22 May 2008, 10:39
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 13
Casino cash: €650
Karma Power: 0  | is dit een goed ( cut ) voedingsschema?
Het doel is het verminderen van bodyfat! 08.00: water+brinta/nutrix+eiwit 10.00: blikje tonijn+amandelen 12.00: appel+ 4 boterhammen met pindakaas+ appelsap met creatine 14.00: kip+ stuk fruit 15.30: eiwitshake+ water met carnitine 16.30: training 18.30: water met carnitine+ avond eten ( vis/kip met groenten) 21.30: kwark Graag reacties!! |
|  |
|
22 May 2008, 10:56
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €5276
Karma Power: 8    | Re: is dit een goed ( cut ) voedingsschema?
schijf het maar ff mooi uit. met voedingswaarde e/kh/v/kcal!! en geef je stats er bij!~!
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger Laatst aangepast door Flix : 22 May 2008 om 15:38. |
|
| |
|
22 May 2008, 11:09
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.974
Casino cash: €20050
Karma Power: 14    | Re: is dit een goed ( cut ) voedingsschema?
Ziet er op zich wel netjes uit. Misschien inderdaad ook je stats posten en hoevaak je traint.
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! |
|
| |
|
22 May 2008, 11:14
| #4 |
| www.bodybuildinglife.be   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.730
Casino cash: €200
Karma Power: 39 | Re: is dit een goed ( cut ) voedingsschema?
12u: Meer eiwitten 14u: Stuk fruit weglaten of verplaatsen naar maaltijd 1 of 2, rijst en groenten toevoegen.
__________________ Weight loss: eat more Weight stabilization: eat more Need for weight increase: eat more |
|
| |
|
22 May 2008, 11:23
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 268
Casino cash: €19600
Karma Power: 2 | Re: is dit een goed ( cut ) voedingsschema?
Ziet er goed uit! Appelsap met creatine? Ik heb niet zo heel veel verstand van creatine maar volgens mij is dit niet het supplement dat gebruikt moet worden tijdens de cut. Appelsap is gewoon veel suiker trouwens.  |
|
| |
|
22 May 2008, 12:14
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 13
Casino cash: €650
Karma Power: 0 | Re: is dit een goed ( cut ) voedingsschema?
ik train 4 tot 5 keer per week 5 kwartier kracht training en ongeveer 45 min cardio na de krachttraining ik ben 186cm en ongeveer 88 kilo bf 18% |
|
| |
Lineare Modus
