- Lid geworden
- 3 nov 2006
- Berichten
- 775
- Waardering
- 0
Ik ben van plan een paleo achtig dieet te gaan volgen. Heb dit al is eerder gedaan maar me kracht ging behoorlijk achteruit omdat ik te weinig carbs at. Nu wil ik me carbs alleen uit groente halen en eventueel na de training nog wat aanvullen met fruit. Nu was mijn vraag of de carbs uit bijvoorbeeld broccoli en andere groene groentes het spierglycogeen aanvullen. Omdat deze groentes meestal nooit worden geteld als calorieeen en soms worden ze ookw el is negatie calorieen genoemd.
wil ongeveer 800 gram groene groente gaan eten op een dag.
wil ongeveer 800 gram groene groente gaan eten op een dag.