6 June 2008, 16:24
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 121
Casino cash: €7450
Karma Power: 0  | spieren/voeding
hallo, ik heb al een tijdje een vraagje. ik zou graag een gespierd lichaam krijgen, maar ik zou niet graag zoveel eten! als ik gewoon oefeningen doe zonder meer te eten(eet nu normaal) kan ik dan ook dezelfde resultaten bereiken, of hoe werkt het precies? ik ben wel van plan om een boterham of 4 extra te eten. ben 17, 1 meter 78, 67 kilo. |
|  |
|
6 June 2008, 16:38
| #2 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: V
Posts: 124
Casino cash: €2250
Karma Power: 1 | Re: spieren/voeding
Wil je wel aankomen?
__________________ Ík ben keiwous en prettig gestoord en hou van knalluh!! |
|
| |
|
6 June 2008, 16:52
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 513
Casino cash: €7850
Karma Power: 2  | Re: spieren/voeding
zonder voeding zul je nooit echt groot kunne worden of je moet aanleg hebbe...je zou misschien wel matig gespierd worden en het duurd langer. |
|
| |
|
6 June 2008, 16:57
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: €25650
Karma Power: 4  | Re: spieren/voeding
Voeding zijn je bouwmaterialen. Je kunt toch ook geen huis bouwen zonder stenen? |
|
| |
|
6 June 2008, 16:59
| #5 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 343
Casino cash: €17650
Karma Power: 1 | Re: spieren/voeding
Citaat:
| |
|
| |
|
6 June 2008, 17:03
| #6 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.190
Casino cash: €22081
Karma Power: 7 | Re: spieren/voeding
simpel trainen = spieren afbreken eten + rust = spieren terug opbouwen
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi |
|
| |
|
6 June 2008, 17:49
| #7 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 686
Casino cash: €18340
Karma Power: 2 | Re: spieren/voeding
Citaat:
| |
|
| |
|
6 June 2008, 19:09
| #8 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 121
Casino cash: €7450
Karma Power: 0 | Re: spieren/voeding
Citaat:
 | |
|
| |
|
6 June 2008, 19:11
| #9 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.273
Casino cash: €24640
Karma Power: 60     | Re: spieren/voeding
No offence maar, misschien een geschiktere sport zoeken? Als eten al teveel is, zal je de rest van de discipline ook wel niet kunnen opbrengen....
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| |
|
6 June 2008, 19:15
| #10 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22     | Re: spieren/voeding
Je hoeft je niet ziek te eten mooi op onderhoud ofzo. Het zal an niet snel gaan maar je word ook niet snel vetter Wat heb je er aan om je klem te vreten en dan die zuur verdiende spiertjes weer kwijt te raken met cutten. Zoek de gouden middenweg wil perfect. Je hoeft niet te ctten dan of te bulken om een mooi gespiert lichaam te krijgen Edit Eet voldoende eiwitten, kh's en goede vetten en je komt al een heel eind met goed geduld en een goed trainingschema,
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf stats 25Jr 172cm 83kg http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/ |
|
| |
|
7 June 2008, 10:04
| #11 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 686
Casino cash: €18340
Karma Power: 2 | Re: spieren/voeding
Zoek de gouden middenweg wil perfect. Je hoeft niet te ctten dan of te bulken om een mooi gespiert lichaam te krijgen luppie niet vervelelend bedoelt hoor maar hier ben ik het ehct niet mee eens ik at eerst ook altijd redelijk maar ik ging ook niet ehct hard vooruit sinds ik ECHT begin met eten ben ik er gegroeit en jongens in de gym die nog steeds geen kilo veder zijn gekomen vragen dan he wat eet jij eiegenlijk op een dag dan leg je ze uit 2 blikken tnonijn 1.5 kilo kwark 300 gram pasta enzovoort kijken ze je aan van wtf meschien zijn mijn 2 eitjes per dag iestje te wijnig met een 5 kilo dumbelletje in de hand |
|
| |
|
7 June 2008, 10:15
| #12 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.279
Casino cash: €19750
Karma Power: 12 | Re: spieren/voeding
Zoek en gij zult vinden. |
|
| |
|
7 June 2008, 12:00
| #13 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 3.993
Casino cash: €22481 Blog Berichten: 1 Karma Power: 10 | Re: spieren/voeding
Alsje niej wil eten drink dan weightgainers? Maar de kcals hebje zeker nodig!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
7 June 2008, 12:01
| #14 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: €25650
Karma Power: 4 | Re: spieren/voeding
Weightgainers is onzin. Eten moet je! |
|
| |
|
7 June 2008, 12:55
| #15 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.968
Casino cash: €1650
Karma Power: 12 | Re: spieren/voeding
Om in deze sport wat te bereiken moet je a. trainen, b. eten, c. rusten. Als je een van drie niet voldoende in de gaten houdt zal het met die resultaten ook wel tegenvallen. Bovendien vind ik je gewicht niet zo schokkend. |
|
| |
|
8 June 2008, 10:37
| #16 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.190
Casino cash: €22081
Karma Power: 7 | Re: spieren/voeding
Citaat:
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi | |
|
| |
|
8 June 2008, 10:40
| #17 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.442
Casino cash: €7050
Karma Power: 17 | Re: spieren/voeding
Citaat:
om te trainen heb ik niet veel discipline nodig, maar dat eten komt me soms de strot uit, alhoewel ik perfect weet dat ik het moet doen als ik wil vooruitgaan.. 
__________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. .. old VW's don't die,they just get lower .. WestCoast Choppers | |
|
| |
|
9 June 2008, 09:42
| #18 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €5276
Karma Power: 8 | Re: spieren/voeding
Citaat:
t zou moeten kunnen maar vraag me niet wat je dan zou moeten eten. gainer waarschijnlijk veel eiwit binnen krijgen (dus dat zal heel duur worden). Je kan makelijker een stak schema aanleggen en meer eten!
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger | |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
