Kwark voor de nacht op! Wat nu?

MichaelFreeFigh · za 2 mei 2009, 22:08

Gegroet Krachtpatsers!

Zoals de titel zegt, mijn kwark is op die ik normaal voor het slapen eet..
450gram om precies te zijn..

Kan ik dit vervangen voor iets anders om de nacht goed door te komen?

Brand maar los!

Shakawkaw · za 2 mei 2009, 22:11

melk, moet je alleen wel pissen maarja..

MichaelFreeFigh · za 2 mei 2009, 22:13

Citaat:

Origineel gepost door Shakawkaw

melk, moet je alleen wel pissen maarja..

En gewoon een shake? of neemt me lichaam die eiwitten te snel op?

De lauwwste · za 2 mei 2009, 22:14

gewoon snachts 2x opstaan om een shake te drinken.

NotoriousXL · za 2 mei 2009, 22:14

Wekker zetten en shakes? Heb je geen tonijn in huis? Kipfilet, eventueel die plakjes voor op brood? Andere magere vleeswaren?

Shakawkaw · za 2 mei 2009, 22:16

Citaat:

Origineel gepost door MichaelFreeFigh

En gewoon een shake? of neemt me lichaam die eiwitten te snel op?

Ja.

Mikeh18 · za 2 mei 2009, 22:18

Wat een drama...

malden · za 2 mei 2009, 22:20

Citaat:

Origineel gepost door Mikeh18

Wat een drama...

haha dat dacht ik ook al ,ga lekker een hamburger bakken ofzo ts

bij mij zit nu lekker een stokbrood met kruidekaas en zalm in de oven en voor het slapen gaan nog een bord bamie

heerlijk vandaag toch al 35 km gefiets en 1 uur getraint

Shakawkaw · za 2 mei 2009, 22:22

Citaat:

Origineel gepost door Mikeh18

Wat een drama...

toch wel interresant voor sommige om te weten wat de alternatieven zijn.

MarcoDHollander · za 2 mei 2009, 22:25

Citaat:

Origineel gepost door MichaelFreeFigh

Gegroet Krachtpatsers!

Zoals de titel zegt, mijn kwark is op die ik normaal voor het slapen eet..
450gram om precies te zijn..

Kan ik dit vervangen voor iets anders om de nacht goed door te komen?

Brand maar los!

Tonijn/zalm/kipfilet/kalkoenfilet = langzame eiwitten net zoals kwark.

Ei-eiwitten en whey zijn snelle eiwitten.

MichaelFreeFigh · za 2 mei 2009, 22:28

Oke mannen ik weet genoeg, dat wordt shakend de nacht door!
Kip en alles heb ik allemaal al opgegeten vandaag

En morgen zijn de winkels hopelijk open omdat het eerste zondag is

Zo niet.. dan moet ik..

..

Tja, dat zie ik dan wel!

In ieder geval bedankt voor de tips!

**michiel4** · za 2 mei 2009, 22:42

10 eieren voor het slapen gaan

CXLBV · za 2 mei 2009, 23:24

Doe normaal man, slaap gewoon lekker. Je verliest geen massa door 1 a 2 keer geen kwark te eten.

Mikeh18 · zo 3 mei 2009, 00:51

Citaat:

Origineel gepost door Shakawkaw

toch wel interresant voor sommige om te weten wat de alternatieven zijn.

Die kan hij toch zeker zelf wel verzinnen?

Bovendien.. een keertje maakt heus niet uit.

MichaelFreeFigh · zo 3 mei 2009, 00:55

Citaat:

Origineel gepost door Mikeh18

Die kan hij toch zeker zelf wel verzinnen?

Bovendien.. een keertje maakt heus niet uit.

Oke mooi dan ga ik nu lekker pitte en van mijn rust genieten!

Tot morgen en slaap lekker schatjes

Royze · zo 3 mei 2009, 01:16

Als je heel lenig bent kan je jezelf ook nog wel op een andere manier van eiwit voorzien..

Anoniem92 · zo 3 mei 2009, 01:23

Bel 112

Anoniem92 · zo 3 mei 2009, 01:23

Citaat:

Origineel gepost door Royze

Als je heel lenig bent kan je jezelf ook nog wel op een andere manier van eiwit voorzien..

nasty

MastaguyB · zo 3 mei 2009, 03:12

oh god. dat is een ramp man, nu heb je de hele week voor niks getraind. Nou maar hopen dat je niet teveel spiermassa verliest.

Blain · zo 3 mei 2009, 19:11

Neem je toch 'echte mannen' kwark (schudden voor gebruik), tactiek die bekend moet zijn bij je vriendin. Ik ga er in ieder geval niet wakker van liggen van een nacht geen kwark...

za 2 mei 2009, 22:08	#1
MichaelFreeFigh Dutch Bodybuilder Aangemeld: okt 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 272 Stats: Karma:	Kwark voor de nacht op! Wat nu? Gegroet Krachtpatsers! Zoals de titel zegt, mijn kwark is op die ik normaal voor het slapen eet.. 450gram om precies te zijn.. Kan ik dit vervangen voor iets anders om de nacht goed door te komen? Brand maar los! __________________ ''Ik ga liever naar de sportschool, dan naar mijn vriendin'' BP: 8x65kg LeggPress: 8x225kg (ipv Squat) DL: 8x70kg 18 Jaar Lengte: 1.65 Gewicht: 64 Kilogram Vet %: 11.3%

za 2 mei 2009, 22:11	#2
Shakawkaw Ripped Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.702 Stats: - - - Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? melk, moet je alleen wel pissen maarja.. __________________ respect comes in only one size; FREAKING MASSIVE.

za 2 mei 2009, 22:14	#4
De lauwwste Freaky Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.025 Stats: - - - Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? gewoon snachts 2x opstaan om een shake te drinken.

za 2 mei 2009, 22:14	#5
NotoriousXL Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2007 Locatie: Riverside Motherf#cker! Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.235 Stats: - - - Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Wekker zetten en shakes? Heb je geen tonijn in huis? Kipfilet, eventueel die plakjes voor op brood? Andere magere vleeswaren? __________________ 'Bloed, Zweet & Trainen!!' Entries DBB Wiki: * ECA Stack * Bigger, Stronger, Faster* *DBB Katjang Crew;* Monyets United

za 2 mei 2009, 22:18	#7
Mikeh18 Freaky Bodybuilder Aangemeld: feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.182 Stats: 1m51 41kg 1% Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Wat een drama... __________________ Athletica Nervosa

za 2 mei 2009, 22:28	#11
MichaelFreeFigh Dutch Bodybuilder Aangemeld: okt 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 272 Stats: Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Oke mannen ik weet genoeg, dat wordt shakend de nacht door! Kip en alles heb ik allemaal al opgegeten vandaag En morgen zijn de winkels hopelijk open omdat het eerste zondag is Zo niet.. dan moet ik...... Tja, dat zie ik dan wel! In ieder geval bedankt voor de tips! __________________ ''Ik ga liever naar de sportschool, dan naar mijn vriendin'' BP: 8x65kg LeggPress: 8x225kg (ipv Squat) DL: 8x70kg 18 Jaar Lengte: 1.65 Gewicht: 64 Kilogram Vet %: 11.3%

za 2 mei 2009, 22:42	#12
michiel4 fap fap fap Aangemeld: apr 2007 Locatie: Gent Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 7.153 Stats: 1m83 93kg - Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? 10 eieren voor het slapen gaan __________________ Michiel's log BP: 105 [video] SQ: 160 DL: 200

za 2 mei 2009, 23:24	#13
CXLBV Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.473 Stats: Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Doe normaal man, slaap gewoon lekker. Je verliest geen massa door 1 a 2 keer geen kwark te eten.

zo 3 mei 2009, 01:16	#16
Royze Advanced Bodybuilder Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.195 Stats: 2m20 150kg > 50% Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Als je heel lenig bent kan je jezelf ook nog wel op een andere manier van eiwit voorzien.. __________________ “Who am I? Depends on who you ask. Some see nothing more than a mindless monster, an egotistical freak of nature to be pitied or feared. Others see a man guided by a singular purpose" Stats per 30-11-09 DL:200 BP:170 SQ:240 Get big or die trying

zo 3 mei 2009, 01:23	#17
Anoniem92 Dutch Bodybuilder Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 603 Stats: - - - Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Bel 112

zo 3 mei 2009, 03:12	#19
MastaguyB Ripped Bodybuilder Aangemeld: jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.734 Stats: 1m85 106kg 21% Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? oh god. dat is een ramp man, nu heb je de hele week voor niks getraind. Nou maar hopen dat je niet teveel spiermassa verliest.

zo 3 mei 2009, 19:11	#20
Blain Dutch Bodybuilder Aangemeld: jul 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 359 Stats: Karma:	Re: Kwark voor de nacht op! Wat nu? Neem je toch 'echte mannen' kwark (schudden voor gebruik), tactiek die bekend moet zijn bij je vriendin. Ik ga er in ieder geval niet wakker van liggen van een nacht geen kwark...