Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Voeding

Antwoord
Oud 8 May 2006, 12:36  
iron devoted
Monstrous Giant
 
iron devoted's Avatar
 
Stats: M 28j 1m80 100kg 14%
Question hoeveel gram eiwit in een ei?

Advertentie
heb ff een vraagje



ik las dat je per kg lichaamsgewicht 2/3 gram eiwit moet hebben
nu is mijn vraag: hoeveel gram eiwit zit er in 1 gekookt ei?
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 12:51  
j354j4
Competitive Bodybuilder
 
j354j4's Avatar
 
Stats: M 28j
7...
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 12:52  
Tom1988
Competitive Bodybuilder
 
Tom1988's Avatar
 
Stats: M
hou he tmaar op 7
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 13:04  
Yzord
VIP rЙ
 
Stats: M 1m76 95kg -
Met dooier ja
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 13:05  
Erwin1988
Cool Novice
 
Erwin1988's Avatar
 
Stats: M
Hier kan je dit allemaal vinden
Voedingswaarden en voorbeeldschema's
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 13:08  
Die Lange
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 33j
Citaat:
Origineel gepost door Yzord
Met dooier ja
In de boeken staat dat het eigeel 100% vet is, afgezien van de vitamines en mineralen, en dat het witte omhulsel 100% eiwit is, en dus die 7 gram
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 13:18  
Ano_1976
Ripped Bodybuilder
 
Stats: M - - -
7 gram eiwit, 82kcal, 6 gram vet incl eigeel
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 17:11  
ded.cop
Advanced Bodybuilder
 
ded.cop's Avatar
 
Stats: M
Citaat:
In de boeken staat dat het eigeel 100% vet is, afgezien van de vitamines en mineralen, en dat het witte omhulsel 100% eiwit
eigeel zit meeste eiwit in ook vet en vitamines en mineralen. (Er zit ook chlorestorol in en das goed voor je test )
  Met citaat antwoorden
Oud 8 May 2006, 17:49  
Paolo
Novice
 
Paolo's Avatar
 
Stats: M 26j
Citaat:
Origineel gepost door Die Lange
In de boeken staat dat het eigeel 100% vet is, afgezien van de vitamines en mineralen, en dat het witte omhulsel 100% eiwit is, en dus die 7 gram
welke boeken lees je dan/ het enige waar het om draait is voedingswaarde.. www.voedingswaardetabel.nl dan zie je dat er idd grootste gedeelte eiwit in eigeel zit.. volgens mij omgerekend 4 en in het ei-eiwit 3.. maar dat weet ik niet zeker
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 16:43  
Die Lange
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 33j
Citaat:
Origineel gepost door Paolo
welke boeken lees je dan/ het enige waar het om draait is voedingswaarde.. www.voedingswaardetabel.nl dan zie je dat er idd grootste gedeelte eiwit in eigeel zit.. volgens mij omgerekend 4 en in het ei-eiwit 3.. maar dat weet ik niet zeker

Bullshit:
Een ei bevat alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft, behalve Vitamine C. Het grootste deel van de voedingsstoffen, vooral vetten en vitamines, bevindt zich in de dooier. Een ei bevat bijzonder veel vet en biologisch hoogwaardig eiwit. In grotere hoeveelheden bevat het ei de vitamines E, B1, B2 en B6 en A, evenals de mineralen fosfor, calcium, kalium, natrium en ijzer.

wat ik dus al zei: eiwit is het wit eromheen, de gele ronde knikker erin (eigeel) = >90% vet.
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 16:44  
Die Lange
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 33j
Citaat:
Origineel gepost door ded.cop
eigeel zit meeste eiwit in ook vet en vitamines en mineralen. (Er zit ook chlorestorol in en das goed voor je test )
Niet dus
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 16:57  
KaLe
Mommy's little monster
 
KaLe's Avatar
 
Stats: M 34j 1m69 95kg -
Citaat:
Origineel gepost door Die Lange


Bullshit:
Een ei bevat alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft, behalve Vitamine C. Het grootste deel van de voedingsstoffen, vooral vetten en vitamines, bevindt zich in de dooier. Een ei bevat bijzonder veel vet en biologisch hoogwaardig eiwit. In grotere hoeveelheden bevat het ei de vitamines E, B1, B2 en B6 en A, evenals de mineralen fosfor, calcium, kalium, natrium en ijzer.

wat ik dus al zei: eiwit is het wit eromheen, de gele ronde knikker erin (eigeel) = >90% vet.
niet. het wit zelf bevat rond de 4 en het eigeel rond de 3..
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 17:03  
black rush
Ripped Bodybuilder
 
black rush's Avatar
 
Stats: M 27j
Bekijk Galerij (1 foto's)
1 ei = 7 gram eiwit, 6 gram vet.
1 ei-wit = 4 gram eiwit, 0 gram vet.
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 17:11  
Ano_80
Colossal Veteran
 
Ano_80's Avatar
 
Stats: M 1m86 108kg 17%
Bekijk Galerij (3 foto's)
4gram voor het ei-eiwit meen ik
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 17:18  
MetalMan
Advanced Bodybuilder
 
Stats: M 27j - - -
Bekijk Galerij (8 foto's)
De voedingswaarde van een ei bedraagt 80 kcal (334 kJoule), geleverd door 7,3 g eiwit, 5,7 g vet en 0 g koolhydraten. Verder bevat het ei een aantal mineralen, zoals fosfor, kalium, natrium, calcium en ijzer. Ook bevatten eieren de vitamines A, B1, B2, B6 en E.

dit geldt voor een ei van ongeveer 55 gram (een medium ei dus).
per 100 gram wordt dit:
13,27g eiwit
10,36g vet
0g koolhydraten

op zich wel de moeite, maar 1 ei is voor n bb te weinig. minstens 2, liever 3

een ei bestaat voor 60% uit eiwit en 30% dooier. het eiwit bestaat voornamelijk uit albumine of ovalbumine (ongeveer hetzelfde). klasse 2 eiwit dus zegmaar
overigens is de dooier oranje door caroteen, wat bij ons zorgt voor een oranje-achtige huid. goed voor mensen die veel zonnen!
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 17:41  
truebreaktrue
Competitive Bodybuilder
 
truebreaktrue's Avatar
 
Stats: M
die lange lult uit zn nek.. black rush zit het meest in de buurt van het gemiddelde ei.
  Met citaat antwoorden
Oud 9 May 2006, 18:27  
Ano_1978_15
Ripped Bodybuilder
 
Stats: - - - -
6 gram... wanneer je het hele ei consumeerd...
  Met citaat antwoorden
Oud 10 May 2006, 09:23  
Mo0
Cool Novice
 
Stats: M 29j
Bekijk Galerij (1 foto's)
4 gram in Witte en 3 gram in de dooier
  Met citaat antwoorden
Oud 10 May 2006, 11:18  
sbozic
Cool Novice
 
sbozic's Avatar
 
Stats: M 30j
En als ik een gigantische kip heb die ik verkruimelde dbol geef, hoeveel eiwit zit er dan in mn eiren ?
  Met citaat antwoorden
Oud 10 May 2006, 15:47  
jeremia
Advanced Bodybuilder
 
Stats: M 31j
hoeveel gram eiwit in een ei?

Citaat:
Origineel gepost door sbozic
En als ik een gigantische kip heb die ik verkruimelde dbol geef, hoeveel eiwit zit er dan in mn eiren ?
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 3119 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties