Beste pro's =)
Ik heb een vraag over mijn voedingsschema. Ik zat niet exact de hoeveelheden van vanalles aangeven, maar enigzins globaal vertellen wat ik eet.
's ochtends eet ik brinta met melk en een losse banaan en appel
Vervolgens kook ik voor de rest van de dag (op avondmaal na) m'n eten. Ik kook wat rijst, bak championnen, paprika, gerookte kip, appel, banaan. (ipv kip doe ik voor de afwisseling soms gerookte zalm of gerookte makreel). Dit mix ik uiteindelijk allemaal in de pan en doen het vervolgens in een bakje, waar ik voor de rest van de dag uit eet. Zo heb ik elke dag gemiddeld dezelfde hoeveelheid voedsel en weet ik waar ik aan toe ben =)
Mijn vraag is of dit goed is. Zelf zie ik geen problemen, maar misschien zie ik iets over het hoofd =)
's avonds eet ik of met gezin mee of ik maak een omelet van eiwit en vis ofso. verschilt, soms zijn het wat boterhammen met ham of kip.
Mvg
Raphey
Ik heb een vraag over mijn voedingsschema. Ik zat niet exact de hoeveelheden van vanalles aangeven, maar enigzins globaal vertellen wat ik eet.
's ochtends eet ik brinta met melk en een losse banaan en appel
Vervolgens kook ik voor de rest van de dag (op avondmaal na) m'n eten. Ik kook wat rijst, bak championnen, paprika, gerookte kip, appel, banaan. (ipv kip doe ik voor de afwisseling soms gerookte zalm of gerookte makreel). Dit mix ik uiteindelijk allemaal in de pan en doen het vervolgens in een bakje, waar ik voor de rest van de dag uit eet. Zo heb ik elke dag gemiddeld dezelfde hoeveelheid voedsel en weet ik waar ik aan toe ben =)
Mijn vraag is of dit goed is. Zelf zie ik geen problemen, maar misschien zie ik iets over het hoofd =)
's avonds eet ik of met gezin mee of ik maak een omelet van eiwit en vis ofso. verschilt, soms zijn het wat boterhammen met ham of kip.
Mvg
Raphey