| |||||||
 |
| | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| |||||||
|
| | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
18 January 2008, 11:00
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Zuid Afrika Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Wat eten op niet trainingsdagen? Wat als je sochtends traint?
Heb nog even wat vragen m.b.t. tot voeding. Als je een rustdag hebt, eet je dan minder als normaal, laat je de maaltijden na en voor de training weg of laat je die staan? Wat als je bijv. op zaterdag ochtend traind en normaal gesproken altijd savonds? Veranderen jullie je schema dan of enkel de voor en na de training maaltijden een beetje passend maken? Dieten jullie 7 dagen in de week of zit er junk dag/avond bij? Alvast bedankt weer  |
|  |
|
18 January 2008, 11:03
| #2 |
| Evil Ecto   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.062
Casino cash: €4490
Karma Power: 24    | Re: Wat eten op niet trainingsdagen? Wat als je sochtends traint?
Ik doe minder carbs op niet trainingsdagen, maar wel genoeg eiwitten voor je herstel te bevorderen. Ik heb af en toe eens een junkdag maar probeer me zo veel mogelijk aan mijn voeding te houden.
__________________ Gratis supplementen |
|
| |
|
18 January 2008, 13:26
| #3 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 35 Geslacht: M
Posts: 5.576
Casino cash: €29492
Karma Power: 60     | Re: Wat eten op niet trainingsdagen? Wat als je sochtends traint?
Ik doe soms ook minder carbs op trainingsdagen, beetje uit angst te snel vet aan te zetten (op mijn leeftijd he...  ). Verder wordt er in het weekend wel es gejunkt, maar probeer het tegenwoordig ook te beperken. 't Was al erg genoeg tijdens de feestdagen, genoeg junk voor een gans jaar, bij wijze van spreken 
__________________ Nu: 1m83, 85 kg No More Mr Nice Guy God hates us all! Born to raise Hell! Log: bigger, stronger, better |
|
| |
|
18 January 2008, 15:12
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 126
Casino cash: €1250
Karma Power: 2 | Re: Wat eten op niet trainingsdagen? Wat als je sochtends traint?
Ik eet gewoon hetzelfde op trainingsdagen als op niet trainingsdagen.
__________________ Bodybuildingonly.com |
|
| |
Lineare Modus
