11 May 2008, 23:11
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 34
Casino cash: €850
Karma Power: 0  | Eiwitten
Ik vroeg mij af of het erg is om teveel eiwitten binnen te krijgen, meer dan nodig? |
|  |
|
12 May 2008, 10:00
| #2 |
| Novice  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 16
Casino cash: €1250
Karma Power: 0  | Re: Eiwitten
beter te veel dan te weinig zo zie ik et 
__________________ stats 16 jaar 1,77 lang vetpercentage 20.1% gewicht 90 kilo |
|
| |
|
12 May 2008, 10:04
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.623
Casino cash: €32281
Karma Power: 8    | Re: Eiwitten
TE veel worden waarschijnlijk niet opgenomen, en gewoon weer uitgescheiden kan ook niet zo gezond zijn voor je lever en nieren (veel water drinken kan natuurlijk helpen...) beter veel dan weinig inderdaad, maar TE is nooit goed
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi |
|
| |
|
12 May 2008, 10:24
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 53 Geslacht: M
Posts: 644
Casino cash: €400
Karma Power: 2  | Re: Eiwitten
In principe kan het geen kwaad, maar ik krijg soms lichte steken in de nieren als ik overdrijf met wei proteinen, dat is natuurlijk een indicatie dat je moet minderen. Met andere woorden je moet altijd luisteren naar je lichaam.
__________________ Stats: 1m77. 98,50 kg. Vetpercentage weet ik niet precies maar is erg laag. Bench Press: 155 kg x 1. Incline dumbbell bench press: 45 kg x 4 Squats: 230 kg x 1. Military Press (zittend): 100 kg x 4. Bent over row: 145 kg x 4. Deadlift: 225 kg. |
|
| |
|
12 May 2008, 10:26
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 902
Casino cash: €35050
Karma Power: 5 | Re: Eiwitten
Te veel wordt omgezet in energie, maar ik eet ook liever te veel eiwitten dan te veel carbs. In bulk zo'n 500 gr |
|
| |
|
12 May 2008, 10:34
| #6 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.560
Casino cash: €14400
Karma Power: 41  | Re: Eiwitten
Citaat:
En wat bedoel je met eiwitten> uit vaste voeding of als sups.?
__________________ 1.74m 96Kg vetp:10% Dec./Jan./Feb. on bulking modus | |
|
| |
|
12 May 2008, 11:06
| #7 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 299
Casino cash: €3750
Karma Power: 1 | Re: Eiwitten
Citaat:
maar ff serieus dat kunnen we toch niet zo beoordelen? wat zijn je stats, hoevaak train je? en zelfs dan is het gissen hoeveel je ongeveer nodig hebt..
__________________ You think you know.. but you have no idea.. | |
|
| |
|
12 May 2008, 11:31
| #8 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.560
Casino cash: €14400
Karma Power: 41 | Re: Eiwitten
Citaat:
 Normaal gesproken adviseer ik 3-5 gram eiwit per kg VVM.
__________________ 1.74m 96Kg vetp:10% Dec./Jan./Feb. on bulking modus | |
|
| |
|
12 May 2008, 12:02
| #9 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.067
Casino cash: €21985 Blog Berichten: 1 Karma Power: 19  | Re: Eiwitten
200-220gr per dag is min of meer de richtlijn? (cutten/bulken buiten beschouwing gelaten) |
|
| |
|
12 May 2008, 12:20
| #10 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.781
Casino cash: €36060
Karma Power: 43 | Re: Eiwitten
Citaat:
gelukkig zei je niet "wordt omgezet in vet" | |
|
| |
|
12 May 2008, 12:21
| #11 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 299
Casino cash: €3750
Karma Power: 1 | Re: Eiwitten
Citaat:
__________________ You think you know.. but you have no idea.. | |
|
| |
Lineare Modus
