hoeveel gram eiwit in een ei?

iron devoted · 8 May 2006, 11:36

Advertentie

heb ff een vraagje

ik las dat je per kg lichaamsgewicht 2/3 gram eiwit moet hebben
nu is mijn vraag: hoeveel gram eiwit zit er in 1 gekookt ei?

j354j4 · 8 May 2006, 11:51

7...

Tom1988 · 8 May 2006, 11:52

hou he tmaar op 7

**Yzord** · 8 May 2006, 12:04

Met dooier ja

Erwin1988 · 8 May 2006, 12:05

Hier kan je dit allemaal vinden

Voedingswaarden en voorbeeldschema's

Die Lange · 8 May 2006, 12:08

Citaat:

Origineel gepost door Yzord

Met dooier ja

In de boeken staat dat het eigeel 100% vet is, afgezien van de vitamines en mineralen, en dat het witte omhulsel 100% eiwit is, en dus die 7 gram

Ano_1976 · 8 May 2006, 12:18

7 gram eiwit, 82kcal, 6 gram vet incl eigeel

ded.cop · 8 May 2006, 16:11

Citaat:

In de boeken staat dat het eigeel 100% vet is, afgezien van de vitamines en mineralen, en dat het witte omhulsel 100% eiwit

eigeel zit meeste eiwit in ook vet en vitamines en mineralen. (Er zit ook chlorestorol in en das goed voor je test

)

Paolo · 8 May 2006, 16:49

Citaat:

Origineel gepost door Die Lange

In de boeken staat dat het eigeel 100% vet is, afgezien van de vitamines en mineralen, en dat het witte omhulsel 100% eiwit is, en dus die 7 gram

welke boeken lees je dan/ het enige waar het om draait is voedingswaarde.. www.voedingswaardetabel.nl dan zie je dat er idd grootste gedeelte eiwit in eigeel zit.. volgens mij omgerekend 4 en in het ei-eiwit 3.. maar dat weet ik niet zeker

Die Lange · 9 May 2006, 15:43

Citaat:

Origineel gepost door Paolo

welke boeken lees je dan/ het enige waar het om draait is voedingswaarde.. www.voedingswaardetabel.nl dan zie je dat er idd grootste gedeelte eiwit in eigeel zit.. volgens mij omgerekend 4 en in het ei-eiwit 3.. maar dat weet ik niet zeker

Bullshit:
Een ei bevat alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft, behalve Vitamine C. Het grootste deel van de voedingsstoffen, vooral vetten en vitamines, bevindt zich in de dooier. Een ei bevat bijzonder veel vet en biologisch hoogwaardig eiwit. In grotere hoeveelheden bevat het ei de vitamines E, B1, B2 en B6 en A, evenals de mineralen fosfor, calcium, kalium, natrium en ijzer.

wat ik dus al zei: eiwit is het wit eromheen, de gele ronde knikker erin (eigeel) = >90% vet.

Die Lange · 9 May 2006, 15:44

Citaat:

Origineel gepost door ded.cop

eigeel zit meeste eiwit in ook vet en vitamines en mineralen. (Er zit ook chlorestorol in en das goed voor je test

)

Niet dus

**KaLe** · 9 May 2006, 15:57

Citaat:

Origineel gepost door Die Lange

Bullshit:
Een ei bevat alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft, behalve Vitamine C. Het grootste deel van de voedingsstoffen, vooral vetten en vitamines, bevindt zich in de dooier. Een ei bevat bijzonder veel vet en biologisch hoogwaardig eiwit. In grotere hoeveelheden bevat het ei de vitamines E, B1, B2 en B6 en A, evenals de mineralen fosfor, calcium, kalium, natrium en ijzer.

wat ik dus al zei: eiwit is het wit eromheen, de gele ronde knikker erin (eigeel) = >90% vet.

niet. het wit zelf bevat rond de 4 en het eigeel rond de 3..

black rush · 9 May 2006, 16:03

1 ei = 7 gram eiwit, 6 gram vet.
1 ei-wit = 4 gram eiwit, 0 gram vet.

Ano_80 · 9 May 2006, 16:11

4gram voor het ei-eiwit meen ik

MetalMan · 9 May 2006, 16:18

De voedingswaarde van een ei bedraagt 80 kcal (334 kJoule), geleverd door 7,3 g eiwit, 5,7 g vet en 0 g koolhydraten. Verder bevat het ei een aantal mineralen, zoals fosfor, kalium, natrium, calcium en ijzer. Ook bevatten eieren de vitamines A, B1, B2, B6 en E.

dit geldt voor een ei van ongeveer 55 gram (een medium ei dus).
per 100 gram wordt dit:
13,27g eiwit
10,36g vet
0g koolhydraten

op zich wel de moeite, maar 1 ei is voor n bb te weinig. minstens 2, liever 3

een ei bestaat voor 60% uit eiwit en 30% dooier. het eiwit bestaat voornamelijk uit albumine of ovalbumine (ongeveer hetzelfde). klasse 2 eiwit dus zegmaar
overigens is de dooier oranje door caroteen, wat bij ons zorgt voor een oranje-achtige huid. goed voor mensen die veel zonnen!

truebreaktrue · 9 May 2006, 16:41

die lange lult uit zn nek.. black rush zit het meest in de buurt van het gemiddelde ei.

Jaccis · 9 May 2006, 17:27

6 gram... wanneer je het hele ei consumeerd...

Mo0 · 10 May 2006, 08:23

4 gram in Witte en 3 gram in de dooier

sbozic · 10 May 2006, 10:18

En als ik een gigantische kip heb die ik verkruimelde dbol geef, hoeveel eiwit zit er dan in mn eiren ?

jeremia · 10 May 2006, 14:47

Citaat:

Origineel gepost door sbozic

En als ik een gigantische kip heb die ik verkruimelde dbol geef, hoeveel eiwit zit er dan in mn eiren ?

Snel Reageren
De volgende fouten zijn opgetreden tijdens het toevoegen van dit bericht

Ok
Bericht: Opties Citaat in antwoord meenemen? Oud topic waarschuwing Dit topic, of de laatste post, is meer dan 2567 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin. Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen. Ik weet dat dit topic oud is maar ik wil een belangrijke toevoeging posten. Posten Snelle Reactie - Even Geduld aub

8 May 2006, 11:36
iron devoted Huge Freak Lid sinds: Sep 2005 Stats: M 26j 1m80 100kg 14%	hoeveel gram eiwit in een ei? Advertentie heb ff een vraagje ik las dat je per kg lichaamsgewicht 2/3 gram eiwit moet hebben nu is mijn vraag: hoeveel gram eiwit zit er in 1 gekookt ei?

8 May 2006, 11:51
j354j4 Competitive Bodybuilder Lid sinds: Oct 2005 Stats: M 27j	7...

8 May 2006, 11:52
Tom1988 Competitive Bodybuilder Lid sinds: Oct 2005 Stats: M	hou he tmaar op 7

8 May 2006, 12:04
Yzord VIP ŸžõrÐ™ Lid sinds: Jul 2005 Stats: M - - -	Met dooier ja

8 May 2006, 12:05
Erwin1988 Cool Novice Lid sinds: Feb 2006 Stats: M	Hier kan je dit allemaal vinden Voedingswaarden en voorbeeldschema's

8 May 2006, 12:18
Ano_1976 Ripped Bodybuilder Lid sinds: Feb 2006 Stats: M - - -	7 gram eiwit, 82kcal, 6 gram vet incl eigeel

9 May 2006, 16:03
black rush Ripped Bodybuilder Lid sinds: Dec 2005 Stats: M 26j	1 ei = 7 gram eiwit, 6 gram vet. 1 ei-wit = 4 gram eiwit, 0 gram vet.

9 May 2006, 16:11
Ano_80 Colossal Veteran Lid sinds: Mar 2004 Stats: M 1m86 108kg 17%	4gram voor het ei-eiwit meen ik

9 May 2006, 16:18
MetalMan Advanced Bodybuilder Lid sinds: Apr 2006 Stats: M 26j - - -	De voedingswaarde van een ei bedraagt 80 kcal (334 kJoule), geleverd door 7,3 g eiwit, 5,7 g vet en 0 g koolhydraten. Verder bevat het ei een aantal mineralen, zoals fosfor, kalium, natrium, calcium en ijzer. Ook bevatten eieren de vitamines A, B1, B2, B6 en E. dit geldt voor een ei van ongeveer 55 gram (een medium ei dus). per 100 gram wordt dit: 13,27g eiwit 10,36g vet 0g koolhydraten op zich wel de moeite, maar 1 ei is voor n bb te weinig. minstens 2, liever 3 een ei bestaat voor 60% uit eiwit en 30% dooier. het eiwit bestaat voornamelijk uit albumine of ovalbumine (ongeveer hetzelfde). klasse 2 eiwit dus zegmaar overigens is de dooier oranje door caroteen, wat bij ons zorgt voor een oranje-achtige huid. goed voor mensen die veel zonnen!

9 May 2006, 16:41
truebreaktrue Competitive Bodybuilder Lid sinds: Nov 2005 Stats: M	die lange lult uit zn nek.. black rush zit het meest in de buurt van het gemiddelde ei.

9 May 2006, 17:27
Jaccis Ripped Bodybuilder Lid sinds: Nov 2004 Stats: V - - -	6 gram... wanneer je het hele ei consumeerd...

10 May 2006, 08:23
Mo0 Cool Novice Lid sinds: Feb 2006 Stats: M 28j	4 gram in Witte en 3 gram in de dooier

10 May 2006, 10:18
sbozic Cool Novice Lid sinds: Apr 2006 Stats: M 28j	En als ik een gigantische kip heb die ik verkruimelde dbol geef, hoeveel eiwit zit er dan in mn eiren ?