25 March 2008, 09:55
| #21 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 103
Casino cash: €6450
Karma Power: 1  | Re: Voedingschema
Ik ben niet zo'n voorstander van al die low carb cutschema's naar mijn ervaring werkt een cutschema met de verhoudingen 45/40/15 veel en veel beter. Ik ben van mening dat je in elke maaltijd die je eet gewoon carbs moet blijven eten zodat je stofwisseling ten alle tijden hoog blijft en niet inkakt.En voor je gaat slapen gaan moet je ook gewoon je carbs blijven eten dan wel in hele kleine porties! Op zich is het goed hoor dat je carbs en vetten gescheiden houd als je dan toch iets vettigs wil eten moet je het inderdaad zo doen maar als je ook kunt kiezen voor een maaltijd met carbs eiwit en een klein beetje vet zou ik daar zeker voor gaan. |
|  |
|
31 March 2008, 08:18
| #22 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 902
Casino cash: €3450
Karma Power: 1  | Re: Voedingschema
Ik heb geen low card cut dieet hoor. 50 gram brinta, 160 gram rijst + bruin broodje = totale KH , niet echt low-carb....
__________________ 1 januari 2008 107 kg, bf ?% 13 feb 2008 101.8 kg bf?% 11 maart 2008 96.6 kg bf rond de 18%? 17 maart 2008 95.3 kg bf rond de 16%? 30 maart 2008 94.2 kg bf rond de 15.8%? 13 april 2008 93.1 kg bf rond de 11% 13 juni 2008 89 kg bf rond de 10% 1.80cm |
|
| |
|
31 March 2008, 23:10
| #23 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 340
Casino cash: €12450
Karma Power: 2   | Re: Voedingschema
waarom eet je alleen kwark als een maaltijd? moet je toch wat koolhydraden bij eten anders word het niet goed opgenomen...
__________________ Stats Leeftijd : 21 jaar (30-06-1987) Lengte : 1.94 Gewicht : 110 - 114 kilo Bf% : 15 % |
|
| |
Lineare Modus
