleven.
Nu heb ik drie vragen:
1) Is het zo dat als je een goede conditie hebt (Zoals JEFFA, die veel sport, ook in de bulk, dat je dan moeilijker afvalt als je in de cut gaat, omdat je conditie zo veel beter is?)
2) Is het zo als je conditie vergiert is dat je dan sneller afvalt (Meer energie verbruikt) als je begint met lopen?
3) Stel je werkt in de bulk naast je lichaam ook aan conditie, zal dit de vetverbranding in de weg staan (Lees, minder vetverbranding) als je gaan cutten en extra cardio invoegd?
Groetjes,
Henk