8 April 2003, 13:14
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Geslacht:
Posts: 301
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | Pizza?
PIZZA van 430G Voedingswaarde per 100G 12G Eiwit 28G Koolydraten 7G Vet Totaal 51.6G Eiwit 25.6% 120.4G Koolydraten 59.8% 29.4G Vet 14.6% Is het verstanding om tussen de middag ipv 4 sandwiches. Ik word net zo vol van 4 sandwiches, als 1 pizza. Pizza bevat veel meer eiwit en koolydraten, maar ook veel meer vet! Zit wel op de aanbevolen dagelijks 15% energie uit vet. Wat denken jullie?
__________________ Keep on Training |
|  |
|
8 April 2003, 13:16
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €3050
Karma Power: 17  | Re: Pizza?
bevat veeel verzadigd vet door de kaas. maar kan je altijd goed vervangen door extra tonijn of zo.
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
| |
|
8 April 2003, 13:39
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.377
Casino cash: €400
Karma Power: 8 | Re: Pizza?
Hangt er maar net vanaf wat je bedoeling is. Wil je gewoon bulken en kijk je niet op een kilotje vet meer of minder? Dan is zo'n pizza perfect... Wil je zuiver bulken? Laat dan zoveel mogelijk verzadigde vetten en niet complexe KH - zo'n pizza is goed voor een keer maar maak er geen gewoonte van. Ben je aan het cutten? Weg ermee!
__________________ Eten als een BB'er + trainen als een PL'er = kracht + looks! |
|
| |
|
8 April 2003, 14:36
| #4 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 1.408
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Pizza?
Als je anders echt de cal. niet binnenkrijgt dan kun je het een keer doen. Maar anders niet doen. Dit zijn niet de koolhydraten die goed voor je zijn. Het zorgt ook voor grote insuline afgifte. |
|
| |
|
9 April 2003, 10:21
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2003 Geslacht:
Posts: 56
Casino cash: €250
Karma Power: 0 |  "mijn" pizza recept...
Pizza bodem, kaal. smeer je in met een dun laagje tomaten puree. Bak dunne reepjes kip kort in de pan. [lekker kruiden] en leg die op de ene helft van je pizza. De andere helft beleg je met tonijn. Paar stukjes mais en ananas er door en...in de oven. Klaar. Een gewone pizza zal je zeggen? niet echt....veel lagere cal. dan as je er eentje haalt. Zelf doe ik eraltijd een beetje kaas overheen maar ik hoef niet op mijn gewicht te letten! Groet, Ghost  |
|
| |
|
9 April 2003, 14:23
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 778
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: Pizza?
lekker voor je junkdag als je die hebt! ik maak 'm zelf.. volkoren meel, tonijn champignons paprika salami etc. een lekker tomatensausje en veel kaas erover 
__________________ There is NO substitution for the basics in nutrition and weight training to get the body you desire! - ErEf 3/2004 |
|
| |
|
28 April 2003, 15:50
| #7 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 281
Casino cash: €450
Karma Power: 6 | Re: Pizza?
zou de pizza inderdaad laten staan, en maak er zelf eentje ja.. |
|
| |
|
3 May 2003, 10:48
| #8 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 472
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | Re: Pizza?
zeker niet die geconserveerde troep uit de winkel met die verzadigde vetten... |
|
| |
|
3 May 2003, 16:48
| #9 | |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 981
Casino cash: €650
Karma Power: 6 | Re: Pizza?
Citaat:
 | |
|
| |
|
4 May 2003, 14:14
| #10 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 28 Geslacht:
Posts: 1.267
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pizza?
pizza, mijn favoriete bulkvoedsel |
|
| |
Lineare Modus
