Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Voeding

Antwoord
Oud 18 January 2014, 18:26  
GreenBeauty
Dutch Bodybuilder
 
Stats: M 28j
Oats mixen in caseine shake?

Advertentie
Situatie...
Heb bardienst en kan in een tijdsbestek van 10 tot 4u snachts niet eten.
Ik wil een shake nemen die me voor dit tijdbestek voorziet van langzame eiwitten en koolhydraten

Ik zat zelf te denken aan oats / melk / caseine shake

Zijn die te mixen? Omdat je het normaal met whey doet namelijk..
Of andere ideen?

Thanks


Laatst aangepast door GreenBeauty : 18 January 2014 om 18:34
  Met citaat antwoorden
Oud 18 January 2014, 18:31  
allo allo
Dutch Bodybuilder
 
allo allo's Avatar
 
Stats: M 1m84 85kg -
Waarom niet? Gewoon wat meer melk erin.
  Met citaat antwoorden
Oud 18 January 2014, 22:01  
impreza 96
Cool Novice
 
impreza 96's Avatar
 
Stats: M 18j 1m93 73kg 8%
gewoon proberen
  Met citaat antwoorden
Oud 18 January 2014, 22:12  
Scoobz0r
Official Sponsor
 
Scoobz0r's Avatar
 
Stats: M 25j 2m18 144kg 15%
Mijn ervaring is dat deze combinatie cement wordt, tenzij je er heel veel melk bij doet of water. Havermout i.p.v. fine oats wordt erg dik en dit zelfde geld voor case´ne is ten opzichte van whey.

Wat ik zelf doe in een shakebaker (standaard formaat van een board sponsers) als tussendoor:

150gr fineoats, 75whey(concentraat/isolaat), 50gr noten (blender), de rest aanvullen met water.
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 247 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties