Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie?

**marrkos** · vr 6 mrt 2009, 18:50

Citaat:

Origineel gepost door bekjam

0, drink alleen thee.

Wat water is voor kikkers, is thee voor fli.....

**Antropoid** · vr 6 mrt 2009, 18:54

Geen

Skybullet · vr 6 mrt 2009, 19:37

0, als ik iets vies vind is het wel koffie

nicolas24 · vr 6 mrt 2009, 19:41

1-3tasjes per dag

Dressed Black · vr 6 mrt 2009, 19:51

Vroeger dronk ik zeer veel koffie, maar omdat ik al zo slecht slaap ben ik daar mee gestopt.

veys · vr 6 mrt 2009, 20:04

Thee <3

ZoutZak · vr 6 mrt 2009, 20:16

0,15 per dag, een per week ongeveer, dan geniet je tenminste nog enig effect.

In Italië dronk ik overigens wat vaker een espresso

-Ma3stro- · vr 6 mrt 2009, 20:20

voorheen makkelijk een bak of 15, tegenwoordig (laatste half jaar) max 2 bakjes. Merk dat ik toch wat meer gefocust ben zonder die shitload aan koffie, ook geen last meer van een cafeïne "crash" aan het eind van de dag.

Sadisje · vr 6 mrt 2009, 20:20

0 koffie is niet te zuipen.

Minotaures · vr 6 mrt 2009, 20:36

0-1.. Heel onregelmatig 1 kopje.

**Grotesuriman** · vr 6 mrt 2009, 20:38

Citaat:

Origineel gepost door Kraft

Gisteren telde ik eens hoeveel koffie ik op een dag drink en dat was zo een 11 a 12 koppen/mokken per dag, vond dat wel een beetje veel.

Nu vraag ik me af hoeveel koppen/mokken koffie jullie per dag drinken.

zo dat is idd veel kraft

5 a 6 als ik werk
3 a 4 als ik niet werk

en ik werk niet zoveel

Mr.Mike · vr 6 mrt 2009, 20:40

Half kopje voor de training, that's it.

hofmania · vr 6 mrt 2009, 21:12

2-3 bakkies!

jeffrey1987 · vr 6 mrt 2009, 21:19

0.0

Klingon · vr 6 mrt 2009, 22:33

Citaat:

Origineel gepost door gta4jwz

drink het alleen als mensen me het aanbieden

Ja? Ben je Joods?

gta4jwz · vr 6 mrt 2009, 23:31

Citaat:

Origineel gepost door Klingon

Ja? Ben je Joods?

nee waarom?

bekjam · za 7 mrt 2009, 08:28

Citaat:

Origineel gepost door marrkos

Wat water is voor kikkers, is thee voor fli.....

Flippers

Popjesto · za 7 mrt 2009, 08:52

Geen, vind het niet te drinken en mag het niet drinken.

luppie · za 7 mrt 2009, 11:24

1 tot 5 koppen koffie meestal hooguit 4.
Alsik zeer brak en lui ben meer dan 5

edwinvb · zo 8 mrt 2009, 04:32

2 kopjes koffie + 1 liter groene thee per dag. Beide zonder suiker.
cafeine is trouwens een goede vetverbrander.

Lees ook het volgende op: http://www.ergogenics.org/cafeine.html

Trainen met spierpijn kan, dankzij cafeine

Cafeine doet wat vitamines, visolie en andere supplementen niet kunnen. Het voorkomt spierpijn tijdens trainingssessies. Dat ontdekten onderzoekers van de University of Georgia.

Soms doen spieren pijn tijdens inspanning, omdat ze nog niet van een vorige sessie zijn hersteld. Eerder ontdekten de onderzoekers al dat aspirine daar in ieder geval niets aan kon verbeteren. ,,Als spieren samentrekken komen er legio stoffen vrij die pijn veroorzaken’’, zegt onderzoeker Patrick O’Connor. ,,Aspirine kan die klaarblijkelijk niet blokkeren.’’

Dat cafeine dat wel kan, maakte O’Connor op uit proeven met zestien mannen die dertig minuten moesten fietsen. Hun traject was zo samengesteld dat de inspanning een maximale spierpijn veroorzaakte. Een dag later klommen de proefpersonen weer op de fiets, en moesten precies hetzelfde traject afleggen. Tijdens hun inspanningen maten de onderzoekers de pijn in hun dijspieren.

De mannen kregen een uur voor de sessie of een placebo, of een supplement dat een forse dosis cafeine bevatte: tien milligram per kilo lichaamsgewicht. De mannen zouden daar trouwens sterk op moeten reageren, omdat hun dagelijkse consumptie van cafeine laag was. Naarmate mensen meer cafeine gebruiken is het effect minder, omdat dan de receptoren veranderen waaraan de opwekkende stof zich vastmaakt.

Het verschil in pijnbeleving tussen de groepen was duidelijk. De mannen die cafeine gebruikten, rapporteerden minder pijn.

Hoe cafeine precies werkt is voor O’Connor nog onbekend. ,,Het lijkt erop dat cafeine de receptoren voor adenosine blokkeert. Maar of dat nu in de spieren of in de hersenen gebeurt, dat weten we niet.’’

De onderzoekers denken dat de prestatiebevorderende werking van cafeine voor een deel door zijn pijnremmende werking wordt veroorzaakt.

Bekijk resultaten enquête: Hoeveel koppen koffie per dag?
1 tot 5	60	64,52%
5 tot 10	26	27,96%
Meer dan 10	7	7,53%
Stemmers: 93. Je mag niet stemmen in deze enquête

vr 6 mrt 2009, 18:54	#42
Antropoid Karma > Shoarma Aangemeld: jun 2003 Locatie: Emeryville U.S.A Geslacht: M Posts: 9.243 Stats: 1m84 87kg 9% Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? Geen __________________ Leuk spel voor als je een hekel aan care bears hebt: http://www.spel.nl/game/Evil-Care-Bears.html

vr 6 mrt 2009, 19:37	#43
Skybullet Dutch Bodybuilder Aangemeld: nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 329 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 0, als ik iets vies vind is het wel koffie __________________ geen ander leven dan een leger leven

vr 6 mrt 2009, 19:41	#44
nicolas24 Huge Freak Aangemeld: nov 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 8.849 Blog Berichten: 2 Stats: 1m92 92kg 13% Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 1-3tasjes per dag __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

vr 6 mrt 2009, 19:51	#45
Dressed Black Freaky Bodybuilder Aangemeld: nov 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 49 Geslacht: M Posts: 4.502 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? Vroeger dronk ik zeer veel koffie, maar omdat ik al zo slecht slaap ben ik daar mee gestopt. __________________ "I am standing on the threshold of another trembling world. May God have mercy on my soul. I have considered all the arguments and tried every means to avoid what has become the unavoidable: it has been forced upon me and my comrades by four-and-a-half years of stark inhumanity." Roibeard Gearóid Ó Seachnasaigh Tiocfaidh ár lá. Fior Óglaigh na hÉireann Irish Heart Log

vr 6 mrt 2009, 20:04	#46
veys Advanced Bodybuilder Aangemeld: okt 2008 Locatie: Koninkrijk België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 977 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? Thee <3 __________________ student&Athlete @ Catholic University Leuven department Kortrijk.

vr 6 mrt 2009, 20:16	#47
ZoutZak Huge Freak Aangemeld: okt 2002 Locatie: NL Geslacht: M Posts: 9.406 Stats: 2m 110kg - Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 0,15 per dag, een per week ongeveer, dan geniet je tenminste nog enig effect. In Italië dronk ik overigens wat vaker een espresso __________________ If you're so smart, why ain't you rich?

vr 6 mrt 2009, 20:20	#48
-Ma3stro- Competitive Bodybuilder Aangemeld: okt 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 2.405 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? voorheen makkelijk een bak of 15, tegenwoordig (laatste half jaar) max 2 bakjes. Merk dat ik toch wat meer gefocust ben zonder die shitload aan koffie, ook geen last meer van een cafeïne "crash" aan het eind van de dag. __________________ Off Hiatus ︻┳テ=一

vr 6 mrt 2009, 20:20	#49
Sadisje Dutch Bodybuilder Aangemeld: jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 310 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 0 koffie is niet te zuipen. __________________ trots lid van de vlaamse DBB knokploeg http://www.su-dai.be/

vr 6 mrt 2009, 20:36	#50
Minotaures Huge Freak Aangemeld: sep 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 8.865 Stats: 1m75 103kg 27% Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 0-1.. Heel onregelmatig 1 kopje. __________________ BP 105 - SQ 170 - DL 200 - 475 Bill Kazmaier: I feel like he is what I call a paper-champion. Jon Pall Sigmarsson: I won 8 out of 10 events, so he can eat his paper.

vr 6 mrt 2009, 20:40	#52
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Aangemeld: jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 5.115 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? Half kopje voor de training, that's it. __________________ ''Overrated is Underrated''.

vr 6 mrt 2009, 21:12	#53
hofmania Dutch Bodybuilder Aangemeld: mrt 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 523 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 2-3 bakkies!

vr 6 mrt 2009, 21:19	#54
jeffrey1987 Competitive Bodybuilder Aangemeld: nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.034 Stats: 1m79 85kg 13% Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 0.0 __________________ The Best of Kevin Levrone http://www.youtube.com/watch?v=aCSUzRmccBI My family and friends don’t understand why you do the things that you do. Why you are eating 7-8 times a day? Why you gain weight and then you lose weight? Why you talk bodybuilding and think bodybuilding 24-7. Why you go and train after working 10 hours a day in the office? Well it is because I love what I do.

za 7 mrt 2009, 08:52	#58
Popjesto Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 274 Stats: 1m82 130kg - Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? Geen, vind het niet te drinken en mag het niet drinken.

za 7 mrt 2009, 11:24	#59
luppie Monstrous Giant Aangemeld: jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 13.130 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 1 tot 5 koppen koffie meestal hooguit 4. Alsik zeer brak en lui ben meer dan 5

zo 8 mrt 2009, 04:32	#60
edwinvb Novice Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 39 Geslacht: M Posts: 15 Stats: Karma:	Re: Hoeveel koppen koffie per dag drinken jullie? 2 kopjes koffie + 1 liter groene thee per dag. Beide zonder suiker. cafeine is trouwens een goede vetverbrander. Lees ook het volgende op: http://www.ergogenics.org/cafeine.html Trainen met spierpijn kan, dankzij cafeine Cafeine doet wat vitamines, visolie en andere supplementen niet kunnen. Het voorkomt spierpijn tijdens trainingssessies. Dat ontdekten onderzoekers van de University of Georgia. Soms doen spieren pijn tijdens inspanning, omdat ze nog niet van een vorige sessie zijn hersteld. Eerder ontdekten de onderzoekers al dat aspirine daar in ieder geval niets aan kon verbeteren. ,,Als spieren samentrekken komen er legio stoffen vrij die pijn veroorzaken’’, zegt onderzoeker Patrick O’Connor. ,,Aspirine kan die klaarblijkelijk niet blokkeren.’’ Dat cafeine dat wel kan, maakte O’Connor op uit proeven met zestien mannen die dertig minuten moesten fietsen. Hun traject was zo samengesteld dat de inspanning een maximale spierpijn veroorzaakte. Een dag later klommen de proefpersonen weer op de fiets, en moesten precies hetzelfde traject afleggen. Tijdens hun inspanningen maten de onderzoekers de pijn in hun dijspieren. De mannen kregen een uur voor de sessie of een placebo, of een supplement dat een forse dosis cafeine bevatte: tien milligram per kilo lichaamsgewicht. De mannen zouden daar trouwens sterk op moeten reageren, omdat hun dagelijkse consumptie van cafeine laag was. Naarmate mensen meer cafeine gebruiken is het effect minder, omdat dan de receptoren veranderen waaraan de opwekkende stof zich vastmaakt. Het verschil in pijnbeleving tussen de groepen was duidelijk. De mannen die cafeine gebruikten, rapporteerden minder pijn. Hoe cafeine precies werkt is voor O’Connor nog onbekend. ,,Het lijkt erop dat cafeine de receptoren voor adenosine blokkeert. Maar of dat nu in de spieren of in de hersenen gebeurt, dat weten we niet.’’ De onderzoekers denken dat de prestatiebevorderende werking van cafeine voor een deel door zijn pijnremmende werking wordt veroorzaakt. __________________ A Winner Never Quits and a Quitter Never Wins