- Lid geworden
- 1 feb 2008
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
Kort vraagje moet ik in de cut mijn zuivel inname matigen?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
ThanxsQua vetverlies niet persee, qua vocht zou ik t wel doen.
ff vraagje: Hoe zit het dan met sojamelk? Is dat zuivel?
en het is de lactose die het vocht vasthoudt dus?
Zuivel vooral niet uit je voedingsschema houden. Casseine is mooi langzaam eiwit en zuivel is dan ook uitermate geschikt als cut-voeding. De aanwezige calcium verbeterd zelfs de vetverbranding.
Pas in je definitieve wedstrijd-voorbereiding (laatste 2 weken) kun je het weglaten als persee wilt.
Mee eens.
In de cut dronk in nog steeds 1,5 liter melk en een bak kwark.