| |||||||
» Andere topaanbiedingen: 2500 gram Whey Isolaat € 48,90 500 gram Creapure Creatine € 17,50
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
21 November 2005, 14:22
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 269
Casino cash: €250
Karma Power: 4  | Kwark na het trainen
Na het trainen eet ik altijd een stuk fruit en daarna een bak (500gram) magere Franse kwark die in totaal 45g eiwit en 15g koolhydraten heeft. Dus da's wel genoeg denk ik wat eiwit betreft, maar het lijkt zo simpel, doe ik het wel goed om alleen kwark te eten na het trainen? |
|  |
|
21 November 2005, 14:43
| #2 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 7.191
Casino cash: €6250
Karma Power: 30     | Re: Kwark na het trainen
neej je moet snelle eiwitten hebben zoals whey...(na en / of voor het trainen)
__________________ Shit happens when you party naked |
|
| |
|
21 November 2005, 14:43
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: ko Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.455
Casino cash: €450
Karma Power: 11    | Re: Kwark na het trainen
Niet ideaal, maar bij gebrek aan beter...
__________________ I try to visualize that my girlfriend is under the weight and I have to push the weight up to save her. Of course it doesn't work and I just laugh as I think about the weight slowly crushing her bones. Then I remember it's me under the weight and give 200% effort to push it back up. |
|
| |
Lineare Modus
