welk beleg op je boterham?

bratvdb · 27 October 2003, 22:46

Ik ben eens benieuwd wat jullie tussen je bruine boterhammen leggen? (Als je al brood in je dieet hebt zitten)

Ben net eens wat 'charcuterie' (zo zeggen die belgen dat

) gaan halen, nl.:

- paté (das pastei voor de nederlanders niet?)
- kipfilet
- hespenworst

nu vrees ik wel dat enkel die kipfilet ok is niet? Nog tips (buiten kaas),
want ik vind het vreselijk moeilijk om iets te kiezen. Die salades zoals
kip curry of tonijnsalade die kan ik zowiezo vergeten wegens teveel
mayonaise en te weinig vlees... jammer want het is anders wel lekker!

**TongPo** · 27 October 2003, 23:09

- kipfilet
- kalkoenfilet
- tonijn
- ei
- pindakaas

zijn mijn favorieten

wazzup · 27 October 2003, 23:11

ok, omdat je er om vroeg,

doorgaans kipfilet, kalkoenfilet, ham, rookvlees, kaas (jong, oud, rookkaas), maar ook wel eens wat anders (wat een keus he)

eigenlijk bijna geen worst meer, vind cervelaat te vet bijvoorbeeld, pate is dacht ik ook wel vet, maar ach, zoveel smeer ik niet op brood, dus binnenkort weer een keertje cranberrypate halen.

eet trouwens ook wel salade, tonijn-, garnalen-, selderij-, komkommer-, ham-prei- en soms zelfs rundvleessalade.

Eet geen zoetigheid meer, geen jam, geen chocoladepasta, geen appelstroop en geen chocoladehagelslag :-( (heel soms)

W.

**KaLe** · 27 October 2003, 23:59

pas op met kaas; das nog vetter dan die cervelaat

wazzup · 28 October 2003, 07:13

Nou bijna ja, maar beide op brood is me net iets te veel van het goede. Moet ook weer niet te weinig vet binnen krijgen, en variatie is ook wat waard.

---------------------------- Kcal. Eiwit Vet Koolhd.
Cervelaatworst (vleeswaren) 387 18,8 34,7 0,5
*Goudse kaas, jong......... 377 25,1 30,7 -

Ik had het tot nu toe echter niet opgezocht, dacht ook dat brie veel vetter was, maar:

Brie (kaas, Fr.) .......... 334 20,8 27,7 0,5

dat valt dus mee. (nou ja, in ieder geval niet erger).

W.

Vinny · 28 October 2003, 07:38

maak gewoon een surinaamse broodje

zet 2 sneedjes komkommer erop, kip van het avond eten in stukjes snijden, erop zetten, nog wat lekkere zoete peper erbij en klaar

Man-Mountain · 28 October 2003, 09:29

meestal pindakaas tonijn en kip/kalkoenfilet soms ook wel eens zwitserse kaas

Jimbo · 28 October 2003, 09:34

Citaat:

Origineel gepost door TongPo

- kipfilet
- kalkoenfilet
- tonijn
- ei
- pindakaas

zijn mijn favorieten

Dat zijn tevens de beste voor spieropbouw

Probeer deze dagelijks "allemaal" binnen te krijgen zodat je
eiwit-inname optimaal is. Tevens zou je er ook Appelstroop
op kunnen smeren om je metabolisme ff een zetje te geven.

Danaq · 28 October 2003, 10:46

Pindakaas, kipfilet, en vooral (nog niet genoemd) Danone Huttekase. Ideaal spul dat laatste. Smaakt niet echt naar kaas (vind ik), is lekker smeuig (geen droog brood dus) heeft weinig vet en veel eiwit. Toen ik er mee begon heb ik eerst een kleine verpakking gekocht omdat ik bang was dat het van dat vieze light-dieet-grei zou zijn. Toen ik 't eenmaal proefde viel het me 1000% mee!

Daarnaast kun je 't 'opleuken' met bv wat bieslook er over, of peper. Op de potjes staan ook 'serveer tips': nog meer mogelijkheden om 't op te leuken.

Nog een tip (staat ook op 't potje): je kan gratis een hersluitdeksel aanvragen bij danone. Dan moet je een briefkaartje sturen. Ik ben naar de website gegaan, daar 't email adres gepakt en gevraagd of ze 2 deksels wilden sturen (1 voor op werk). 2-3 weken later had ik ze binnen.

-edit- Maar ik zie dat je in Belgie woont, dus ik weet niet of ze het daar ook hebben. In het engels wordt het ook wel 'cottage cheese' genoemd (naar ik weet).

Moen · 28 October 2003, 10:54

Kipfilet , ananas en sla tussen een volkorenbroodje !
Hmm !

FrederX · 28 October 2003, 10:58

Appelstroop, pindakaas, kipfilet.. af en toe kaas

dream warrior · 28 October 2003, 11:12

filet de sax(puur rood vlees)
rosbief zz
kip filet of kalkoen
ei
tonijn

patjer1 · 28 October 2003, 11:22

-edit- Maar ik zie dat je in Belgie woont, dus ik weet niet of ze het daar ook hebben. In het engels wordt het ook wel 'cottage cheese' genoemd (naar ik weet).[/quote]

hebben ze :-)

28 October 2003, 11:52

Citaat:

Origineel gepost door Danaq

Pindakaas, kipfilet, en vooral (nog niet genoemd) Danone Huttekase. Ideaal spul dat laatste. Smaakt niet echt naar kaas (vind ik), is lekker smeuig (geen droog brood dus) heeft weinig vet en veel eiwit. Toen ik er mee begon heb ik eerst een kleine verpakking gekocht omdat ik bang was dat het van dat vieze light-dieet-grei zou zijn. Toen ik 't eenmaal proefde viel het me 1000% mee!

Daarnaast kun je 't 'opleuken' met bv wat bieslook er over, of peper. Op de potjes staan ook 'serveer tips': nog meer mogelijkheden om 't op te leuken.

Nog een tip (staat ook op 't potje): je kan gratis een hersluitdeksel aanvragen bij danone. Dan moet je een briefkaartje sturen. Ik ben naar de website gegaan, daar 't email adres gepakt en gevraagd of ze 2 deksels wilden sturen (1 voor op werk). 2-3 weken later had ik ze binnen.

-edit- Maar ik zie dat je in Belgie woont, dus ik weet niet of ze het daar ook hebben. In het engels wordt het ook wel 'cottage cheese' genoemd (naar ik weet).

gewone magere kaas smaakt beter dan die cottage cheese. Heb da zelf ook een tijdje zitten eten, magere kaas gaat gemakkelijker binnen imo.

Eet zelf elke dag bokes met kippefilet.

zuivelproduct · 28 October 2003, 13:07

Citaat:

Origineel gepost door bratvdb

Ik ben eens benieuwd wat jullie tussen je bruine boterhammen leggen? (Als je al brood in je dieet hebt zitten)

Ben net eens wat 'charcuterie' (zo zeggen die belgen dat

) gaan halen, nl.:

- paté (das pastei voor de nederlanders niet?)
- kipfilet
- hespenworst

nu vrees ik wel dat enkel die kipfilet ok is niet? Nog tips (buiten kaas),
want ik vind het vreselijk moeilijk om iets te kiezen. Die salades zoals
kip curry of tonijnsalade die kan ik zowiezo vergeten wegens teveel
mayonaise en te weinig vlees... jammer want het is anders wel lekker!

Lekker PINDAKAAS.....

**MonsterStrength** · 28 October 2003, 13:34

Ik smeer er gewoon choco tussen. is men enigste bron van vet in een dag, samen met de bakboter van het vlees 's avonds.

Cowgirl Herb · 28 October 2003, 13:53

Kipfilet, kalkoenfilet, slankie (met sambal of tuinkruiden is mijn favo), rosbief, filet american, cottage cheese (tip: die van de Lidl is lekkerder, goedkoper en betere voedingswaarde dan Danone Huttenkase), tonijn, ei. En in mindere mate appelstroop en pindakaas.

Danaq · 28 October 2003, 14:13

Thanx voor de tip!
Moet eigenlijk toch naar de lidl: (kool)vis schijnt daar ook wel ok te zijn

Maurice · 28 October 2003, 14:20

Ontbijtkoek!! Hmmmmm!!!

**TongPo** · 28 October 2003, 16:02

Citaat:

Origineel gepost door Vinny

maak gewoon een surinaamse broodje

zet 2 sneedjes komkommer erop, kip van het avond eten in stukjes snijden, erop zetten, nog wat lekkere zoete peper erbij en klaar

Idd erg lekker

27 October 2003, 22:46	#1
bratvdb Novice Geregistreerd: May 2003 Locatie: België Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 8 Casino cash: €3050 Karma Power: 0	welk beleg op je boterham? Ik ben eens benieuwd wat jullie tussen je bruine boterhammen leggen? (Als je al brood in je dieet hebt zitten) Ben net eens wat 'charcuterie' (zo zeggen die belgen dat ) gaan halen, nl.: - paté (das pastei voor de nederlanders niet?) - kipfilet - hespenworst nu vrees ik wel dat enkel die kipfilet ok is niet? Nog tips (buiten kaas), want ik vind het vreselijk moeilijk om iets te kiezen. Die salades zoals kip curry of tonijnsalade die kan ik zowiezo vergeten wegens teveel mayonaise en te weinig vlees... jammer want het is anders wel lekker!

27 October 2003, 23:09	#2
TongPo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.487 Casino cash: €36650 Karma Power: 60	Re: welk beleg op je boterham? - kipfilet - kalkoenfilet - tonijn - ei - pindakaas zijn mijn favorieten

27 October 2003, 23:11	#3
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 14.968 Casino cash: €36449 Karma Power: 46	Re: welk beleg op je boterham? ok, omdat je er om vroeg, doorgaans kipfilet, kalkoenfilet, ham, rookvlees, kaas (jong, oud, rookkaas), maar ook wel eens wat anders (wat een keus he) eigenlijk bijna geen worst meer, vind cervelaat te vet bijvoorbeeld, pate is dacht ik ook wel vet, maar ach, zoveel smeer ik niet op brood, dus binnenkort weer een keertje cranberrypate halen. eet trouwens ook wel salade, tonijn-, garnalen-, selderij-, komkommer-, ham-prei- en soms zelfs rundvleessalade. Eet geen zoetigheid meer, geen jam, geen chocoladepasta, geen appelstroop en geen chocoladehagelslag :-( (heel soms) W.

27 October 2003, 23:59	#4
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.174 Casino cash: €32250 Karma Power: 60	Re: welk beleg op je boterham? pas op met kaas; das nog vetter dan die cervelaat __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

28 October 2003, 07:13	#5
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 14.968 Casino cash: €36449 Karma Power: 46	Re: welk beleg op je boterham? Nou bijna ja, maar beide op brood is me net iets te veel van het goede. Moet ook weer niet te weinig vet binnen krijgen, en variatie is ook wat waard. ---------------------------- Kcal. Eiwit Vet Koolhd. Cervelaatworst (vleeswaren) 387 18,8 34,7 0,5 Goudse kaas, jong......... 377 25,1 30,7 - Ik had het tot nu toe echter niet opgezocht, dacht ook dat brie veel vetter was, maar: Brie (kaas, Fr.) .......... 334 20,8 27,7 0,5 dat valt dus mee. (nou ja, in ieder geval niet erger). W. Laatst aangepast door wazzup : 28 October 2003 om 07:16.*

28 October 2003, 07:38	#6
Vinny Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.252 Casino cash: €250 Karma Power: 8	Re: welk beleg op je boterham? maak gewoon een surinaamse broodje zet 2 sneedjes komkommer erop, kip van het avond eten in stukjes snijden, erop zetten, nog wat lekkere zoete peper erbij en klaar __________________ Ik leef om te posten in de gare hanenhok, het is mijn kerk, mijn licht, mijn liefde..het is mijn gare hanenhok.

28 October 2003, 09:29	#7
Man-Mountain Huge Freak Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 9.809 Casino cash: €32450 Karma Power: 43	Re: welk beleg op je boterham? meestal pindakaas tonijn en kip/kalkoenfilet soms ook wel eens zwitserse kaas __________________ Did you know that the penalty for drunken driving in some countries is death at sunset?

28 October 2003, 10:46	#9
Danaq Cool Novice Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 56 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: welk beleg op je boterham? Pindakaas, kipfilet, en vooral (nog niet genoemd) Danone Huttekase. Ideaal spul dat laatste. Smaakt niet echt naar kaas (vind ik), is lekker smeuig (geen droog brood dus) heeft weinig vet en veel eiwit. Toen ik er mee begon heb ik eerst een kleine verpakking gekocht omdat ik bang was dat het van dat vieze light-dieet-grei zou zijn. Toen ik 't eenmaal proefde viel het me 1000% mee! Daarnaast kun je 't 'opleuken' met bv wat bieslook er over, of peper. Op de potjes staan ook 'serveer tips': nog meer mogelijkheden om 't op te leuken. Nog een tip (staat ook op 't potje): je kan gratis een hersluitdeksel aanvragen bij danone. Dan moet je een briefkaartje sturen. Ik ben naar de website gegaan, daar 't email adres gepakt en gevraagd of ze 2 deksels wilden sturen (1 voor op werk). 2-3 weken later had ik ze binnen. -edit- Maar ik zie dat je in Belgie woont, dus ik weet niet of ze het daar ook hebben. In het engels wordt het ook wel 'cottage cheese' genoemd (naar ik weet). __________________ Geen AH Biogarde magere kwark meer: Aldi kwark vult mijn maag! Laatst aangepast door Danaq : 28 October 2003 om 10:49.

28 October 2003, 10:54	#10
Moen Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.882 Casino cash: €250 Karma Power: 12	Re: welk beleg op je boterham? Kipfilet , ananas en sla tussen een volkorenbroodje ! Hmm !

28 October 2003, 10:58	#11
FrederX Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Liwwadden Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.442 Casino cash: €9800 Karma Power: 17	Re: welk beleg op je boterham? Appelstroop, pindakaas, kipfilet.. af en toe kaas

28 October 2003, 11:12	#12
dream warrior Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: N.O choppa city Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 4.020 Casino cash: €1050 Karma Power: 40	Re: welk beleg op je boterham? filet de sax(puur rood vlees) rosbief zz kip filet of kalkoen ei tonijn __________________ GUNTER SCHLIERKAMP RULES!!! STOP HATIN' IN THIS MUTHAFUCKA...KEEP IT GANGSTA IN THIS BITCH KILL YOUR EX BEFORE IT'S TO LATE

28 October 2003, 11:22	#13
patjer1 Cool Novice Geregistreerd: Jul 2003 Leeftijd: 37 Geslacht: Posts: 78 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: welk beleg op je boterham? -edit- Maar ik zie dat je in Belgie woont, dus ik weet niet of ze het daar ook hebben. In het engels wordt het ook wel 'cottage cheese' genoemd (naar ik weet).[/quote] hebben ze :-)

28 October 2003, 13:34	#16
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: welk beleg op je boterham? Ik smeer er gewoon choco tussen. is men enigste bron van vet in een dag, samen met de bakboter van het vlees 's avonds. __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

28 October 2003, 13:53	#17
Cowgirl Herb Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 566 Casino cash: €250 Karma Power: 7	Re: welk beleg op je boterham? Kipfilet, kalkoenfilet, slankie (met sambal of tuinkruiden is mijn favo), rosbief, filet american, cottage cheese (tip: die van de Lidl is lekkerder, goedkoper en betere voedingswaarde dan Danone Huttenkase), tonijn, ei. En in mindere mate appelstroop en pindakaas. __________________ Don't underestimate the power of patience!

28 October 2003, 14:13	#18
Danaq Cool Novice Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 56 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: welk beleg op je boterham? Thanx voor de tip! Moet eigenlijk toch naar de lidl: (kool)vis schijnt daar ook wel ok te zijn __________________ Geen AH Biogarde magere kwark meer: Aldi kwark vult mijn maag!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

28 October 2003, 14:20	#19
Maurice Cool Novice Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 54 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: welk beleg op je boterham? Ontbijtkoek!! Hmmmmm!!!