Kwark

[Yzord]

Origineel gepost door Realist

Bij de Ah heb je gewoon magere kwark bakkies voor 65 cent hoor, die vierkante.

Dit hoort btw in Voeding.

Sodetieten....das een aardige prijsstijging..die was eerst 45 eurocent. Bijna een stijging van 50%

[Butcher19]

Origineel gepost door Mikki

Ja dat wist ik ook niet, ik heb zo'n worst in de koelkast liggen en laatst zag ik dat, en vond het ook al heel vreemd
Maar volgens mij zit er in vlees over het algemeen wel veel eiwit. Leverworst is voor de rest nou niet bepaald gezond ofzo.

Die van mij iig wel, maar vooral wat er uit komt

[jaspera]

Origineel gepost door danidoeni

ik geloof eigenlijk niet echt in de bruikbaarheid van eiwitten uit kwark, ik denk namelijk niet dat het een goeie bron van eiwitten is, dus maw de BV van kwark schat ik best laag! en NU NIET GAAN ZEGGEN JA MAAR , ER ZIT CASSEINE IN, OF DE BV IS TUSSEN DE 75 EN 80! btw de eiwitten uit leverworst en al die andere zooi als knakworstjes enzo heb je ook niets aan, is een terinzooi wat aminozuurprofiel! eiwitten haal ik tegenwoordig uit 16 eieren 250 tonijn uit diepvries 2x eiwitshake, en evenetueel een liter magere melk, of runderbiefstuk en of kip! alle andere eiwitbronnen beschouw ik als inferieur tov het opgenoemde

Dat lijstje is logisch vind ik behalve die magere melk, dat kan ik even niet volgen. Dan is kwark toch net zo goed?

[Mikki]

Magere melk zit ook niks in

[Zattara]

Origineel gepost door Realist

Bij de Ah heb je gewoon magere kwark bakkies voor 65 cent hoor, die vierkante.

Dit hoort btw in Voeding.

Die is dus verdwenen bij ons al 2 weken lang en die is van zaanse hoeve, daar zit yoghurt doorheen als ik het goed herinner.

Die van de makro is wel oke, maar niet te pruimen, rare bijsmaak en rommelt niet lekker in het mondje

Ach ik ga denk over op gewoon een proteine 80 van XXL, dan ben je denk mss iets duurder uit dan met kwark, maar het is wel beter. En voor vlees, sja dat eet ik dus niet he, alleen menselijke vrouwtjes daar mag ik wel graag aan sabbelen etc..

[Big T]

Origineel gepost door Zattara

Voor mij is dit een probleem omdat dit mijn bron van eiwitten was, aangezien ik vegetarisch ben. Dus tips, want zonder kwark is het alleen maar op supplementen en soja leven .

Als jij meerdere plantaardige bronnen combineert kom je ook aan complete eiwitten voor je spieren. Het is dus niet zo dat je als vegetariër voor je eiwitten alleen maar wat hebt aan soja, shakes en zuivel.

[luppie]

Origineel gepost door Mikki

Ja dat wist ik ook niet, ik heb zo'n worst in de koelkast liggen en laatst zag ik dat, en vond het ook al heel vreemd
Maar volgens mij zit er in vlees over het algemeen wel veel eiwit. Leverworst is voor de rest nou niet bepaald gezond ofzo.

En hoeveel gram vet ??
Ik schat rond de 40 op 100 gram

[Zattara]

Origineel gepost door Big T

Als jij meerdere plantaardige bronnen combineert kom je ook aan complete eiwitten voor je spieren. Het is dus niet zo dat je als vegetariër voor je eiwitten alleen maar wat hebt aan soja, shakes en zuivel.

Heb je gelijk in, maar over het algemeen is dit de grootste bron en de keuze is al beperkt . Kwark was altijd zeer makkelijk/goedkoop om in te nemen, zo ook met proteine shakes.

Ik word langzamerhand toch wel gek van steeds hetzelfde eten, zat/zit te twijfelen over biologisch vlees, maar ja, nu bijna 6 jaar geen vlees dus dan is het wel zonde om weer te beginnen.

[luppie]

ik vind milkan kwark het lekkerst wel het groene bakje 9,5 gram eiwit per 100 gram
In de bakjes zit rouwens 450 gram. spar

[Big T]

Origineel gepost door Zattara

Heb je gelijk in, maar over het algemeen is dit de grootste bron en de keuze is al beperkt . Kwark was altijd zeer makkelijk/goedkoop om in te nemen, zo ook met proteine shakes.

Ik word langzamerhand toch wel gek van steeds hetzelfde eten, zat/zit te twijfelen over biologisch vlees, maar ja, nu bijna 6 jaar geen vlees dus dan is het wel zonde om weer te beginnen.

Maar er zijn toch zat andere zuivelproducten?

-yoghurt
-melk
-karnemelk
-enz.

verder bevatten bonen ook veel eiwit. Gewoon veel soorten plantaardig voedsel eten, je schema goed variëren en je komt vast wel aan je eiwit.

Hebben jullie daar geen ALDI trouwens Kwark is er super en goedkoop. Als vegetariër mag je volgens mij ook eieren eten.

[FadderMakker]

Koop nog steeds die zaanse hoeve kwark, beetje jammer dat die nu ook een stuk duurder is geworden. Wat daarbij nog komt is dat die vuillakken de eiwitten omlaag schroeven, eerst was het meen ik 9.5 gram, inmiddels nog 8. Zelfde geld voor de studentenhaver van de ES, alle 'duurdere' noten halen ze eruit waardoor je eigenlijk gewoon meer betaald.

[Mikki]

Origineel gepost door luppie

En hoeveel gram vet ??
Ik schat rond de 40 op 100 gram

19,8 gram waarvan 8,7 gram verzadigd
Valt wel mee dus, in vergelijking met jouw schatting

[luppie]

Origineel gepost door Mikki

19,8 gram waarvan 8,7 gram verzadigd
Valt wel mee dus, in vergelijking met jouw schatting

Valt me idd nog mee.

[killerbeast]

Jogging kwark van de aldi 10.7 gr eiwit

[Zattara]

Origineel gepost door Big T

Maar er zijn toch zat andere zuivelproducten?

-yoghurt
-melk
-karnemelk
-enz.

verder bevatten bonen ook veel eiwit. Gewoon veel soorten plantaardig voedsel eten, je schema goed variëren en je komt vast wel aan je eiwit.

Hebben jullie daar geen ALDI trouwens Kwark is er super en goedkoop. Als vegetariër mag je volgens mij ook eieren eten.

Helemaal gelijk, ik drink ook wel redelijk wat melk de laatste tijd, karnemelk nooit echt. En bonen eet ik niet echt superveel, daar zit ook zeker verbetering in. Eieren eet ik zeer zeker ook wel, 2 a 3 per dag. Ja de aldi is wel ff een stuk verder weg, 10/15 minuten fietsen terwijl de andere supermarkten om de hoek zitten.
Ik vond het gewoon frapant dat opeens 3 supermarkten bij mij in de buurt opeens een totale switch van kwark hadden. De prijs is zowat van 49 cent naar een 1 euro gegaan.
Het wordt dus de aldi en dan big time inslaan, gewoon 15 pakjes voor de hele week halen ofzo

[P8rb]

Ronde bakken kwark bij de aldi, plusminus 65 cent, 500 gr inhoud en 51,5 gram eiwit!

[killerbeast]

Origineel gepost door P8rb

Ronde bakken kwark bij de aldi, plusminus 65 cent, 500 gr inhoud en 51,5 gram eiwit!

Dat lijkt verrekt veel op de kwark die ik heb, alleen zit er geen 51,5 gram eiwit in. Van welk merk is dat dan?

[jorasho]

Origineel gepost door P8rb

Ronde bakken kwark bij de aldi, plusminus 65 cent, 500 gr inhoud en 51,5 gram eiwit!

Hoe zijn die qua smaak? De Biogarde van de AH vind ik eigenlijk te duur en al een tijdje niet meer te eten zonder siroop. Ik ben een beetje anti-Aldi maar 1.10 begint toch een beetje te gek te worden.

[P8rb]

Heb er net een bakje van op, lekker hoor! Smaak vind ik beter dan de eerdere kwark die ik had (Koningskwark).

Het is Jogging magere kwark met probiotische culturen! 51,5 gram eiwit in 500 gram he, niet per 100.

[killerbeast]

Origineel gepost door P8rb

Heb er net een bakje van op, lekker hoor! Smaak vind ik beter dan de eerdere kwark die ik had (Koningskwark).

Het is Jogging magere kwark met probiotische culturen! 51,5 gram eiwit in 500 gram he, niet per 100.

sorry las verkeerd, same here inderdaad goed te eten