gewicht aankomen

[Rozzer]

Na wat topics te hebben nagekeken wil ik zelf even wat advies vragen.

Ik ben 20 jaar, 1,78 meter en weeg 55 kg. Dit is veelste weinig maar ik ben al van kinds af aan mager geweest. Iedereen kent mij zo. Maar ik wil graag aankomen/een gezonder gewicht krijgen. 's morgens en 's middags eet ik niet zoveel, eigenlijk veelste weinig. Het grappige is dat ik 's avonds wel veel kan eten (ben gek op warm eten)

Een kennis van mij is ook bezig met aankomen en gebruikt Mammoth 2500. Ikzelf vind deze goed smaken en makkelijk te drinken. Als ik deze in combinatie met meer voeding (vooral 's morgens en 's middags) gebruik zal ik toch wat moeten aankomen. Hier zit wel een maar aan. Ik ben bang dat wanneer ik teveel gewicht aankom dit alleen zichtbaar is aan mijn buik, en dat ik voor de rest dun blijf. Ik heb vooral dunne vingers/polsen/armen etc. Daar moet ook veel gewicht bijkomen. Ik weet dat het raar klinkt, maar als je altijd al dun bent geweest heb je geen zin om een dikkertje of een dikke buik te krijgen.

Hebben jullie een advies om goed aan te komen? Mijn voeding in de morgen en middag zal vooral moeten veranderen.

[fredb]

Je hebt nog niet genoeg topics gelezen in ieder geval

Let er iig op dat je niet in de verleiding komt om vet te gaan eten en zo aan te komen. Blijf gezonde dingen eten: bruin brood, kwark, pasta's, kip etc etc.
Een weigthgainer kan ook een fijne aanvulling zijn op je dagelijkse voeding, daarnaast is het in een paar slokken naar binnen.

Succes met lezen en gainen