Verschillende bronnen eiwitten in één maaltijd.

Bzar · 13 July 2008, 14:55

Ik heb begrepen dat je eiwitten langzamer opneemt zodra je ze uit verschillende bronnen haalt en deze tegelijkertijd tot je neemt. Zo neem je de eiwitten uit Whey langzamer op als je het met melk combineert dan wanneer je een shake met water maakt. Mijn vraag nu:

kan het kwaad om tussen de middag 4 sneetjes brood te eten met 30g pindakaas en 30g kipfilet?

(ik train in de avonduren)

**Jeppe** · 13 July 2008, 14:56

Citaat:

Origineel gepost door Bzar

Zo neem je de eiwitten uit Whey langzamer op als je het met melk combineert dan wanneer je een shake met water maakt.

Nope, ik dacht zelfs dat het evt nog sneller zou gaan met melk door de aanwezige suikers( lactose ).

**Sava** · 13 July 2008, 14:57

Nee, dat kan geen kwaad.

Bzar · 13 July 2008, 15:07

Citaat:

Origineel gepost door Jeppe

Nope, ik dacht zelfs dat het evt nog sneller zou gaan met melk door de aanwezige suikers( lactose ).

Oo, okee! Dus ik kan nu gewoon omschakelen naar whey met melk! Dankjewel!

Citaat:

Origineel gepost door Sava

Nee, dat kan geen kwaad.

Mooi, dan kan ik dat in m'n schema gaan toepassen. Bedankt.

13 July 2008, 14:55	#1
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.280 Casino cash: €18650 Karma Power: 4	Verschillende bronnen eiwitten in één maaltijd. Ik heb begrepen dat je eiwitten langzamer opneemt zodra je ze uit verschillende bronnen haalt en deze tegelijkertijd tot je neemt. Zo neem je de eiwitten uit Whey langzamer op als je het met melk combineert dan wanneer je een shake met water maakt. Mijn vraag nu: kan het kwaad om tussen de middag 4 sneetjes brood te eten met 30g pindakaas en 30g kipfilet? (ik train in de avonduren) __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

13 July 2008, 14:57	#3
Sava * Willie the wimp * Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.407 Casino cash: €44878 Karma Power: 25	Re: Verschillende bronnen eiwitten in één maaltijd. Nee, dat kan geen kwaad. __________________ "It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno." -SRV- 1.81m 96-97 kg 13-14%

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode