Wat eet je nu? - Pagina 6

Homer17 · 16 November 2004, 17:31

110 gram rijst
300 gram biefstuk (mmmmm

)
400 gram gemixtje groente (van sla tot sperziebonen)
500ml water
1 glas ice tea

wazzup · 16 November 2004, 17:47

hier ook macaroni.

**bur** · 16 November 2004, 17:55

20 kipnuggets
250 gram bami
broccoli grote stronk

300 ml kwark met aardbeitjes

**KaLe** · 16 November 2004, 17:56

150 gram zuurdesembrood + 4 eieren

**AnaboliC** · 16 November 2004, 20:09

115 gram basmatirijst
1 ui
200 gram champignons
eetlepel knoflook en sambal
150 gram broccoli
200 gram kippenborstfilet

Zelda · 16 November 2004, 20:30

Zuurkool met rookworst van moeders.

twjunk · 16 November 2004, 20:34

150gr tarwebloem
120gr eieiwit
30gr eidooier
300ml melk
50gr fructose gelei

**Dani** · 16 November 2004, 20:43

1 komkommer met een el kh vrije ketchup. Zo nog een shake en dan zit het er alweer op voor vandaag.

Frenkpie · 16 November 2004, 21:06

Citaat:

Origineel gepost door f*cking ecto

115 gram basmatirijst
1 ui
200 gram champignons
eetlepel knoflook en sambal
150 gram broccoli
200 gram kippenborstfilet

respect bro..zo te zien heb jij echt een goed dieet hoor ! wat zijn je stats atm?? Ik snap niet dat jij de heletijd zon dingen kunt eten... werk jij niet? of heb je een hele keuken tot je beschikking ?

**maniac** · 16 November 2004, 21:21

@Frenkpie: het waren Columbus eieren, dus vnl. omega 3.

Nu voor het slapen:
4 sneetjes Waldkorn met 100 gram kipfilet, wat worteltjes en 2 lepels visolie(met lemonsmaak

)

**Mugje** · 16 November 2004, 21:32

zometeen voor het slapen even 225gr kwark en 1 eetl. lijnzaadolie en 1 vit. C 1000mg

**AnaboliC** · 16 November 2004, 21:39

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

respect bro..zo te zien heb jij echt een goed dieet hoor ! wat zijn je stats atm?? Ik snap niet dat jij de heletijd zon dingen kunt eten... werk jij niet? of heb je een hele keuken tot je beschikking ?

Ik werk en ik studeer. Was gisteren de hele dag vrij. Ik neem dit eten gewoon mee naar school en naar m'n werk, is goed te doen

Ben nu 1.87, 94 kg ca. 13% vet

Frenkpie · 16 November 2004, 21:55

is die rijst niet ontzettend plakerig en goor (1 grote brok ofzo?) ? als je het smorgens bereid en dan pas een uur of 4-5 later opeet?

**Mugje** · 16 November 2004, 21:59

nee goed laten drogen dan heb je er niet last van

**AnaboliC** · 16 November 2004, 22:05

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

is die rijst niet ontzettend plakerig en goor (1 grote brok ofzo?) ? als je het smorgens bereid en dan pas een uur of 4-5 later opeet?

nope geen last van.. maar meestal eet ik op school zoete aardappels (koud goed te eten) en rijst als ik thuis kom.

Frenkpie · 17 November 2004, 07:40

100 gram havermout
200-250 ml halfvolle melk
3 gebakken eieren
60 gram vitamine C
1 multivitamine

smakelijk !!

Adema · 17 November 2004, 07:58

melk!

Frenkpie · 17 November 2004, 08:02

En voor dadelijk op school:
3 boterhammen met 50-60 gram slankie kaas
3 boterhammen met 70-80 gram kipfilet
60 gram muesli
200 ml halfvolle melk
500 gram kwark
2 mandarijntjes
1 eetlepel lijnzaadolie in fotorolletje (staat niet op de pic).

JUM

Jopie · 17 November 2004, 08:06

-5gr eiwit op het moment

Splendid · 17 November 2004, 08:10

Citaat:

Origineel gepost door jopiepoekie

-5gr eiwit op het moment

Dat kan je toch wel weer opslurpen? Zou ik wel doen als ik jou was.

16 November 2004, 17:31	#101
Homer17 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.407 Casino cash: €5600 Karma Power: 23	Re: Wat eet je nu? 110 gram rijst 300 gram biefstuk (mmmmm ) 400 gram gemixtje groente (van sla tot sperziebonen) 500ml water 1 glas ice tea

16 November 2004, 17:47	#102
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 13.530 Casino cash: €12049 Karma Power: 40	Re: Wat eet je nu? hier ook macaroni. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

16 November 2004, 17:55	#103
bur PLAYER Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.097 Casino cash: €200 Karma Power: 33	Re: Wat eet je nu? 20 kipnuggets 250 gram bami broccoli grote stronk 300 ml kwark met aardbeitjes __________________ 92.6 kg 184 cm 9% A HUNGRY MAN IS AN ANGRY MAN

16 November 2004, 17:56	#104
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 23.682 Casino cash: €11050 Karma Power: 60	Re: Wat eet je nu? 150 gram zuurdesembrood + 4 eieren __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

16 November 2004, 20:09	#105
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.290 Casino cash: €9250 Karma Power: 50	Re: Wat eet je nu? 115 gram basmatirijst 1 ui 200 gram champignons eetlepel knoflook en sambal 150 gram broccoli 200 gram kippenborstfilet __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

16 November 2004, 20:30	#106
Zelda Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Afghanistan aan de Noordzee Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 12.224 Casino cash: €21048 Karma Power: 60	Re: Wat eet je nu? Zuurkool met rookworst van moeders.

16 November 2004, 20:34	#107
twjunk Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.399 Casino cash: €650 Karma Power: 13	Re: Wat eet je nu? 150gr tarwebloem 120gr eieiwit 30gr eidooier 300ml melk 50gr fructose gelei __________________ Shit doesn't happen, it's made by assholes

16 November 2004, 20:43	#108
Dani Moderator Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 36 Geslacht: V Posts: 6.847 Casino cash: €650 Karma Power: 35	Re: Wat eet je nu? 1 komkommer met een el kh vrije ketchup. Zo nog een shake en dan zit het er alweer op voor vandaag. __________________ *Curl Powerrrrr...* Fighting for peace is like fucking for virginity...

16 November 2004, 21:21	#110
maniac Puny human Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M Posts: 6.291 Casino cash: €6450 Karma Power: 60	Re: Wat eet je nu? @Frenkpie: het waren Columbus eieren, dus vnl. omega 3. Nu voor het slapen: 4 sneetjes Waldkorn met 100 gram kipfilet, wat worteltjes en 2 lepels visolie(met lemonsmaak ) __________________ Pimpin' Iron *"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"*

16 November 2004, 21:32	#111
Mugje Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.893 Casino cash: €1050 Karma Power: 47	Re: Wat eet je nu? zometeen voor het slapen even 225gr kwark en 1 eetl. lijnzaadolie en 1 vit. C 1000mg __________________ Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07 4e plaats fitness klasse heren YBF 2007

16 November 2004, 21:55	#113
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.445 Casino cash: €11452 Karma Power: 40	Re: Wat eet je nu? is die rijst niet ontzettend plakerig en goor (1 grote brok ofzo?) ? als je het smorgens bereid en dan pas een uur of 4-5 later opeet? __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog

16 November 2004, 21:59	#114
Mugje Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.893 Casino cash: €1050 Karma Power: 47	Re: Wat eet je nu? nee goed laten drogen dan heb je er niet last van __________________ Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07 4e plaats fitness klasse heren YBF 2007

17 November 2004, 07:40	#116
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.445 Casino cash: €11452 Karma Power: 40	Re: Wat eet je nu? 100 gram havermout 200-250 ml halfvolle melk 3 gebakken eieren 60 gram vitamine C 1 multivitamine smakelijk !! __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog

17 November 2004, 07:58	#117
Adema Banned Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.614 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Wat eet je nu? melk!

17 November 2004, 08:02	#118
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.445 Casino cash: €11452 Karma Power: 40	Re: Wat eet je nu? En voor dadelijk op school: 3 boterhammen met 50-60 gram slankie kaas 3 boterhammen met 70-80 gram kipfilet 60 gram muesli 200 ml halfvolle melk 500 gram kwark 2 mandarijntjes 1 eetlepel lijnzaadolie in fotorolletje (staat niet op de pic). JUM __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog

17 November 2004, 08:06	#119
Jopie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.648 Casino cash: €250 Karma Power: 16	Re: Wat eet je nu? -5gr eiwit op het moment __________________ Quote`s from the board members: Jopie is hardcore!!; Hij is gewoon erg ruim ontwikkeld.... ofzoiets; Tjah wel knap dat ie met elk onderwerp een verband weet te leggen met XXX ; Ik vind jopie geil en lief ; Een echte paler!; Eigenlijk is Jopie perfect; Natuurlijk is jopie geobsedeerd; Jopie zegt gewoon waar t op staat; Jopie is als een lekkere kut ... je verlangt er elke dag naar; Jopie is de Man; De man is onnavolgbaar; Jopie for president; Wie de hel is jopie??.

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Power Supplements: 4kg Whey Isolate Gainer €43,90