23 July 2008, 18:19
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1
Casino cash: €650
Karma Power: 0  | Shake...
Hallo... Ik ben 21.. en weeg maar 60 kilo ik train nu weer sinds 2 weken maar ik wou graag een shake die me bij helpt.. om aantekomen. ik zie bijvoorbeeld hier een aantal shakes staan http://www.bodystore.nl/ maar kan iemand mij vertellen welke ik nodig heb en welke echt goed is! alvast bedankt ! |
|  |
|
23 July 2008, 18:32
| #2 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 137
Casino cash: €21447
Karma Power: 2 | Re: Shake...
een gainer, maar kijk vooral eerst naar je voeding |
|
| |
|
23 July 2008, 18:43
| #3 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.109
Casino cash: €32700
Karma Power: 60     | Re: Shake...
Eerst en vooral goed en veel eten en veel melk drinken!!!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
24 July 2008, 12:14
| #4 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: almere Geslacht: M
Posts: 230
Casino cash: €18250
Karma Power: 7 | Re: Shake...
Wat eet je nu zoal op een dag? daar ben ik eigenlijk wel benieuwd naar |
|
| |
|
24 July 2008, 12:33
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Sint-Michielsgestel Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 280
Casino cash: €7049
Karma Power: 2 | Re: Shake...
probeer eerst te zorgen voor een goed eetpatroon, genoeg slaap en hard genoeg trainen  en als het dan nog niet lukt kijk dan of je aan de weightgainers kunt gaan..maar neem er dan wel een met complexe koolhydraten want anders wordt je alleen maar dik ipv gespierd
__________________ Train like a Beast, Eat like an Animal and Sleep like a Bear 68,8............75,3 Period: 5 months |
|
| |
|
24 July 2008, 12:35
| #6 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 325
Casino cash: €11400
Karma Power: 3   | Re: Shake...
Hier beginnen en daarna kan je altijd nog een weightgainer proberen
__________________ It's simple, if it jiggles, it's fat. |
|
| |
|
24 July 2008, 17:21
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.283
Casino cash: €17050
Karma Power: 4 | Re: Shake...
Je kan je geld beter uitgeven aan goed eten. Vlees,Brinta,Melk,Kwark,Kip,Eieren,Noten,Fruit en Groenten en gewoon zo nu en dan eens een pizza of een bak friet halen in plaats van wheigt gainers te kopen (zitten toch alleen maar vol met suiker, kan je net zo goed een fles cola leeg drinken) Alhoewel, de wheigt gainer van xxlnutrition zijn verrekt goed en bevatten geen suiker of andere rommel. Maar nogmaals, eerst eten  Suc6 bro
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
|
24 July 2008, 17:24
| #8 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.754
Casino cash: €35460
Karma Power: 43     | Re: Shake...
Meneer zoekt een quickfix, helaas uitverkocht. wat we u wel kunnen bieden is voedingsadvies |
|
| |
Lineare Modus
