17 May 2004, 19:49
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2004 Leeftijd: 22 Geslacht:
Posts: 12
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Ik heb laatst van zonnatura een pak gebroken lijnzaad gekocht, aangezien ik lijnzaadolie echt smerig vind. Maar zitten in de pakken gebroken lijnzaad (soort donkerbruine pitjes) ook de essentiele omega-3 en 9 vetzuren en is het beter/ slechter dan lijnzaadolie? |
|  |
|
17 May 2004, 19:57
| #2 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 671
Casino cash: €2250
Karma Power: 6  | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Citaat:
 | |
|
| |
|
18 May 2004, 07:21
| #3 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 15.065
Casino cash: €38249
Karma Power: 47    | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Het is beter dan olie, want er zitten ook allemaal vezels en lignanen in en zo... echter, je moet best veel lijnzaad (gebroken ook nog) eten om aan dezelfde hoeveelheid vetzuren te komen. Met een eetlepel pitjes red je het niet. Probeer anders eens levertraan, dat bevat nog veel meer goede vetzuren en als je dat eenmaal geproefd hebt kijk je uit naar een lepel lijnzaadolie om de smaak uit je mond te spoelen 
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
18 May 2004, 10:09
| #4 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 958
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Citaat:
__________________ The ultimate combination between power, soul and intelligence Wees ten alle tijden een vriend. In nagedachtenis van mr. Wilfred Brinkhuis, RIP 2-7-2003 | |
|
| |
|
18 May 2004, 10:19
| #5 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.946
Casino cash: €34200
Karma Power: 21 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Ik heb 1000mg lijnzaad capsules...proef je ten minste die smaak niet
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
|
18 May 2004, 10:48
| #6 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.352
Casino cash: €30150
Karma Power: 14 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
volgens mij ben je veel beter af met de olie ik meen dat pitten veel moeilijker of niet verteren.. |
|
| |
|
18 May 2004, 10:53
| #7 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 892
Casino cash: €7850
Karma Power: 7  | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Je kan ze koken die pitten en dan de drab opeten!!! Normaal geven wij dat als slobber aan de paarden, maar als jij dat lekker vindt
__________________ Lean, mean, muscle machine :) |
|
| |
|
18 May 2004, 15:42
| #8 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 496
Casino cash: €650
Karma Power: 7 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Gebroken lijnzaad is prima als omega 3 bron en ook een goede bron aan vezels! Beter effect krijg je als je de lijnzaad maalt in een koffiemolen of zo een braun staafmix met 'hakbak'. Ik neem elke ochtend 2 flinke eetlepels lijnzaad met 250 ml melk even nuken in de magnetron(wat zoetstof erbij) en yummie een lekker happie. (icm vette vis in je dieet kom je zo een heel end)
__________________ "With courage you will dare to take risks, have the strength to be compassionate and the wisdom to be humble. Courage is the foundation of integrity." |
|
| |
|
18 May 2004, 20:34
| #9 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2004 Leeftijd: 22 Geslacht:
Posts: 12
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Toch een beetje gemenge reacties, maar toch bedankt. Ik neem wel wat meer gebroken lijnzaad! Weet iemand waar je die lijnzaad-capsules kan kopen? |
|
| |
|
19 May 2004, 11:44
| #10 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 128
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Ik denk bij et eten nooit na eigenlijk, ik gooi et allemaal achterover, wat het ook is. droge kwark hoepla, smerig goedje hoepla weg
__________________ Ik ben een muesli man... Ik hou van goede muesli |
|
| |
|
19 May 2004, 11:56
| #11 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.736
Casino cash: €32852
Karma Power: 42 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
lijnzaadolie is lekker !
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman |
|
| |
|
19 May 2004, 12:26
| #12 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.946
Casino cash: €34200
Karma Power: 21 | Re: Gebroken lijnzaad even goed als lijnzaadolie?
Citaat:
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush | |
|
| |
Lineare Modus
