Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Voeding

Antwoord
Oud 17 May 2011, 16:18  
Veterano
Cool Novice
 
Veterano's Avatar
 
Stats: M 1m86 105kg -
Melk, magere melk of karnemelk?

Advertentie
Ik zie iedereen met termen als magere melk, gepasteuriseerde melk en skimmed melk smijten. Dus stond ik in de winkel even te kijken naar de voedingswaarden van verschillende soorten melk en kwam tot de conclusie, dat zover ik kon kijken naar voedingswaarden, karnemelk 'beter' is.

Less carbs, less fat. Daarom kun je dus door een paar ML meer karnemelk te drinken, meer eiwitten pakken op hetzelfde aantal kcal

Voedingswaarde halfvolle melk (Zaanse Hoeve):
48kcal
eiwit 3,5g
koolh 5,0g
vet 1,5g

Voedingswaarde magere melk (AH):
40kcal
eiwit 4,0g
koolh 5,5g
vet 0,1g

Voedingswaarde karnemelk (AH):
33kcal
eiwit 3,5g
koolh 3,5g
vet 0,1g

Dus mijn vraag is, mis ik hier iets in de catagorie van vezels, en waarom gebruikt dan toch iedereen magere melk terwijl ik karnemelk veel lekkerder en voller vind?

  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 16:20  
beesting
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M - - -
t zijn gewoon de vitaminen en mineralen die in de vetten van melk zit.
niet zon drama, dit kun je ook ergens anders uit halen..

ooh, ik las je vraag een beetje fout, mensen kiezen magere melk omdat die over het algemeen minder zuur is

Laatst aangepast door beesting : 17 May 2011 om 16:24
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 16:22  
AbFab
Monstrous Giant
 
AbFab's Avatar
 
Stats: V 28j 1m67 59kg -
Bekijk Galerij (4 foto's)
Misschien dat er ook mensen selecteren op smaak
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 16:23  
Veterano
Cool Novice
 
Veterano's Avatar
 
Stats: M 1m86 105kg -
@Beesting
Begrijpelijk antwoord, maar in magere melk zitten die dus ook niet? 0,1g is te verwaarlozen lijkt me.

@AbFab
Zo'n vermoeden had ik ook al. Maar als ik sommige mensen lees die puur voor de gains een hap droge brinta in hun mond stoppen en het vervolgens wegspoelen met een slok water. Dan zijn er ook voldoende hier die het echt niet om de smaak gaat

Laatst aangepast door Veterano : 17 May 2011 om 16:24
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 16:24  
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
 
Stats: M 21j 1m73 40kg 12%
Bekijk Galerij (2 foto's)
Ik drink geen magere melk, alleen halfvolle en soms volle/karnemelk.
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 17:47  
beesting
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M - - -
Citaat:
Origineel gepost door Veterano Bekijk Post
@Beesting
Begrijpelijk antwoord, maar in magere melk zitten die dus ook niet? 0,1g is te verwaarlozen lijkt me.

@AbFab
Zo'n vermoeden had ik ook al. Maar als ik sommige mensen lees die puur voor de gains een hap droge brinta in hun mond stoppen en het vervolgens wegspoelen met een slok water. Dan zijn er ook voldoende hier die het echt niet om de smaak gaat
in magere melk zit toegevoegde vit. b12, verder is het geen ramp hoor om magere voor halfvolle te vervangen
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 18:51  
Prestigio
Freaky Bodybuilder
 
Prestigio's Avatar
 
Stats: M 22j 1m79 75kg 10%
Halfvolle melk voor mij, ik kan de kcal gebruiken in de bulk en in principe zijn de verhoudingen prima
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 18:59  
amokmaker
Dutch Bodybuilder
 
Stats: M 27j 1m85 92kg -
Citaat:
Origineel gepost door beesting Bekijk Post

ooh, ik las je vraag een beetje fout, mensen kiezen magere melk omdat die over het algemeen minder zuur is
Wat zeg jij nu man, volle melk is juist veel lekkerder. De reden waarom ik magere drink is omwille van de vetten die lager zijn, maar echt niet omdat ze minder zuur is hoor. Kwark of tonijn kan zuur zijn, melk toch niet. Tenzij je ze te lang laat open staan.
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 19:09  
Ano_1991_9
Huge Freak
 
Stats: M 23j 1m87 90kg 11%
Bekijk Galerij (12 foto's)
Pak gewoon altijd halfvolle, drink die het liefst. Magere zou ook geen kwaad kunnen in mijn koffie. Maar thuis kopen ze altijd halfvolle en die pak ik dan gewoon mee op kot
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 19:10  
Highfly3r
Cool Novice
 
Highfly3r's Avatar
 
Stats: M 21j 1m90 82kg 12%
Als je karnemelk verwarmd word et smerige troep(brinta)
  Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2011, 20:21  
beesting
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M - - -
Citaat:
Origineel gepost door amokmaker Bekijk Post
Wat zeg jij nu man, volle melk is juist veel lekkerder. De reden waarom ik magere drink is omwille van de vetten die lager zijn, maar echt niet omdat ze minder zuur is hoor. Kwark of tonijn kan zuur zijn, melk toch niet. Tenzij je ze te lang laat open staan.
ik had het over in vergelijking met magere melk tov karnemelk, karnemelk is zuurder dan magere
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 1204 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties