Voeding voor 15 jarige

NixX · di 12 mei 2009, 20:56

Ik ben nog niet zo oud en mag van mijn ouders daarom nog niet van dat bodybuildersvoedsel kopen.
Maar kunnen jullie me wat tips geven wat ik het best kan kopen bij een Vlaamse slager, bakker en mss supermarkt waar er veel eiwitten inzitten.

**Felipe** · di 12 mei 2009, 21:00

je kan natuurlijke vlees, vis, eieren, melk, kwark, havermout, rijst, pasta, groentes, noten en brinta eten. Maar als je echt groot wil worden zal je toch echt aan dat bodybuildersvoedsel moeten zit niks anders op.

Ekrem · di 12 mei 2009, 21:16

Wat bedoel je precies met "bodybuilder voedsel"? Shakes of?
Met de lijst die Felipe opnoemde kan je zeker wel van groeien als je er genoeg van binnenkrijgt. Proteine shakes zijn zekers niet vereist, ze zijn gewoon een makkelijke manier om meer eiwitten binnen te krijgen.
Bedoel je misschien dat je niet een bodybuilders eet patroon aan mag nemen?

Travis Bickle · di 12 mei 2009, 22:12

drink gewoon alle melk van je ouders op en eet alle eieren op

niet zo moeilijk doen met dat eten. gewoon veel vreten en hard trainen. komt goed

s6

NixX · wo 13 mei 2009, 07:49

Ok zal ik eens gaan doen maar kun je zo van die specifieke producten zeggen dat ik kan verkrijgen bij de slager,bakker,suppermarkt?

SIEMERD · wo 13 mei 2009, 18:11

je moet alles vers eten, dus koop die producten bij de groente boer/markt,
en supplementen kun je zo op internet bestellen.
bij ons zit er nog een winkel die het verkoopt maar dat is niet
echt top kwaliteit.. die winkel heet De Tuinen.

NixX · wo 13 mei 2009, 19:31

ok die winkel ken ik niet

larsie85 · wo 13 mei 2009, 19:59

Waarschijnlijk ben je bijna 15 want er staat bij je leeftijd 14?

Anyways, ik denk idd dat je al best veel vooruitkomt als je gewoon veel melk drinkt en eieren neemt etc. Gewoon met een goede 'dosering' (verdeeld over meer dan 3 maaltijden per dag) van 'normale' voeding (dus geen supplementen) ben je waarschijnlijk al veel beter uit dan met de voeding die je nu hebt.

NixX · wo 13 mei 2009, 21:15

ok (btw ik ben volgende week woensdag pas 15 )

GNRR · wo 13 mei 2009, 21:18

@ts:
wat hij bedoeld is dat 'bodybuildingvoedsel' natuurlijk geen apart voedsel is ofzo.

Citaat:

Origineel gepost door Felipe

je kan natuurlijke vlees, vis, eieren, melk, kwark, havermout, rijst, pasta, groentes, noten en brinta eten. Maar als je echt groot wil worden zal je toch echt aan dat bodybuildersvoedsel moeten zit niks anders op.

Met die lijst kom je een heeeel end.

Lionelenzo · do 14 mei 2009, 10:33

Citaat:

Origineel gepost door Felipe

je kan natuurlijke vlees, vis, eieren, melk, kwark, havermout, rijst, pasta, groentes, noten en brinta eten. Maar als je echt groot wil worden zal je toch echt aan dat bodybuildersvoedsel moeten zit niks anders op.

Nou ben ik benieuwd wat jij denkt dat de topicstarter bedoelt met bbvoedsel, want wat jij opnoemt wordt door bodybuilders gegeten. Ohja en @topicstarter maak er wel bruine rijst van

Boschie · do 14 mei 2009, 13:14

ik vreet gewoon veel, heb niet echt een voedingsschema waar ik me aan houd. ik probeer maar aan 1 ding te denken en dat is eten tot ik ECHT niet meer kan. zo simpel is het

. en ik zie progressie

di 12 mei 2009, 20:56	#1
NixX Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 208 Stats: Karma:	Voeding voor 15 jarige Ik ben nog niet zo oud en mag van mijn ouders daarom nog niet van dat bodybuildersvoedsel kopen. Maar kunnen jullie me wat tips geven wat ik het best kan kopen bij een Vlaamse slager, bakker en mss supermarkt waar er veel eiwitten inzitten.

di 12 mei 2009, 21:00	#2
Felipe Koning Aangemeld: jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 637 Stats: 1m82 97kg 20% Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige je kan natuurlijke vlees, vis, eieren, melk, kwark, havermout, rijst, pasta, groentes, noten en brinta eten. Maar als je echt groot wil worden zal je toch echt aan dat bodybuildersvoedsel moeten zit niks anders op.

di 12 mei 2009, 21:16	#3
Ekrem Cool Novice Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Thuis Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 64 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige Wat bedoel je precies met "bodybuilder voedsel"? Shakes of? Met de lijst die Felipe opnoemde kan je zeker wel van groeien als je er genoeg van binnenkrijgt. Proteine shakes zijn zekers niet vereist, ze zijn gewoon een makkelijke manier om meer eiwitten binnen te krijgen. Bedoel je misschien dat je niet een bodybuilders eet patroon aan mag nemen?

di 12 mei 2009, 22:12	#4
Travis Bickle Dutch Bodybuilder Aangemeld: mrt 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 620 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige drink gewoon alle melk van je ouders op en eet alle eieren op niet zo moeilijk doen met dat eten. gewoon veel vreten en hard trainen. komt goed s6

wo 13 mei 2009, 07:49	#5
NixX Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 208 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige Ok zal ik eens gaan doen maar kun je zo van die specifieke producten zeggen dat ik kan verkrijgen bij de slager,bakker,suppermarkt?

wo 13 mei 2009, 18:11	#6
SIEMERD Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: aan het trainen met brandon. Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 703 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige je moet alles vers eten, dus koop die producten bij de groente boer/markt, en supplementen kun je zo op internet bestellen. bij ons zit er nog een winkel die het verkoopt maar dat is niet echt top kwaliteit.. die winkel heet De Tuinen. __________________ Anyone wants to be a bodybuilder, bud nobody want to lift heavy ass weights!

wo 13 mei 2009, 19:31	#7
NixX Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 208 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige ok die winkel ken ik niet

wo 13 mei 2009, 19:59	#8
larsie85 Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 740 Stats: - - - Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige Waarschijnlijk ben je bijna 15 want er staat bij je leeftijd 14? Anyways, ik denk idd dat je al best veel vooruitkomt als je gewoon veel melk drinkt en eieren neemt etc. Gewoon met een goede 'dosering' (verdeeld over meer dan 3 maaltijden per dag) van 'normale' voeding (dus geen supplementen) ben je waarschijnlijk al veel beter uit dan met de voeding die je nu hebt.

wo 13 mei 2009, 21:15	#9
NixX Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 208 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige ok (btw ik ben volgende week woensdag pas 15 )

do 14 mei 2009, 13:14	#12
Boschie Cool Novice Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 191 Stats: Karma:	Re: Voeding voor 15 jarige ik vreet gewoon veel, heb niet echt een voedingsschema waar ik me aan houd. ik probeer maar aan 1 ding te denken en dat is eten tot ik ECHT niet meer kan. zo simpel is het . en ik zie progressie __________________ http://boschie.mybrute.com - kom los dan!