20 May 2008, 22:39
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 262
Casino cash: 12650
Karma Power: 2  | Waarom kolidraden en vetten?
Ik kan begrijpen waarom eiwitten zo belanrijk zijn. Maar kolidraden en vetten niet word je toch alleen ma dik van? kolidraden is toch alleen voor training nodig om je goed te voelen en meer kracht te hebben. |
|  |
|
20 May 2008, 22:50
| #2 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 262
Casino cash: 12650
Karma Power: 2 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Ik heb het gezocht maar kan niks vinden? Heb je misschien een link voor mij? |
|
| |
|
20 May 2008, 22:51
| #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.164
Casino cash: 13020
Karma Power: 0    | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Probeer het eens. Zonder koolhydraten en vetten. Dan merk je vanzelf wel dat je ze wel nodig hebt. |
|
| |
|
20 May 2008, 22:55
| #4 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 262
Casino cash: 12650
Karma Power: 2 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Maar ik wil het wettenschapelijk weten waarom heb je die nodig! Kijk eiwit is voor spierherstel. En koolhydraten om te kunnen bewegen (Brandstof) Maar heeft toch niks met het grote worden van spieren te maken? Kan je niet groeien als je geen koolhydraten binnen krijgt? Zoja waarom niet? |
|
| |
|
20 May 2008, 23:25
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 364
Casino cash: 23850
Karma Power: 1  | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Zoek gewoon even op google, dan krijg je genoeg hits met informatie. |
|
| |
|
20 May 2008, 23:26
| #6 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 203
Casino cash: 11050
Karma Power: 2 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Okey, aangezien dit niks wordt zal ik het voor de echte karma doen. *Eiwitten zijn nodig om je spieren te herstellen. *Koolhydraten zijn nodig om je energy te geven, heb je geen koolhydraten dan heb je geen "benzine in je auto" en worden je gebouwde eiwitten afgebroken voor energy. *Vetten zijn ook een vorm van energy(reserve) maar ook voor opbouw van verschillende lichaamsstoffen waaronder celmembranen. Wil je meer weten, click hier |
|
| |
|
21 May 2008, 08:49
| #7 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 5876
Karma Power: 8   | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Het is energie! Energy is een merk Vetten zijn oa ook voor t "smeren" van je gewrichten
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
| |
|
21 May 2008, 08:51
| #8 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.659
Casino cash: 22551
Karma Power: 23 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Natuurlijk vindt deze jongen niets als hij zoek op kolidraden  
__________________ 188 99 kilo 25 jaar Primo only log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...500-mg-189925/ Bosje "In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij" ___________________________________________________________________________________________Lydia says: ben je nou breder of was je altijd al zon klerenkast? |
|
| |
|
21 May 2008, 08:51
| #9 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.283
Casino cash: 17050
Karma Power: 4 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Vetten = ondersteuning voor het mannelijke testosteron = spierherstel , spiertoename en lichaams-vetafname. Koolhydraten = Energie, maar zorgen er met name ook voor dat je lichaam minimaal spiercellen en eiwitten gaat afbreken om aan zijn energie te komen. |
|
| |
|
21 May 2008, 09:16
| #10 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 53 Geslacht: M
Posts: 644
Casino cash: 400
Karma Power: 2 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Je lichaam heeft gewoon alle voeding bestanddelen nodig, zo simpel is dat.
__________________ Stats: 1m77. 98,50 kg. Vetpercentage weet ik niet precies maar is erg laag. Bench Press: 155 kg x 1. Incline dumbbell bench press: 45 kg x 4 Squats: 230 kg x 1. Military Press (zittend): 100 kg x 4. Bent over row: 145 kg x 4. Deadlift: 225 kg. |
|
| |
|
21 May 2008, 09:21
| #11 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M
Posts: 6.160
Casino cash: 36625
Karma Power: 24 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Citaat:
__________________ your so much cooler when you never pull it out so much cuter with something in your mouth. | |
|
| |
|
21 May 2008, 09:25
| #12 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Je spieren hebben niet alleen bouwstenen (=eiwit) nodig, maar ook bouwvakkers (= kolidraden) om die bouwstenen (= eiwit) te vormen zodat het op een spier gaat lijken. succ6 gewoon genoeg koliedraden en eiwitten eten. |
|
| |
|
21 May 2008, 09:47
| #13 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.587
Casino cash: 26750
Karma Power: 13 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
welke draden? |
|
| |
|
21 May 2008, 09:47
| #14 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.757
Casino cash: 35460
Karma Power: 43 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Berry is weer bezig hoor, even een aanvulling aangezien berry blijkbaar nog steeds die zoekknop niet heeft gevonden. Vetten (zowel ver als onverzadigd) zijn zeer belangrijk voor de orgaan en hormoon werking, deze hebben ook invloed op je test. niveau (en ik hoop dat je weet wat test. betekent voor spierbouw). Tevens heb je aantal EFA's (noodzakelijke) vetten nodig voor verschillende lichaamsfuncties ( neem visolie voor de hart en bloedvaten) |
|
| |
|
21 May 2008, 09:47
| #15 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
koli ! |
|
| |
|
21 May 2008, 10:02
| #16 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.054
Casino cash: 17250
Karma Power: 24 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Omdat een mens niet te vergelijken is met een robot die allee op stroom kan lopen.
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf |
|
| |
|
21 May 2008, 10:16
| #17 |
| DutchBodyBlessure    Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 8.827
Casino cash: 24022
Karma Power: 60     | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Kolidraden en vetten zijn belangrijk voor de smaak.
__________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x |
|
| |
|
21 May 2008, 10:38
| #18 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 5876
Karma Power: 8 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Citaat:
 Ook niet onbelangrijk
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger | |
|
| |
|
21 May 2008, 10:52
| #19 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 203
Casino cash: 11050
Karma Power: 2 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
Citaat:
 Ik hou het op zijn "English" als je het nog steeds niet door hebt. | |
|
| |
|
21 May 2008, 10:57
| #20 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 511
Casino cash: 8250
Karma Power: 2 | Re: Waarom kolidraden en vetten?
kolidraden zorgen er ook voor dat je lichaam in anabole status blijft het onderdrukt namelijk het hormoon cortisol. |
|
| |
Lineare Modus
