19 October 2005, 02:14
| #1281 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17    | Re: Wat eet je nu?
eiwitshake
__________________ PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170 |
|  |
|
19 October 2005, 07:22
| #1282 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17 | Re: Wat eet je nu?
eiwitshake
__________________ PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170 |
|
| |
|
19 October 2005, 07:24
| #1283 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 897
Casino cash: €18250
Karma Power: 7    | Re: Wat eet je nu?
bord met brinta en melk |
|
| |
|
19 October 2005, 07:54
| #1284 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.969
Casino cash: €1850
Karma Power: 12 | Re: Wat eet je nu?
net mijn ontbijtje op.... yum... |
|
| |
|
19 October 2005, 08:29
| #1285 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.068
Casino cash: €450
Karma Power: 8 | kippie curry
Kip curry met de volgende kruiden erin  : kruidnagel, curryblaadjes, cardemon, kaneel, peper, dillezaad, venkelzaad, komijn, korianderzaadjes, knoflook, gember, rampe (ja mss vergeet ik er nog één) Reden van al die kruiden: lekker énnn: http://home.hetnet.nl/~ceylon3/kruiden.htmlVerder zit er nog cocosmelk een beetje room in en de kip gemarineerd eerst in sojasaus. Die curry geserveerd met heerlijke basmati. YUMMIE Ja, en dat 's morgens  |
|
| |
|
19 October 2005, 08:54
| #1286 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 12.644
Casino cash: €25675
Karma Power: 60 | Re: Wat eet je nu?
deftig bord rijst, met 6 eieren (2 dooiers) en een banaan.
__________________ Herinner Lauw "The good life is inspired by love and guided by knowledge" -Bertrand Russell |
|
| |
|
19 October 2005, 09:20
| #1287 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17 | Re: Wat eet je nu?
muesli met magere melk en whey
__________________ PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170 |
|
| |
|
19 October 2005, 09:31
| #1288 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Leeftijd: 18 Geslacht:
Posts: 257
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Wat eet je nu?
250 gr. kwark + 30 gr. whey en banaantjuh |
|
| |
|
19 October 2005, 10:17
| #1289 |
| Huge Freak   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 4 Geslacht: M
Posts: 7.162
Casino cash: €850
Karma Power: 41 | Re: Wat eet je nu?
500 ml magere yoghurt 100 gram muesli 1 opti-men 0,5 L water |
|
| |
|
19 October 2005, 12:41
| #1290 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: V
Posts: 408
Casino cash: €1650
Karma Power: 4  | Re: Wat eet je nu?
kipfile en wortelen...jammie
__________________ not for non-starters! |
|
| |
|
19 October 2005, 12:54
| #1291 |
| Can't stop the hunger...  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.550
Casino cash: €16510
Karma Power: 19 | Re: Wat eet je nu?
|
|
| |
|
19 October 2005, 14:43
| #1292 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.770
Casino cash: €32450
Karma Power: 15 | Re: Wat eet je nu?
net op: 7 eieren (6 zonder, 1 met dooier), handje rucola, rode bietjes, zilveruitjes, augurkjes, curry relish, wortelselleriesalade. Smullen van weinig kcals!
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
19 October 2005, 14:50
| #1293 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.215
Casino cash: €8450
Karma Power: 32 | Re: Wat eet je nu?
1 banaan, 100gram havermout, dextrose, 30gram eiwitpoeder en een bakje kwark--> in de blender 
__________________ :-) |
|
| |
|
19 October 2005, 14:57
| #1294 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.733
Casino cash: €32852
Karma Power: 42 | Re: Wat eet je nu?
1 boterham en een cup a soup... stilte voor de storm zal ik het maar noemen.. nog een paar weken rusten en dan hopelijk weer knallen !! kut blessures 
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman |
|
| |
|
19 October 2005, 15:27
| #1295 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: V
Posts: 408
Casino cash: €1650
Karma Power: 4 |  Re: Wat eet je nu?
net op...6 eiwitten en 1 eigeel ,groente oja,en tussen de middag 1 amandel op de markt..hahaha 
__________________ not for non-starters! |
|
| |
|
19 October 2005, 15:47
| #1296 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.969
Casino cash: €1850
Karma Power: 12 | Re: Wat eet je nu?
- bakje van: * 40 gr zilvervliesrijst * 40 gr tonijn * 95 gr mais * 10 gr amandelen * een ruime eetlepel olijfolie - glaasje druivensap Laatst aangepast door jorasho : 19 October 2005 om 16:08. |
|
| |
|
19 October 2005, 16:01
| #1297 |
| Huge Freak Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 4 Geslacht: M
Posts: 7.162
Casino cash: €850
Karma Power: 41 | Re: Wat eet je nu?
100 gram zilvervliesrijst 100 gram kipfilet 100 gram groente |
|
| |
|
19 October 2005, 16:40
| #1298 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M
Posts: 8.522
Casino cash: €650
Karma Power: 41 | Re: Wat eet je nu?
6 gekookte eieren zonder dooier 4 blikken tonijn 800 gram kipfilet 2 bakken kwark 3 liter melk 200 gram havermout 500 gram pinda's 1000 gram rundergehakt 400 gram koolvis 2 scheppen whey 10 gram creatine 6 kogelbiefstukken (diepgevroren) 250 gram cashewnoten 10 eetlepels lijnzaadolie 4 viscapsules Dit allemaal in de blender voor een stevig maal, onder het motto als je dan toch bulkt, moet je het ook goed doen. |
|
| |
|
19 October 2005, 19:01
| #1299 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 93
Casino cash: €450
Karma Power: 6 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
| |
|
| |
|
19 October 2005, 19:29
| #1300 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 655
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: Wat eet je nu?
Groot bord macaroni & cheeeeeese
__________________ Don't hunt what you can't kill! Stats: 22 jaar, 193 cm, ectomorph, 88 kilo @ 9/10% BF (benen lopen achter door blessures) Bovenarmen gespannen 41,5cm Bovenarmen ontspannen 37,5cm Borst 110cm Schouders 132cm |
|
| |
Lineare Modus
