| | #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 167
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Ik heb hier geen weegschaal, maar ik wilde mn eetschema even precies invullen, wat weegt 1 boterham? En ik was net al mn dagelijkste behoeftes aan het uitrekenen, hier komt het op neer, ik heb ong 150gr eiwitten nodig, 67gram vet, en 700 gram koolhydraten Het is een bulk dieet, mijn dagelijkse behoefte ligt bij de 3000kcal. 60VVM.
__________________ /Bodybuilding, a way of living // |
| | |
| | #2 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.066
Casino cash: €1050
Karma Power: 6 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
30gram heb ik ooit gehoord, weet nie of da ut klopt... maar ok |
| | |
| | #3 |
| Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 7.976
Casino cash: €250
Karma Power: 24 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
4 boterhammen wogen bij mij ruim 100 gram... |
| | |
| | #4 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.276
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Hier is de voedingswaarde van 1 bruine boterham 1 snee = 68Kcal, 2.4gr eiwit, 0.8 gr vet, 6.1 gr KH dus ongeveer 9 gram per snee
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! |
| | |
| | #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 167
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
9gram per snee?? Ik zette net een heel brood op de weegschaal en die gaf ongeveer een kilo aan, 27 sneden. 1000/27= 37,03................. Niet zo nauwkeurig, maar het zal toch wel rond de 30gram liggen?
__________________ /Bodybuilding, a way of living // |
| | |
| | #6 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 1.408
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Citaat:
| |
| | |
| | #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 167
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Ik heb deze voedingswaarden: eiw kh vet 100 gram bruin brood 9,5 gr 45,1 gr 3,5 gr Dus voor 3/4boterhammen?
__________________ /Bodybuilding, a way of living // |
| | |
| | #8 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.276
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Citaat:
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! | |
| | |
| | #9 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Is ook weer per brood verschillend, hoe groot de sneden zijn. Maar over het algemeen mag je 30G wel aannemen ja.
__________________ Always pumpin' iron Life is too short to be small |
| | |
| | #10 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 1.408
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Citaat:
| |
| | |
| | #11 |
| Huge Freak | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
De gemiddelde bruine boterham: eiwit 1,7 gr kh 12 gr vet 0,8 gr |
| | |
| | #12 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.391
Casino cash: €13850
Karma Power: 11 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
33 gram tel ik nu. 1/3 * voedingswaarde |
| | |
| | #13 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.276
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
hier een handige link de voedingswaardes per 1 snee: http://www.brood.net/default.asp?pid...Voedingswaarde
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! |
| | |
| | #14 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.172
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: Wat weegt 1 boterham ongeveer? En nog een vraag over kh's
Citaat:
| |
| | |