Wanneer zet je lichaam voedsel om in vet?

[tokkel]

Is dat als je lichaam al genoeg CAL binnenheeft?

Ik bedoel stel je heb 50gram eiwitten nodig s'avonds, en je zit al over je max cals, aan havermout etc.(kh dus en miss vet)

Neemt je lichaam het dan nog wel op? Of zet ie het opzij?

Ik neem voor het slapen gaan namelijk 500g kwark en 15ml zalmolie
Als ik dan al teveel vet heb binnengekregen of cal
Neemt ie de goede vetten dan niet op? Heb namelijk minder gladde huid, en zou dit voor eiwitten, kh ook gelden?

alvast bedankt

bas

[An_G]

Je kijkt teveel naar het moment, niet doen!

Kijk naar het gehele plaatje, het gaat erom dat je over de dag verdeeld meer hebt verbrand dan dat je hebt genuttigt aan kcal.

Als jij bijv. 3000kcal op een dag verbrand hebt en er 4000kcal nuttigt, zullen er dus 1000kcal opgeslagen worden en dan boeit het absoluut niet of dit vetten, eiwitten of kh zijn.

Een overschot aan kcal zorgt dus voor opslag.
Hoeveel hiervan als vet word opgeslagen is echter van meerdere factoren afhankelijk, wanneer je bijvoorbeeld KT zullen er ook meerdere kcal naar de spierenopbouw gaan waardoor er ook meteen minder kcal voor vet-opslag zullen zorgen.

[tokkel]

Waarom niet? slik niet voor niets die vieze levertraan dingen

[An_G]

sorry, maar ik begrijp je niet?

wat waarom niet?

[tokkel]

Dat ik liever heb dat ie me levertraan opneemt en me verzadigde vetten omzet in vet

Is het dan niet zo dat je aan het einde van de dag meer dingen gaat omzetten in vet omdat je lichaam verzadigd is?

[Moen]

Wat ik denk dat tokkel wil weten : excessieve cals in de vorm van proteïne heeft 48% kans om opgeslagen te worden als lichaamsvet , excessieve cals id vorm van kh 77% en vet 98%

[An_G]

Origineel gepost door Moen

Wat ik denk dat tokkel wil weten : excessieve cals in de vorm van proteïne heeft 48% kans om opgeslagen te worden als lichaamsvet , excessieve cals id vorm van kh 77% en vet 98%

wanneer je naar het gehele plaatje kijkt, maakt dit absoluut niets uit over de hoeveelheid gewonnen of verloren lichaamsvet

[Moen]

Jawel he, de kans dat vet word opgegeslagen als lichaamsvet is bijna 2 keer zo groot als dat proteïne word opgeslagen als vet.
Jij bedoelt gewoon totaalcalorieen op een dag , als je er teveel hebt kom je aan en anders verlies je uiteraard.Maar als je er dus over zit (bulk) maakt bovenstaande zeker wel uit

[tokkel]

Maar het is me nou nog steeds niet helemaal duidelijk... Wanneer wat er dan wat in vet omgezet?

[An_G]

Origineel gepost door Moen

Jawel he, de kans dat vet word opgegeslagen als lichaamsvet is bijna 2 keer zo groot als dat proteïne word opgeslagen als vet.
Jij bedoelt gewoon totaalcalorieen op een dag , als je er teveel hebt kom je aan en anders verlies je uiteraard.Maar als je er dus over zit (bulk) maakt bovenstaande zeker wel uit

Maakt niet uit, of het cal. overschot nou uit kh, eiwitten of vetten bestaat, allen worden opsgeslagen als vet of blijven opgeslagen als vet bij een kcal overschot.
Je lichaam gebruikt wat het nodig heeft en slaat de rest op, vandaar dat je minstens een bepaalde hoeveelheid van elk moet hebben maar vandaar dat er ook geen maximum bestaat.

[tokkel]

Origineel gepost door An_G

Je lichaam gebruikt wat het nodig heeft en slaat de rest op, vandaar dat je minstens een bepaalde hoeveelheid van elk moet hebben maar vandaar dat er ook geen maximum bestaat.

Aha! dat bedoel ik! Dat ie uitzoekt wat ie nodig heeft en niet dat ik met me goede gedrag viese dingen loop te eten en me lichaam stiekem alles omzet in vet Bedankt voor het antwoord!