14 December 2005, 23:41
| #1821 |
| Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 978
Casino cash: €250
Karma Power: 0    | Re: Wat eet je nu?
2 uitsmijters ham-kaas om 22.30..als ik ga slapen (00.00uur) 500gr kwark |
|  |
|
15 December 2005, 04:50
| #1822 |
| Oxgene   Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Den Haag Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.892
Casino cash: €32650
Karma Power: 21    | Re: Wat eet je nu?
Litertje melk voor het slapen gaan. |
|
| |
|
15 December 2005, 09:47
| #1823 |
| Superdude  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.786
Casino cash: €1250
Karma Power: 24  | Re: Wat eet je nu?
500 gr magere yoghurt 150 gr havermout 25 gr whey
__________________ The mob |
|
| |
|
15 December 2005, 18:58
| #1824 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 11.894
Casino cash: €2650
Karma Power: 47  | Re: Wat eet je nu?
Heel veel aardappelen  veel bloemkool 100gr biefstuk 2 eieren |
|
| |
|
15 December 2005, 19:00
| #1825 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: €15050
Karma Power: 20 | Re: Wat eet je nu?
bruine boterhammen met smeerleverworst
__________________ Jij roken, Ik cardioen Jij een Bier, Ik een shake. Jij uitgaan, Ik trainen. Jij snoepen, Ik gezond eten |
|
| |
|
15 December 2005, 19:16
| #1826 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €32450
Karma Power: 15 | Re: Wat eet je nu?
Laatste hapje in het kader van mijn junkdag: een halve reep bonbon bloc puur van Cote d'Or. Vanmiddag ijs gehad met Toblerone. Dit na een 'gewone' avondmaaltijd van witlof met magere ham en kruidenkaas. Vanaaf weer koolvis met sambal en de vanmiddag gemiste eitjes (6 eiwitten).
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
15 December 2005, 22:19
| #1827 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: nergens Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: €15050
Karma Power: 20 | Re: Wat eet je nu?
500gram magere kwark
__________________ Jij roken, Ik cardioen Jij een Bier, Ik een shake. Jij uitgaan, Ik trainen. Jij snoepen, Ik gezond eten |
|
| |
|
15 December 2005, 22:20
| #1828 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.969
Casino cash: €1850
Karma Power: 12 | Re: Wat eet je nu?
een bakkie kwark |
|
| |
|
15 December 2005, 22:32
| #1829 | |
| Oxgene Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Den Haag Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.892
Casino cash: €32650
Karma Power: 21 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
 Net : 3 eitjes , 150 gram pasta , 25 gram pistaches en 500 ml melk Straks : hetzelfde Na Straks : hetzelfde | |
|
| |
|
16 December 2005, 07:24
| #1830 | |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 15.065
Casino cash: €38249
Karma Power: 47 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 | |
|
| |
|
16 December 2005, 15:37
| #1831 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 1.771
Casino cash: €6250
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
| |
|
| |
|
16 December 2005, 15:38
| #1832 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: België Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 392
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Wat eet je nu?
een shake met bambix waar ik bijna zit op te kotsen.... |
|
| |
|
16 December 2005, 15:45
| #1833 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 11.894
Casino cash: €2650
Karma Power: 47 | Re: Wat eet je nu?
100gr rijst 150gr kipfilet halve paprika |
|
| |
|
16 December 2005, 22:52
| #1834 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €32450
Karma Power: 15 | Re: Wat eet je nu?
Maar dat van dioxine niet, al wordt ook dat enorm overdreven. Vandaag een vreselijk laag-calorische dag, was veel langer weg dan gepland. Zit nu pas aan het avondeten  : kipfilet met roerbakgroenten!
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
17 December 2005, 14:28
| #1835 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €32450
Karma Power: 15 | Re: Wat eet je nu?
Frappant: gisteren heb ik over 5 maaltijdjes verdeeld 900 kcal gegeten (erg slecht gegeten, slechts 90 g eiwit) En zojuist in 1 junkmaaltijd grote heerlijke loempia (ei, taugé) met erbij 1 grote kipfilet: 990 kcal met 75 g eiwit. Hmmmm. Erg anabool!
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
17 December 2005, 14:42
| #1836 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.087
Casino cash: €1450
Karma Power: 14 | Re: Wat eet je nu?
erwtensoep, stevige) + krentbol + bolletje allebei met kaas en boterham met pindakaas
__________________ Quotes uit mijn leven: Als ze komen komen ze tegelijk. Het enige wat jij doet is de koelkast leegvreten... gaat u mee naar mijn huis...? Eiwit ach dat greij help voor geen meter, cornflakes moet je eten...!!! |
|
| |
|
18 December 2005, 12:57
| #1837 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €32450
Karma Power: 15 | Re: Wat eet je nu?
Vandaag weer stevig in het gareel, na mijn bulkdagje. Over een uurtje lunchen: salade van rucola, paprika, wortelsellerie, augurk, zilveruitjes met 6 eiwitten en 30g kruidenkaas En zorgen dat ik vandaag rond 5-6 liter vocht tot me neem.. gisteren maar 2 liter gedronken, ben uitgedroogd!  Streefkcals: 1060 kcal - 135 g eiwit. Morgen mag ik weer bulken... hmm kip met pompoen en basmatirijst lijkt me wel lekker!
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
18 December 2005, 17:59
| #1838 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €32450
Karma Power: 15 | Re: Wat eet je nu?
Zo.. wat ik net NIET gegeten heb is: - een halve bak Toblerone ijs dat nog over was van de junkdag van donderdag is zojuist door de gootsteen gespoeld.. voor mij nooit meer Hertog-ijs Bah, vies! Dan heb ik qua goedkoop ijs nog liever Viennetta. Ook Ben & Jerry komt er bij nooit meer in: alleen Häagen Dazs of AH excellent of uiteraard zelfgemaakt (Italiaans) ijs. De ene banketstaaf die we dus allebei (moi en vriendlief) niet lusten en verder ook niemand in de maag konden splitsen is ook in het vierkante archief gestort. Wow... heb er nog steeds moeite mee om eten weg te gooien, ben best trots op mezelf. Heb dat trouwens al eens eerder gedaan met ijs, eveneens van Hertog. Dat was light ijs en totaal niet te vreten. Dat is door de plee gespeld. Wat gaat Espi nu wel eten? Gewoon: kipfileetje met roerbakgroenten en sambal.. heerlijk.. ben blij dat ik BB-eten , ook koolvis echt lekker vind!
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
18 December 2005, 19:07
| #1839 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 1.771
Casino cash: €6250
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Een tip voor iedereen die wilt junken en van burgers houdt: de whopper junior kost op dit moment 1 euro bij de Burger King (tenminste in Den Haag centraal) en bevat per whopper jr. 410 kcal. 18 gr proteine, 32 gr koolhydraten en 24 gr vet. Ik heb er 5 gehaald vandaag jamjam |
|
| |
|
18 December 2005, 21:04
| #1840 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 321
Casino cash: €650
Karma Power: 5 | Re: Wat eet je nu?
Net flink wat stukken kip op, met zilvervlies rijst en roerbakgroenten met als toetje een heerlijke weight gainer / whey shake. Nu zit ik aan de magere kwark, 500 gram.
__________________ Abs are made in the kitchen. |
|
| |
Lineare Modus
