AndroidHealthClinic

Eiwitpannenkoeken Home Made (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

geronf1

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
3 jul 2008
Berichten
82
Waardering
5
Voor wie niet op de pannenkoekenmix van B&F kan wachten hier een heerlijk recept:

Benodigheden
- eieren
- melk
- havervlokken (http://www.gezondheidswinkel.nl/Pro...129117&GroupID=&ParentGroupID=&ManufacturerId=)
- Bakboter/Olijfolie
- Koekenpan

Bereiding
1. Doe een half kopje melk en een half kopje havervlokken in een mixbeker
2. Voeg daarbij 2 hele eieren en 2 eiwitten toe (verhouding zelf te varieren)
3. Mix het geheel met een staafmixer
4. Verhit de boter/olie in de pan en voeg de pannenkoekenmix toe
5. Bak de pannenkoek op halfhoog vuur 6 minuten aan beide kanten.

beetje stroop erbij en smullen maar! Recept gejat trouwens uit een filmpje van Ava Cowan :D)
 
moet je even onder recepten zetten ;) leuk recept overigens ;)
 
gewoon pannenkoeken met havermout ipv meel/bloem dus? :p
 
Beetje vanille suiker doet wonderen...

Door de melk eiwit poeder mixen kan ook.
 
zou het ook lekker worden als je:

- melk
- eieren
- BRINTA
- boter/olijfolie

gebruikt..?
iemand ervaring?
 
Voor wie niet op de pannenkoekenmix van B&F kan wachten hier een heerlijk recept:

Benodigheden
- eieren
- melk
- havervlokken (http://www.gezondheidswinkel.nl/Pro...129117&GroupID=&ParentGroupID=&ManufacturerId=)
- Bakboter/Olijfolie
- Koekenpan

Bereiding
1. Doe een half kopje melk en een half kopje havervlokken in een mixbeker
2. Voeg daarbij 2 hele eieren en 2 eiwitten toe (verhouding zelf te varieren)
3. Mix het geheel met een staafmixer
4. Verhit de boter/olie in de pan en voeg de pannenkoekenmix toe
5. Bak de pannenkoek op halfhoog vuur 6 minuten aan beide kanten.

beetje stroop erbij en smullen maar! Recept gejat trouwens uit een filmpje van Ava Cowan :D)

Klinkt lekker ben dol op pannekoeken! Ga ik zeker eens proberen! :D
 
zou het ook lekker worden als je:

- melk
- eieren
- BRINTA
- boter/olijfolie

gebruikt..?
iemand ervaring?

Ik maakte eerder regelmatig een brinta 'pannenkoek' gemaakt door gewoon 4 eieren en 50 gram brinta te (roer)bakken. Eigenlijk meer een brinta omelet dus. Beetje kaneel en poedersuiker erbij en het smaakt precies als wentelteefjes :)
 
Back
Naar boven