Waarom zijn snacks, chocolade of snoepgoed slecht?

[FatAss]

Er wordt overal verteld dat de voeding van primair belang is.
Mijn vraag is nu: Van de veronderstelling uitgaande dat we niet in een cutfase zitten en voldoende eiwitten binnenkrijgen, waarom zijn snacks, chocolade of snoepgoed dan slecht?
Is dit omdat we hierdoor extra vet aanleggen waardoor we de spieren minder goed zichtbaar zijn of remt dit wel degelijk de spiergroei?

[Realist]

Extra vet, spiergroei zou ik me niet zo druk om maken, als je daarnaast gewoon goed erbij eet maakt 't niet uit, en 't is slecht voor je tanden.

Het is in ieder geval niet de bedoeling, als je een mooi lichaam wil krijgen, om elke dag in de snackbar te zitten en elke avond met een zak snoep voor de tv te hangen met een biertje

[willem9]

Lege kCals.

[FitnessPaul]

=snelle Suikers = Snellere Vetoplsag

[Tjok]

Je krijgt teveel kleine insulinepieken als je teveel snoep en snelle koolhydraten eet. Die insulinepieken zijn opzich niet slecht maar teveel, en vooral het (foute) moment waarop je zo'n piek krijgt, is niet goed. Als je geen gebruik maakt van die insulinepieken zet je lichaam de energie om in vet i.p.v. dat het verbrand wordt. Een gedeelte daarvan kan ook orgaanvet zijn en als je daar teveel van krijgt kan je, uiteindelijk, het heeft ook met aanleg te maken, insulineresistent worden.

Dit is wat ik ervan begrijp.

[FatAss]

Ik weet dat je van teveel korte suikers of gerafineerde suikers op verkeerde momenten te veel vet aanmaakt, maar voor iemand die bijvoorbeeld zeer laag zit in vet% is dit niet slecht. Ik vraag mij alleen af of er nog andere redenen zijn waarom het eventueel slecht zou zijn.

[Tjok]

Origineel gepost door FatAss

Ik weet dat je van teveel korte suikers of gerafineerde suikers op verkeerde momenten te veel vet aanmaakt, maar voor iemand die bijvoorbeeld zeer laag zit in vet% is dit niet slecht. Ik vraag mij alleen af of er nog andere redenen zijn waarom het eventueel slecht zou zijn.

Dat weet ik niet maar 't is sowieso niet biologisch en 't is slecht voor je tanden. Je eet het eigenlijk alleen omdat het zogenaamd zo lekker smaakt.

[wandelaar]

Extra pure chocolade 72% is niet zo slecht. Er zit veel goeds in chocolade alleen bevat het veel vet, hoe meer puur deste meer goede stoffen tov vet.

[Jaapje]

Veel snoepgoed bevat eenvoudige koolhydraten (suikers), die snel worden opgenomen door het lichaam. Als deze niet worden gebruikt worden ze omgezet in vet. En dat wil je niet.
Complexe koolhydraten uit bijvoorbeeld groenten en bruin brood worden beetje bij beetje genomen, waardoor je geen piek krijgt aan insuline. Zo word de energie daarvan beter verspreid, en wordt er minder in vet omgezet!
Extreem pure chocolade is inderdaad wél goed.
En vermijd vooral DROP omdat dit je testosteronniveau behoorlijk kan verlagen (tot 40%!). Testosteron is belangrijk bij spieropbouw en libido, zoals je waarschijnlijk al wist.

[lesane]

En die snelle suikers zijn ook verantwoordelijk voor het afbreken van vitamines.

[Tjok]

Origineel gepost door Jaapje

Veel snoepgoed bevat eenvoudige koolhydraten (suikers), die snel worden opgenomen door het lichaam. Als deze niet worden gebruikt worden ze omgezet in vet. En dat wil je niet.
Complexe koolhydraten uit bijvoorbeeld groenten en bruin brood worden beetje bij beetje genomen, waardoor je geen piek krijgt aan insuline. Zo word de energie daarvan beter verspreid, en wordt er minder in vet omgezet!
Extreem pure chocolade is inderdaad wél goed.
En vermijd vooral DROP omdat dit je testosteronniveau behoorlijk kan verlagen (tot 40%!). Testosteron is belangrijk bij spieropbouw en libido, zoals je waarschijnlijk al wist.

[roxxe]

Origineel gepost door Jaapje

Veel snoepgoed bevat eenvoudige koolhydraten (suikers), die snel worden opgenomen door het lichaam. Als deze niet worden gebruikt worden ze omgezet in vet. En dat wil je niet.
Complexe koolhydraten uit bijvoorbeeld groenten en bruin brood worden beetje bij beetje genomen, waardoor je geen piek krijgt aan insuline. Zo word de energie daarvan beter verspreid, en wordt er minder in vet omgezet!
Extreem pure chocolade is inderdaad wél goed.
En vermijd vooral DROP omdat dit je testosteronniveau behoorlijk kan verlagen (tot 40%!). Testosteron is belangrijk bij spieropbouw en libido, zoals je waarschijnlijk al wist.

dan gebruik je toch een dubbele dosis testosting

[RWD ecto]

Origineel gepost door Jaapje

En vermijd vooral DROP omdat dit je testosteronniveau behoorlijk kan verlagen (tot 40%!).

hoe komt dat dan? kan je dat onderbouwen?

[Jesaja]

Sinds ik drop eet heb ik borsten gekregen..

[Jaapje]

Origineel gepost door RWD ecto

hoe komt dat dan? kan je dat onderbouwen?

uhu...
In drop zit meestal zouthout extract, waarvan het smaakmakende stofje glycyrrhizine schade doet aan je testosteron spiegel.

Is ook al eerder genoemd op DBB!

Zal niet hééél veel uitmaken, maar als je net die paar procentjes meer groei wilt pakken zou ik drop links laten liggen.

[RWD ecto]

Origineel gepost door Jaapje

uhu...
In drop zit meestal zouthout extract, waarvan het smaakmakende stofje glycyrrhizine schade doet aan je testosteron spiegel.

Is ook al eerder genoemd op DBB!

Zal niet hééél veel uitmaken, maar als je net die paar procentjes meer groei wilt pakken zou ik drop links laten liggen.

thnx! wel jammer, vond die dingen juist zo lekker

[RobbertK]

Origineel gepost door willem9

Lege kCals.

haha wat een onzin, clean eten is sowieso overrated.