snee brood

cedricske · wo 11 mrt 2009, 19:42

dit is nogal een domme vraag...

maar kan iemand mij de voedinstabel geven van 1 snee bruin lang brood?

heb het nodig voor mijn voedingsinnamen te berekenen.

kamikaza · wo 11 mrt 2009, 19:55

1 sneetje bruinbrood is 30 gram - 75 kcal/ 3 gram eiwit / 14 kh / 1vet
http://www.speedyshare.com/462691881.html

Is een excel schema waarin je zelf alles makkelijk kan berekenen

adon1s · do 12 mrt 2009, 08:28

30 gram is een erg dikke plak. Ik heb m'n eigen boterham gewogen en die woog 25gr. en dat was een behoorlijke snee qua dikte. Denk het grofweg wel 20-30gr is.

FuzZyBeeR · do 12 mrt 2009, 09:09

Gewocht zal ook wel aan het soort brood liggen. Wit brood weegt denk ik iets minder dan dat hele stevige oerbrood.

Sharpsafer · do 12 mrt 2009, 09:17

4sneetje bruin brood (klein bakje) 90gr.Als je het niet zeker weet, gewoon wegen en uitrekenen.Doe ik ook steeds (80gr versnijden)

wo 11 mrt 2009, 19:42	#1
cedricske Dutch Bodybuilder Aangemeld: jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 405 Stats: Karma:	snee brood dit is nogal een domme vraag... maar kan iemand mij de voedinstabel geven van 1 snee bruin lang brood? heb het nodig voor mijn voedingsinnamen te berekenen. __________________ mess with the bull, you get the horns!

wo 11 mrt 2009, 19:55	#2
kamikaza Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.532 Stats: Karma:	Re: snee brood 1 sneetje bruinbrood is 30 gram - 75 kcal/ 3 gram eiwit / 14 kh / 1vet http://www.speedyshare.com/462691881.html Is een excel schema waarin je zelf alles makkelijk kan berekenen

do 12 mrt 2009, 08:28	#3
adon1s Freaky Bodybuilder Aangemeld: okt 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 5.561 Stats: 1m51 150kg 3% Karma:	Re: snee brood 30 gram is een erg dikke plak. Ik heb m'n eigen boterham gewogen en die woog 25gr. en dat was een behoorlijke snee qua dikte. Denk het grofweg wel 20-30gr is. __________________ Bench: 145 Squat full: 5x200 / 2x215 Deadlift: 270 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log Groeien: Voeding + WSB4SB + Vooruitgang boeken

do 12 mrt 2009, 09:09	#4
FuzZyBeeR Advanced Bodybuilder Aangemeld: jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.101 Stats: Karma:	Re: snee brood Gewocht zal ook wel aan het soort brood liggen. Wit brood weegt denk ik iets minder dan dat hele stevige oerbrood.

do 12 mrt 2009, 09:17	#5
Sharpsafer Advanced Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.093 Stats: 1m75 80kg 15% Karma:	Re: snee brood 4sneetje bruin brood (klein bakje) 90gr.Als je het niet zeker weet, gewoon wegen en uitrekenen.Doe ik ook steeds (80gr versnijden) __________________ Visit my pics: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...to-8-a-200640/ 175cm ..Kg ..bf (in progress) Sharp's BBW's Fanclub! http://forum.dutchbodybuilding.com/groups/bbw-s-fanclub.html