31 October 2003, 12:21
| #41 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €31050
Karma Power: 15   | Re: welk beleg op je boterham?
Dat is inderdaad zo. Die pistaches, die ik nu vaak eet, weeg ik altijd direct per 75 gram (50 gram gepeld, ooit gemeten) en doe ze dan in zakjes. Ongeveer een maand of 3 denk ik, heb ik alles afgewogen. Toen had ik nog een grote grove weegschaal (gokken op 10 gram) en een kleine onhandige brieven-weegschaal (per 2gram), dus ben ik er mee gestopt. Dat bleek dus niet te werken.. dus nu weeg ik veel weer af. Al moet ik zeggen, werk ook wel met maatschepjes ed. en dan weeg ik niet af. 1 maatschepje wei weegt 1 amerikaans ons = 28 gram 1 bak kwark is 500 gram (uitgelektminder, maar ga uit van 500gram). En dan wordt wel de kokos en het diksap dat er tegenwoordig ingaat wel afgewogen. Voor levertraan weeg ik niet af, maar pas ik af in een maatcylindertje dat ik van de apotheek heb gekregen. Eigenlijk hoop ik op meer van die bekertjes, maakt het wat makkelijker.. vloeistoffen zijn nu eenmaal klote om af te wegen.. als laborant (was dat ooit) had ik een giga-voorraad maatcylindertjes ter beschikking.. miss eens een strooptocht over een lab maken en wat plastic spul afbedelen? Vind huishoudelijk spul wat te grof... O ja.. heb nu tegenwoordig dus een Inventum digitale weegschaal... werkt echt SUPER! Je kunt nl. heel simpel blijven doorwegen. Espi PS: brood.. ben ik nooit zo dol op geweest, daar is mijn overgewicht ook mee begonnen.. ik ontbeet niet en gooide mijn boterhammen (vaak boterhamworst) weg. Het was even wennen om eitjes te eten zonder brood, maar is nu normaal. Ben wel gek van stokbroodjes met sla/tomaat/ei en van bijzonder brood met zaadjes en zo.
__________________ voedings(supplement)advies op maat! Laatst aangepast door Esperantisto : 31 October 2003 om 12:24. |
|  |
|
31 October 2003, 12:34
| #42 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 99
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: welk beleg op je boterham?
hoe weeg je kwark? ik schat dat, een bak is 500 gram, dus als ik 150 gram wil, twee grote scheppen...anders zit die weegschaal er toch onder en moet je alles wegscharpen en elke keer schoonmaken, zonde van de kwark?!! nootjes, havermout, muesli weeg ik wel af. olie doe ik in een ijslepel, iets groter dan een theelepel, kleiner dan een eetlepel (of is dat een koffielepel..) |
|
| |
|
31 October 2003, 12:45
| #43 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €31050
Karma Power: 15 | Re: welk beleg op je boterham?
Kwark weeg ik niet.. ik eet gewoon een hele bak. En die moet ik van mij in 2 meestal opeenvolgende eetmomenten opeten. In de praktijk doe ik er een uur of 3 over om een hele bak weg te krijgen. Dat is bij mij dus een uitgelekte bak (plm 350-400 gram over na uitlekken) met kokos en diksap (of banaan met koffiepoeder) en vaak schep wei.. dat is dus 70 gram eiwit = ongeveer 2 maaltijden. Espi
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
31 October 2003, 13:05
| #44 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 99
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: welk beleg op je boterham?
gewoon ong een bak kwark per dag dus, thnx ik mieter er bij mijn kwarkontbijt lijnzaad- en olijfolie, muesli en diksap erdoor, en daarna eet ik nog lekker een kom havermoutpap (van melk) |
|
| |
|
31 October 2003, 13:43
| #45 | |
| Prof Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 1.456
Casino cash: €2850
Karma Power: 10  | Re: welk beleg op je boterham?
Citaat:
Als ik het weeg dan gooi ik het gewoon in een tupperware bakje
__________________ Mister holland 2003 5e mister europe 2003 6e mister world 2003 MISTER HOLLAND 2005 3e mister europe 2005 4e mister world 2005 4e mister universe 2006 NABBA 3e mister universe 2006 NAC MISTER UNIVERSE 2007 Bodybuilding pro 2008 personal training en poseerlessen. | |
|
| |
|
1 November 2003, 21:34
| #46 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 99
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: welk beleg op je boterham?
aahh, zo doe je dat, hehe slim hoor  |
|
| |
|
27 November 2003, 22:54
| #47 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 5
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: welk beleg op je boterham?
Ik doe tussen 2 bruine boterhammen. 1 ei en dan runderrookvlees er op. Erg lekker en borden vor eiwitten.! |
|
| |
|
29 November 2003, 22:44
| #48 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2003 Leeftijd: 40 Geslacht:
Posts: 173
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: welk beleg op je boterham?
Citaat:
| |
|
| |
|
29 November 2003, 23:09
| #49 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.600
Casino cash: €27090
Karma Power: 14  | Re: welk beleg op je boterham?
Nee, het is vruchtensap. |
|
| |
|
30 November 2003, 09:36
| #50 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Leeftijd: 40 Geslacht:
Posts: 173
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | diksap
Citaat:
| |
|
| |
|
30 November 2003, 12:21
| #51 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.968
Casino cash: €36449
Karma Power: 46 | Re: welk beleg op je boterham?
Het is ingedikt vruchtensap... dus puur vruchtensap, zonder toegevoegde suikers zoals in alle andere siropen. t'is ook een beetje dik (stroperig bijna), vandaar ... dik sap... goede naam dus. |
|
| |
|
30 November 2003, 12:48
| #52 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Leeftijd: 40 Geslacht:
Posts: 173
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: welk beleg op je boterham?
OK, net vaar m'n voeten gekregen van de vrouw , hebben al jaren diksap in huis , voor de kids , ik dacht dat et roosevisé was....is , wij kopen dat spul in de Colruyt , en das ook een diksap...skusie  |
|
| |
Lineare Modus
